15 millors beneficis de rave picant per a la pell, el cabell i la salut

Alguna vegada has provat un sandvitx de carn rostida i el pensament del seu nas estava en flames? El sandvitx probablement contenia una mica de rave picant, que prové de la mateixa família que la mostassa. És bastant conegut pel seu sabor fort i agut. El rave picant s'ha utilitzat per tractar una sèrie de malalties i problemes de salut des de fa segles. És picant, gust picant és famós - o potser infame. Però, preparat correctament, no només afegeix un gust molt especial al menjar, però porta amb si nombrosos beneficis per a la salut. Arrel de rave picant és el més àmpliament utilitzat com a condiment en plats de peix o carn i entrepans. Les arrels intactes d'aquesta planta tot just tenen aroma però en ser tallat o ratllat, els enzims de les cèl·lules de plantes trencades descompondre en sinigrin per produir isotiocianat d'al·lil (oli de mostassa). L'exposició a l'aire enfosqueix la massa ratllada, fent que perdi el seu acritud i convertir-se en una desagradable sabor amarg. A més dels seus diversos usos culinaris, també és beneficiós per a la salut en un nombre de maneres.

Beneficis per a la salut de rave picant:

La investigació científica en els últims anys ha demostrat que el rave picant ofereix diversos beneficis per a la salut. De fet, s'ha utilitzat des de l'antiguitat per a tractar una sèrie de malalties. Alguns dels seus beneficis per a la salut comuns es donen a continuació.

1. Protegeix contra el càncer:

Les arrels de rave picant contenen altes quantitats de glucosinolats que disminueixen el risc de certs tipus de càncer. Aquest compost augmenta la capacitat del fetge per desintoxicar carcinògens que pot potencialment causar tumors. A més de prevenir la formació de nous tumors, glucosinolats també bloquegen el creixement de tumors que poden estar ja existents dins del cos. Són potents antibiòtics que alleugen les infeccions estimulant el flux sanguini a la zona afectada i l'eliminació de productes de rebuig. Els glucosinolats i derivats proporcionen protecció contra càncers de còlon i rectals. Rave picant Processament proporciona més beneficis contra el càncer.

2. Tractament d'infeccions dels sins:

Infecció en els pits és causada causa de l'acumulació de moc en els pits, el que crea un ambient hospitalari per als bacteris dolentes que prosperen en i és bastant dolorós. Els compostos volàtils presents en el rave picant prevenir aquesta acumulació per aprimament d'edat moc. Per tant, si vostè és propens als pits i les infeccions del tracte respiratori superior, pot prendre mitja culleradeta de salsa de rave picant en el matí i el migdia i mantenir-se durant almenys 10 minuts després del seu ús, sense menjar ni beguda. Això esborrarà immediatament els pits. El rave picant també alleuja els símptomes de la grip, els refredats i la congestió. Pasta de farina de rave picant es pot aplicar sobre el pit per curar la congestió.

3. Tractament d'Infeccions del tracte urinari:

Les propietats antibiòtiques i diürètiques de rave picant estimulen la producció d'orina. Aquest vegetal conté certs productes químics que imparteixen efectes antibiòtics en la bufeta. Certes enzims presents en ella a prevenir l'acumulació de la toxina, el que permet accelerar la descàrrega dels bacteris i altres agents inflamatoris presents a la bufeta. Un glucòsid anomenat "sinigrin" en rave picant té un efecte estimulant sobre els capil·lars sanguinis, alleujant així la retenció d'aigua. D'aquesta manera, es pot curar infeccions del tracte urinari i eliminar càlculs renals per la desintoxicació del sistema.

4. Alleujament del dolor:

Rave picant pot alleujar el dolor mitjançant l'estimulació del flux sanguini a la superfície de la pell i per sota. Per tant, es pot aplicar a la inflor de les articulacions i els músculs per alleujar el dolor. Quan masajeado sobre les parts afectades del cos, pot alleujar els símptomes de la gota, l'artritis i penellons.

5. Salut dental:

Els intensos efectes estimulants de rave picant pot ajudar en el tractament de paradontosis quan es mastega. Mastegar les arrels de rave picant actua com una medicina natural per curar el mal de queixal, enfortir les genives i tractar l'escorbut. Des rave picant ratllat és massa picant, es pot barrejar amb la pastanaga ratllada per fer-lo més agradable al paladar.

6. Beneficiós per a l'estómac:

Fer gàrgares amb una barreja de 3 a 4 culleres de rave picant i mig got d'aigua pot ajudar en l'alleujament de l'estomatitis. Els fitoquímics a rave estimulen les glàndules salivals i gàstriques i les glàndules intestinals, el que permet la secreció d'enzims digestius i ajudar en la digestió. També s'ha trobat per augmentar la gana. Si vostè està patint d'indigestió, pot ratllar el rave picant i esprémer el suc. Pren al voltant de 20 gotes d'aquest suc entre àpats per a l'alleujament. No obstant això, el rave picant s'han d'evitar en els casos d'úlcera pèptica, gastritis àcid hiper o hipotiroïdisme, ja que podria augmentar aquestes condicions.

7. Estimula el sistema immunològic:

El rave picant té un alt contingut de vitamina C, que és un poderós antioxidant. Es tracta infeccions virals i augmenta la immunitat. Prevé la inflamació i la infecció mitjançant l'eliminació dels radicals lliures nocius en el cos. Per tant, menjar rave picant estimula el sistema immunològic mitjançant l'escalfament del cos internament.

8. Bé per al cor:

Rave picant també conté potassi, que ajuda a controlar la pressió arterial i el ritme cardíac.

9. Altres beneficis:

Gairebé totes les parts d'una planta de rave picant poden tractar diversos trastorns de salut. Fulles crues de rave picant quan es pressiona contra el cap de proa pot tractar a l'instant mal de cap, l'arrel pot curar l'amigdalitis, mentre que el te fet de flors de rave picant pot tractar fred extrem i la grip. Aquest vegetal conté ferro que ajuda el metabolisme cel·lular i és vital per a la producció de cèl·lules vermelles de la sang i la medul·la òssia. També ajuda a calmar els nervis.

Els beneficis de la pell de les arrels de rave picant:

El rave picant no és només beneficiós per a la salut, sinó que també s'utilitza com a ingredient en diversos cosmètics i tractaments de bellesa. Pot ser beneficiós per a la pell de les següents maneres.

10. Tractament d'Alteracions del color de la pell:

La decoloració de la pell és causat a causa de la sobreproducció de melanina o ceroide a la pell que condueix a taques de l'edat també conegudes com taques hepàtiques i marques de naixement. El rave picant és una forma natural per alleugerir decoloració de la pell. Per a aquest propòsit, preparar una barreja de ¼ de tassa de vinagre de sidra de poma i 4 polzades de rave picant fresc ratllat. Posar-ho en un flascó, estrènyer la tapa i permeti que aquesta barreja reposi durant dues setmanes. Agitar diàriament. Colar aquesta barreja i refrigerar. Aplicar-sobre la decoloració de la pell amb un cotó tres vegades al dia.

11. Tractament de taques:

Vostè pot fer la seva pròpia loció barrejant rave picant acabat de ratllar amb el sèrum de llet i la glicerina i permetre que reposar durant la nit abans de filtrar-la. Usant aquesta regularitat s'aclarirà imperfeccions com ara l'acne i els barbs, així com tractar la pell greix.

12. Tractament de pigues:

Si té pigues, es pot preparar una barreja de pols d'arrel de rave picant, pols de farina de civada i crema agra. Aplicar sobre la pell, massatge amb els dits i permeti que s'assenti en la seva cara com una màscara facial abans de rentar-lo amb aigua tèbia. Per obtenir els millors resultats, utilitzeu aquesta barreja almenys dues vegades a la setmana.

Qualitats 13. Curatius:

El rave picant té grans qualitats curatives. Cataplasmes de rave picant sovint s'apliquen per via tòpica per curar ferides i infeccions de la pell. Augmenten la circulació al voltant de les ferides infectades, el que permet accelerar el procés de curació.

Beneficis per al cabell d'arrels del rave picant:

Quan es tracta de cura del cabell, rave ha demostrat ser eficaç per estimular el creixement del cabell. És beneficiós per al cabell de la següent manera.

14. Prevé la pèrdua del cabell:

El rave picant és eficaç per prevenir la pèrdua de cabell. Ajuda a regenerar les arrels del cabell, millorant la circulació en el cuir cabellut. Per tornar a créixer el pèl, pot preparar un cataplasma de rave picant i el frega en el cuir cabellut o utilitzar-la en forma d'una loció.

15. El tractament de la caspa:

Una barreja de rave picant i el vinagre s'ha trobat per ser eficaç en l'eliminació de la caspa.

Valor nutricional de rave picant:

Així herba picant picant és molt rica en termes de valor nutricional. A més de ser una font significativa de vitamina C, que conté compostos fitoquímics, antioxidants, sodi, ferro, manganès, zinc, magnesi, potassi, vitamines del complex B, vitamina A, fibra, proteïna, coure i calci. El seu perfil nutricional s'explica a continuació.

Calories i greix: Rave picant és baixa en calories amb una oz 100-. Servint proporcionant al voltant de 70 calories. Està desproveït de greix, però conté proteïnes i els hidrats de carboni que són importants micronutrients necessaris per satisfer les seves necessitats energètiques diàries. Una porció de rave picant ofereix 3 grams de proteïna que és equivalent a 5,3% a 6,5% de la ingesta diària recomanada, mentre que un 3 oz porció de rave picant proporciona 17 grams d'hidrats de carboni.

Vitamines: El rave picant és una bona font de vitamina C, que és un poderós antioxidant soluble en aigua. Una porció de 100 grams d'arrels fresques de rave picant proporciona 29 mg que és equivalent a 41% de la quantitat diària recomanada d'aquesta vitamina. També conté petites quantitats d'altres vitamines essencials, com ara àcid fòlic, vitamina B - 6 (piridoxina), riboflavina, niacon i àcid pantotènic.

Minerals: Rave picant conté minerals com el calci i el ferro en petites quantitats. A 3 oz porció de rave picant proporciona al voltant del 10% i el 6% de les ingestes diàries recomanades de calci i ferro respectivament.

Els fitoquímics: Arrel de rave picant conté molts compostos fito-químiques volàtils com ara isotiocianat d'alil, isotiocianat de 3-butenilo, 2- propenylglucosinlate (sinigrina), isotiocianat de 2 pentil i isotiocianat de feniletilo. Aquests compostos realitzen funcions antioxidants i desintoxicació. Per tant, només cal incloure aquest aliment meravella picant en la seva dieta diària i aprofitar al màxim les seves propietats beneficioses. Si l'article és útil per a vostè, ens deixi un comentari.