14 sorprenents avantatges de les coles de fenc per a la pell, el cabell i la salut

Brots de fenigrec han estat aclamats sempre que un dels petits gegants del món vegetal. Cultivada principalment a Àsia i l'Orient Mitjà, el fenigrec és un ingredient important en la cuina índia. La fenigrec es troba una gran importància en la medicina tradicional ayurvèdica índia i és un ingredient comú a les cuines de l'Índia. Generalment s'usa com a espècia (llavors), herbes (seques o fulles fresques) i com verdures (cols i micro verds). Brots de fenigrec són molt valorades pels seus sabors i beneficis per a la salut i quan s'utilitza per a tractaments de la pell i el cabell, tenen visiblement excel·lents resultats. Així que anem a fer una ullada ràpida a com integral brots de fenigrec poden contribuir a les seves necessitats de salut i bellesa.

Beneficis per a la salut de la fenigrec: Brots

1. Font rica de Propietats medicinals:

La fenigrec en qualsevol forma és un tresor de propietats medicinals. És ric en vitamina C, proteïnes, fibres, niacina, potassi, ferro i alcaloides. També és ric en una crida diosgenina compost que té propietats similars als estrògens i saponines esteroides.

2. Fenigrec llavors germinades per al Control de la Diabetis:

Els beneficis de consumir brots de fenigrec per a aquells que viuen amb diabetis són sorprenents. La fenigrec compte de les propietats que li permeten estimular la producció d'insulina en el cos per contrarestar els nivells elevats de sucre en la sang. La investigació en pacients amb diabetis tipus 2 han demostrat un nivell molt més baix de sucre en els seus fluxos de sang dins de les 24 setmanes de consum diari de fenigrec. És una rica font d'aminoàcids que indueix eficaçment la producció d'insulina per a l'alleujament diabètica.

3. Els brots de fenigrec per la pèrdua de pes:

La investigació mostra que el consum de brots de fenigrec pot ajudar a perdre pes. Ric en un polisacàrid conegut com galactomanà, que dóna una sensació de plenitud desanimant així l'excés de menjar. La fenigrec conté fibra soluble sobre 75%, que també simula una sensació de plenitud, per tant, fenigrec és una solució de doble acció per als vigilants del pes.

4. Brots de fenigrec per a la Salut Cardíaca:

La fenigrec se sap que té beneficis cardiovasculars i els estudis han demostrat que les persones que consumeixen fenigrec diàriament tenen menors nivells de colesterol i per tant, un menor risc d'atac al cor. També controla eficaçment els nivells dels dipòsits grassos que es troben en sang trucades triglicèrids que són responsables de les complicacions cardiovasculars. És una font eficaç de potassi que regula els nivells de sodi equilibrant així la freqüència cardíaca i la pressió arterial.

5. Propietats anti-virals de la fenigrec: Brots

Se sap que posseeix una propietat formiga-viral que efectivament ajuda a alleujar els símptomes del refredat i dolor i també ajuda a prevenir tant.

6. Rica font d'antioxidants:

És una rica font d'antioxidants que combaten els radicals lliures en el nostre cos que creen molt de mal a les nostres cèl·lules també impedint per tant, certs tipus de càncer.

7. Els brots de fenigrec per a la digestió:

D'acord amb les pràctiques medicinals tradicionals de l'Índia, el fenigrec ha estat utilitzat per ajudar a la digestió i per al tractament de gasos, flatulència i diarrea.

8. Alleugeriment de l'SPM i símptomes de la menopausa:

La fenigrec ajuda a regular els cicles de la menstruació i alleujar el malestar, sufocacions i les fluctuacions de l'estat d'ànim que són símptomes comuns de la síndrome premenstrual i la menopausa.

9. Induir i Part Alleujar:

La fenigrec en porcions limitades ha estat conegut per induir i facilitar el part per la seva capacitat per estimular les contraccions uterines i també es coneix per reduir els dolors de part. No obstant això el consum de grans quantitats durant l'embaràs podria resultar perjudicial.

10. Brots de fenigrec per a mares lactants:

La fenigrec és una galactagogou a base d'herbes (una substància que estimula la producció de llet} i mares lactants a l'Índia s'adhereixen a una dosi diària de fenigrec, ja que és ben sabut que el fenigrec augmenta la producció de llet.

11. Brots de fenigrec per a la salut sexual:

A l'antiga tradició medicinal ayurvèdica, la fenigrec es coneix molt per augmentar la libido i el rendiment sexual. La investigació recent corrobora aquest fet.

Brots de fenigrec beneficis per a la pell i el cabell sa

12. Senyals de lluita contra l'envelliment:

Una font rica d'antioxidants, comptadors de fenigrec radicals lliures que les cèl·lules de la pell per portar danys en els primers signes d'envelliment, per tant el consum de brots de fenigrec pot retardar els signes d'envelliment com les arrugues, potes de gall, línies fines i la pigmentació.

13. Brots de fenigrec per eliminar l'acne de la pell lliure:

El consum de brots de fenigrec és conegut per refredar el sistema digestiu i alleujar el restrenyiment que sovint és la raó darrere d'acne i els barbs per tant ajudar eficaçment a assolir una pell suau sense taques.

14. Lluita contra la caiguda del cabell, caspa i els cabells sense brillantor:

El consum de brots de fenigrec és una forma efectiva per combatre la caiguda del cabell, ja que és ric en antioxidants que són responsables de la lluita contra els radicals lliures que causen dany cel·lular, la causa principal de la caiguda del cabell. És extremadament eficaç per nodrir el cabell des de l'arrel i la lluita contra els problemes fol·liculars, ja que conté els antecedents d'hormones que promouen el creixement del cabell i de forma proactiva reconstruir el cabell danyat. També conté proteïnes i àcid nicotínic que quan es consumeix en proporcions justes estimula els fol.licles creixement del cabell i reparacions danyats. La lecitina de fenigrec és eficaç contra la caspa i els cabells sense brillantor.