20 remeis casolans efectius per al dolor articular de genoll

El dolor de genoll pot atacar de sobte o pot arrossegar cap amunt en silenci. No importa com un ho aconsegueix, mal de genoll pot empitjorar molt ràpidament. Ja no una malaltia que infligeix ​​només el mal de genoll d'edat avui en dia s'ha convertit en comú per a les persones de totes les edats. Això pot passar a causa de diverses raons, incloent lesions, cirurgia, deficiència de vitamines, l'artritis, la mala salut i la dieta. Hem enumerat alguns remeis casolans per al mal de genoll que pot ser útil per curar el mal de genoll d'una manera natural i efectiva.

Determinar quin dolor de genoll remei casolà funciona eficaç per a vostè?

1. Augmentar la ingesta de pastanagues:

Les pastanagues són un remei ortodoxa xinesa per curar el dolor en les articulacions de genoll. Només ratllar 2 pastanagues i afegir el suc de llimona per consumir-la crua. Pastanaga és útil per a la bona salut lligaments i calmar el dolor.

2. Xops i sense llavors de fenigrec:

Aquest és el remei casolà més fàcil per al dolor en les articulacions de genoll per obtenir un alleujament immediat d'un dolor al genoll. Pot simplement prendre llavors de fenigrec 2 culleradeta d'aigua a la nit. Colar a consumir al matí i curar les seves articulacions. La fenigrec proporciona calor a les articulacions, de manera que es curen més ràpid.

3. Beure més aigua:

L'aigua és l'essència de la vida. I sí, l'aigua potable pot ajudar a facilitar el dolor de genoll també! contingut d'aigua adequat en el nostre cos és útil per suavitzar el cartílag al voltant del genoll i els hidratat. Això també ajuda a mantenir una bona circulació de la sang per permetre que els nutrients per assolir les nostres articulacions amb eficàcia. Això també pot ser útil treure totes les toxines de les seves articulacions del genoll per proporcionar alleugeriment del dolor de genoll.

4. Consumir més cebes:

Les cebes són antiinflamatori a la natura amb fotoquímica que estimula la immunitat del cos. Les cebes contenen compostos de sofre que treballen per reduir qualsevol tipus de dolor.

5. Fer massatges conjunta del genoll:

Fer massatges suaument l'articulació del genoll amb oli calent per baixar la inflamació, estimular la circulació, i relaxar-los. Es pot prendre oli de mostassa 2 culleradetes amb 5 grans d'all, escalfar-la i aplicar quan tèbia en l'articulació del genoll per obtenir alleujament.

6. Fer una mica de ioga:

Fer algunes asanes genoll-amigable que són suaus. Això sens dubte va a oferir algun alleugeriment del dolor.

7. Aplicar oli de coco:

Escalfar l'oli de coco 1 tassa fins que estigui tèbia. Massatges als seus genolls amb aquest analgèsic natural per estimular la circulació sanguínia i menor dolor al genoll.

8. Fulles bathua / Fat-Hen:

Aixafar grapat de fulles fresques bathua i extreure el seu suc. Ara, beure això cada dia amb l'estómac buit per proporcionar al seu cos una mica d'alleujament del dolor de genoll debilitant.

9. Llet i Cúrcuma:

Aquest és un dels millors i més populars de l'Índia remei per curar qualsevol tipus de dolor. Barrejar 2 culleradeta de pols de cúrcuma a 1 got de llet tèbia. Beure cada dia per mantenir-se lliure de dolor!

10. Les llavors de fenigrec enganxar:

Ase les llavors de fenigrec 2 culleradetes, aixafar-los, i es barregen amb aigua per formar una pasta. Aplicar això a la zona afectada per obtenir alleujament d'un dolor al genoll.

11. La cúrcuma i gingebre te:

La cúrcuma i gingebre són antiinflamatoris en la seva naturalesa i poden reduir el dolor associat amb l'artritis reumatoide. La cúrcuma conté curcumina (un antioxidant) que pot recórrer un llarg camí en el tractament de l'artritis. Bullir 3 tasses d'aigua i afegir 1 culleradeta de gingebre i la cúrcuma a ella. Simmer aquesta barreja durant 20 minuts. Colar i afegir una mica de mel. Beure dues vegades al dia per obtenir millors resultats.

12. La sal d'Epsom Amara:

Sal d'Epsom inclou sulfat de magnesi que pot reduir el dolor crònic de genoll. Donar un gran recipient amb aigua tèbia i afegir 1 tassa de sal d'Epsom. Agitar bé i remullar les conjuntures en l'aigua. També es pot barrejar la sal d'Epsom en l'aigua del bany per obtenir alleujament.

13. Augmentar la ingesta de magnesi:

El magnesi redueix moltes respostes biomecàniques en el nostre cos. Això pot relaxar els músculs i els nervis, eliminar la rigidesa i reduir el dolor. Incloure magnesi en la seva dieta o prendre suplements per augmentar la densitat òssia i fer-los més forts. Verdures de fulla verda, nous i fesols tenen bona quantitat de magnesi. Oli de magnesi també es pot aplicar tòpicament sobre la dolor als genolls per calmar la zona.

14. Oli d'oliva verge extra:

L'oli d'oliva lubrica les nostres articulacions i alleuja el dolor d'artritis. L'oli conté oleocantal que pot reduir el dolor a la zona afectada. Massatges als seus genolls amb l'oli d'oliva cada dia per curar el dolor insuportable que ve amb l'artritis.

15. Fulles de dent de lleó:

Fulles de dent de lleó inclouen les vitamines A i C que pot ser útil per reparar teixits danyats. També poden netejar el fetge mitjançant el drenatge de les toxines. Aquests fulls són antiinflamatoris en la naturalesa i fabrica les prostaglandines, que és responsable de les bones respostes immunes i també redueix la inflamació.

16. Blackstrap Melassa de begudes:

Blackstrap Melassa contenen calci, potassi, i magnesi que són beneficiosos per a tractar el mal de genoll. Melassa també alleugen els símptomes de l'artritis i regula el nostre funcionament nerviós i muscular per ossos més forts. Per fer melassa beguda, calenta 2 tassa d'aigua i afegir 2 culleradetes de melassa blackstrap. Beure aquest cop al dia per obtenir alleujament del dolor relacionat amb l'artritis.

17. Salze blanc del te:

Salze blanc és coneguda popularment com la "aspirina original" a causa del seu contingut de salicina, que és l'ingredient actiu present en l'aspirina. Ser natural, aquest salicina pot actuar com un analgèsic sense efectes secundaris. Per preparar el te de salze blanc que necessita per bullir 2 tassa d'aigua i després reduir-lo a foc lent. Afegir 3 culleradetes de pols d'escorça de salze blanc, i es deixa en infusió durant 20 minuts. Retirar del foc i deixar que es refredi. Beure aquest te dues vegades al dia. També pot afegir algunes gotes de mel i llimona per millorar el sabor.

18. Exercici:

El dolor de genoll pot fer qualsevol moviment molest, però el genoll necessita una mica d'exercici per mantenir-se saludable. L'exercici pot reduir la rigidesa i el dolor en l'articulació del genoll i fins i tot artritis. Una de les principals causes de mal de genoll és el pes extra que portem en el nostre cos. L'exercici pot ajudar a llançar el pes extra i proporcionar algun alleujament als genolls sobrecarregats! Amb un treball règim adequat, pot enfortir els músculs que donen suport a les articulacions i ajudar a curar més ràpid.

19. Menta i oli d'eucaliptus:

Menta i l'eucaliptus tenen propietats analgèsiques i per alleujar el dolor. L'ús d'aquests olis és estrany pot disminuir el malestar i el dolor als genolls. Utilitzar aquest dolor en les articulacions de genoll remei casolà amb regularitat per proporcionar als seus adolorides genolls alguns molt necessària TLC!

20. Baia de ginebre te:

Juniper Berry és molt beneficiós per al tractament de mal de genoll amb el seu terpinen - contingut de 4-ol. Prengui baies de ginebre cada dia per reduir les molèsties que vénen amb la inflamació del genoll. Nota: Evitar prendre això en l'embaràs.

Aquests remeis dolor en les articulacions de genoll poden alleujar el dolor de genoll. No obstant això, vostè ha de tenir cura del seu pes, menjar sa i fer exercici regularment per mantenir els genolls en bon estat de salut.

Has provat algun d'aquests remeis casolans per alleujar el dolor articulacions del genoll? Faci'ns saber la seva opinió sobre aquest.

Exempció de responsabilitat: Es suggereix sempre consultar a un metge abans de seguir qualsevol consell.

Vídeo On Remeis casolans per al tractament de l'artritis