Salut i benestar

14 remeis casolans per curar la sensació de cremor a l'estómac

14 remeis casolans per curar la sensació de cremor a l'estómac

Existeix aquesta sensació de cremor peculiar que sembla ser que irradia del seu estómac, tot el camí fins al pit. Et fa sentir com si el seu cor està en flames. Aquesta sensació de cremor és res més que el reflux àcid a l'estómac que et fa sentir tan incòmode. Si vostè és un dels que pateix de manera regular, o fins i tot de tant en tant, aquest article pot ajudar a lluitar amb ella.

Saber més sobre aquesta condició i com es pot tractar amb remeis casolans a les següents seccions. Mantenir els consells i remeis en compte per a la propera vegada que el seu estómac sembla estar cremant tot, des de la gola fins els budells.

Què causa l'acidesa estomacal?

El nostre estómac conté àcids que digereixen els aliments i els líquids que consumim. L'entrada d'aliments a l'estómac és controlat per una vàlvula (esfínter esofàgic inferior). Aquesta vàlvula no permet menjar per tornar a entrar a l'esòfag o els àcids de l'estómac a fluir en el tub d'alimentació. El reflux àcid es produeix quan aquest esfínter no es tanca correctament, i els àcids de l'estómac entrar a l'esòfag, causant una sensació de cremor juntament amb altres símptomes. Pot ser causada causa d'una varietat de raons. Les més comunes són:

load...
  • Menjar en excés
  • Obesitat
  • L'augment del consum d'aliments grassos
  • Cafeïna
  • Begudes a base d'alcohol
  • Fumar
  • Descansant poc després dels àpats
  • Estrès
  • Embaràs
  • Fumar (1, 2)

Científicament, reflux àcid es coneix com a malaltia de reflux gastroesofàgic o MRGE. Hem fet una llista dels símptomes comuns a continuació.

Els símptomes de cremor d'estómac

  • Sensació d'ardor a l'estómac, el pit (acidesa), l'esòfag i / o gola
  • Les nàusees i els vòmits
  • Gas
  • Rots
  • Distensió
  • El mal de coll
  • Tos o sibilàncies
  • Singlot
  • Dificultat per empassar (1, 2)

Certs medicaments poden alleujar la incomoditat, però poden tenir efectes secundaris negatius. És millor provar alguns remeis naturals per trobar el que funciona millor per a tractar la seva condició. I, per això, tot el que ha de fer és estendre la mà per a coses simples que es troben a la cuina. La resposta a l'acidesa estomacal i la indigestió àcida resideix a ser capaç de restaurar l'equilibri natural i gàstrica funció. Alguns remeis que pot utilitzar per superar la sensació de cremor a l'estómac es donen a continuació.

Com Aturar el sensació de cremor a l'estómac

  1. Vinagre de sidra de poma
  2. Suc
  3. Llet
  4. Llet de magnèsia
  5. La goma de massilla
  6. Te
  7. Iogurt
  8. Bicarbonat de sosa
  9. Plàtan / Apple / Papaia
  10. D'om
  11. Gingebre
  12. Mostassa
  13. Ametlles
  14. Alfàbrega

Ardor d'estómac Remeis casolans - Top 14

1. Vinagre de poma

Necessitarà
  • 2-3 culleradetes de vinagre de sidra de poma
  • 1 cullerada de mel (opcional)
  • Un got d'aigua
El que ha de fer

Barrejar el vinagre en aigua i beure aquesta barreja.

load...
Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure això cada vegada que experimenta el reflux àcid. Si no desapareixen després de tenir un got d'aquesta aigua, repetir després d'unes hores.

Per què això funciona

Podria ser sorprenent, però quan els àcids de l'estómac estan cremant l'esòfag, la ingestió de més àcid en realitat pot calmar-se. Es regula la producció d'àcid a l'estómac i provoca equilibri (3).

De nou a la taula de contingut

2. Suc per a l'acidesa estomacal

(A) Llimona

Necessitarà
  • 1 cullerada de suc de llimona fresc
  • Un got d'aigua tèbia
El que ha de fer

Afegir el suc de llimona a l'aigua i al tenir aquest amb l'estómac buit.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir això en el matí per desfer-se del reflux àcid, a causa de que el menjar pesada que tenia ahir a la nit.

Per què això funciona

El suc de llimona, quan es barreja amb aigua calenta, alleuja els símptomes de reflux àcid en gran mesura. Ajuda a mantenir un equilibri adequat d'àcids en l'estómac i per tant redueix al mínim el reflux àcid (4).

Nota

Si vostè és propens a desenvolupar acidesa estomacal, utilitzar aquest recurs 10 - 15 minuts abans de tenir els seus menjars com una mesura preventiva per al reflux àcid.

(B) Aloe Vera

Necessitarà

1 - 2 tassa de suc d'àloe vera

El que ha de fer

Beure el suc abans d'un àpat.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure quan sigui necessari per alleujar l'acidesa i altres símptomes.

Per què això funciona

Aloe és una planta generalment s'usa per calmar cremades. Tot i que no hi ha una base científica a aquest recurs, l'ús d'aquesta herba ajuda amb l'acidesa estomacal, ja que redueix la inflamació (5). Això vol dir que quan l'estómac comença a sentir-irritada i inflamada, un got de suc d'àloe vera en fred només pot ajudar a que es calmés.

De nou a la taula de contingut

3. Llet per a l'acidesa estomacal

Necessitarà

Un got de llet freda

El que ha de fer

Beure aquesta després del menjar.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenir llet freda després dels àpats per evitar o alleujar problemes d'acidesa.

Per què això funciona

La llet pot ajudar a estabilitzar els àcids gàstrics a l'estómac i li donarà alleujament de l'acidesa. Prevé l'acumulació dels àcids de l'estómac amb la multitud de nutrients que conté (6).

De nou a la taula de contingut

4. La llet de magnèsia

Necessitarà

Llet de magnèsia líquida

El que ha de fer

Prengui-ho com s'indica a l'ampolla.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

L'ús d'aquest remei una vegada que s'ha de donar alleugeriment de la sensació de cremor.

Per què això funciona

El magnesi en la llet de magnèsia té un efecte antiàcid a l'estómac. Lleu a versions aguts de reflux àcid crònica poden ser tractats amb aquest compost (7).

precaució

Si està embarassada o alletant, consulti al seu metge abans d'usar aquest remei.

De nou a la taula de contingut

5. Goma de massilla per a l'acidesa estomacal

Necessitarà

La goma de massilla

El que ha de fer

Mastegar en aquesta goma per alleujar la cremor d'estómac i crema.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Sempre que experimenti el reflux àcid, només cal ficar una d'aquestes gomes a la boca i mastegar-.

Per què això funciona

La goma de mastegar massilla estimula les glàndules salivals, el que augmenta el flux de saliva. Com a resultat, qualsevol àcid que s'ha acumulat en l'intestí es dilueix i es va rentar ràpidament. L'aclariment d'àcid llavors millora els símptomes de cremor d'estómac. La saba de l'arbre massilla s'utilitza per fer aquesta goma (8).

De nou a la taula de contingut

6. Te per l'acidesa estomacal

Necessitarà
  • 1 te o te de menta borsa verd
  • Una tassa d'aigua calenta
  • Honey (opcional)
El que ha de fer
  1. Empinada la borsa de te d'herbes en aigua calenta durant uns minuts.
  2. Traieu la bossa i beure aquest te.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tenen una tassa o dos al dia per mantenir el reflux àcid a la badia.

Per què això funciona

Els tes d'herbes són coneguts pel seu efecte de neutralització d'àcids. Ells calmar l'estómac i tenen propietats antiinflamatòries que alleugen la sensació de cremor a l'esòfag (9, 10).

De nou a la taula de contingut

7. Iogurt Per ardor d'estómac

Necessitarà

1 tassa de iogurt natural

El que ha de fer

Tenir el iogurt, preferiblement refrigerada.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prendre una tassa quan experimenta una sensació de cremor a l'estómac i al pit.

Per què això funciona

Iogurt calma els folres de l'esòfag i l'estómac. Redueix la sensació de cremor i es calma l'estómac (11).

De nou a la taula de contingut

8. Bicarbonat de sodi per a l'estómac Burning

Necessitarà
  • 1 culleradeta de bicarbonat de sodi
  • Un got d'aigua
El que ha de fer

Dissoldre el bicarbonat de sodi en aigua i beure-ho. Vostè pot afegir mel o suc de llimona per millorar el sabor.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Aquest recurs ha de donar alleugeriment en un parell de minuts. Utilitzar-lo com i quan sigui necessari.

Per què això funciona

El bicarbonat de sodi és el nom comú de bicarbonat de sodi, que és de naturalesa alcalina i ajudarà a curar la seva acidesa com el seu pH és superior a 7,0. Això neutralitza els àcids de l'estómac i es desfà de la sensació de cremor (12).

precaució

Evitar l'ús d'aquest recurs durant més d'una setmana en un anar ja que és alt en sal i pot conduir a la inflor o nàusees.

De nou a la taula de contingut

9. Plàtan / Apple / Papaia Per l'acidesa estomacal

Necessitarà

1 tassa de papaia OR 1 plàtan o 1 carrer

El que ha de fer

Menjar dels fruits disponibles per obtenir alleujament de reflux àcid.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Podeu utilitzar aquest remei per a l'alleugeriment ràpid i també com una mesura preventiva per evitar molèsties a causa de la sensació de cremor a l'estómac.

Per què això funciona

Els plàtans són rics en els antiàcids naturals que actuen com un amortidor contra el reflux àcid. Ells són una rica font de potassi i ajuden a mantenir el nivell de producció d'àcid a l'estómac sota control. Certs elements de la fruita també ajuden a augmentar la producció de mucosa a l'estómac, el que, al seu torn, protegeix dels efectes nocius de la producció excessiva d'àcid. Com plàtans són alts en fibra, ajuden a accelerar la digestió, reduint així al mínim la incidència d'acidesa (13). També pot provar amb una poma al dia o menjar una mica de papaia per obtenir alleujament de reflux àcid. Papaies i pomes contenen enzims que són útils en el procés de digestió (14, 15).

De nou a la taula de contingut

10. Om relliscós

Necessitarà
  • 1 culleradeta d'om relliscós herba
  • Una tassa d'aigua bullint
El que ha de fer
  1. Empinada l'herba durant uns minuts.
  2. Colar i beure aquest te d'herbes.

Xuclar una pastilla om si no pot trobar l'herba per al te.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prendre una tassa o dues en un dia.

Per què això funciona

L'om relliscós és un remei herbal meravellós per tractar el reflux àcid com s'alineï i alleuja la boca, gola, estómac i intestins. Conté antioxidants que poden ajudar els símptomes intestinals inflamatòries tranquil·les. Ja que estimula les terminacions nervioses en el tracte gastrointestinal, la secreció de moc és millorada, que protegeix el seu tracte GI contra les úlceres i l'excés d'acidesa (16).

De nou a la taula de contingut

11. El gingebre

Necessitarà
  • 3 trossos d'una polzada de gingebre
  • 2 tasses d'aigua
  • Mel (al gust)
El que ha de fer
  1. Tallar les peces de gingebre i cuini a foc lent en aigua durant uns 30 minuts.
  2. Colar, afegir una mica de mel i beure aquest te calmant.
Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Beure 1 - 2 tasses de te de gingebre en el dia.

Per què això funciona

L'arrel del gingebre és una teràpia eficaç que és útil en l'alleujament d'una sèrie de problemes d'estómac - des nàusees fins al reflux àcid. Pot ajudar a calmar l'estómac i també actuen com un tampó àcid. També té efectes antiinflamatoris i anti-nàusees (17).

De nou a la taula de contingut

12. Mostassa

Necessitarà
  • 1 culleradeta de mostassa groga
  • Un got d'aigua
El que ha de fer

Empassar la mostassa amb l'ajuda de l'aigua.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Tingueu aquesta sempre que experimenti acidesa i altres símptomes de reflux àcid.

Per què això funciona

La mostassa és un aliment alcalí plena de minerals, i que estimula l'excreció de saliva. Pot ser una mica difícil consumir crua de mostassa, però a causa dels seus atributs alcalines, que l'ajudarà a neutralitzar l'àcid ha augmentat a la gola (18, 19).

De nou a la taula de contingut

13. Les ametlles

Necessitarà

5 - 6 ametlles

El que ha de fer

Ells tenen després de tot el que menja, especialment després dels àpats.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Per a això, després de cada àpat.

Per què això funciona

Aquests fruits secs neutralitzen els sucs a l'estómac, alleujar i prevenir els casos d'acidesa estomacal (20).

De nou a la taula de contingut

14. Alfàbrega

Necessitarà
  • 3 - 4 fulles d'alfàbrega
  • 01-02 gener tasses d'aigua
  • Mel (al gust)
El que ha de fer
  1. Bullir les fulles d'alfàbrega d'uns 10 - 15 minuts.
  2. Afegir la mel, colar i beure això.

També pot simplement rentar les fulles i se les mengen. Assegureu-vos de mastegar a fons.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Begui aquesta infusió 2-3 vegades en el dia.

Per què això funciona

Les propietats terapèutiques de fulles d'alfàbrega donen un alleujament immediat de gas, acidesa, i nàusees. El te té un efecte de refredament que ajuda a reduir el dolor en general i ardor associada amb el reflux àcid (21). Els que pateixen d'acidesa força freqüència necessitat de mantenir seques i fulles d'alfàbrega picada a mà, que es pot consumir amb aigua per a un alleujament immediat.

De nou a la taula de contingut

Alguns d'aquests remeis donar un alleujament immediat mentre que alguns poden prendre un parell de minuts per mostrar els seus efectes. Comprovi el seu rebost per als ingredients que té disponibles i utilitzar-los segons el recomanat anteriorment. A més dels remeis casolans per curar per sobre de l'acidesa estomacal, s'ha d'evitar certs aliments que són coneguts per desencadenar un reflux àcid a moltes persones. Una llista d'aquests articles és la següent.

Els aliments que ha d'evitar per prevenir sensació de cremor a l'estómac

Aquests aliments són millor evitar quan vostè està experimentant una sensació de cremor a l'estómac o si és propens a desenvolupar reflux àcid.

  • Els aliments alts en greix, com ara patates fregides, croquetes de patata, cèrcols de ceba, patates fregides, formatge, crema agra, talls de carn fregits, mantega de porc, salses a força de crema, etc.
  • Fruites àcides altes, com les fruites cítriques i els tomàquets
  • Xocolata
  • All
  • Ceba
  • Menjar picant
  • Cafeïna
  • Alcohol
  • Refrescs i begudes carbonatades

La llista donada anteriorment inclou els desencadenants més comuns de la sensació de cremor a l'estómac que pot ser fàcilment eliminat de la seva dieta.

La sensació de cremor a l'estómac i al pit causat a causa del reflux àcid és molt incòmode. Com hem vist, les raons d'això poden ser molts - de menjar el menjar picant a dormir immediatament després d'un àpat. L'ús de remeis casolans en comptes de més dels medicaments que poden causar efectes secundaris és sempre una millor opció. Donar els remeis en aquest article un intent, i veure quin funciona millor per a vostè. No us oblideu de fer els canvis en la seva dieta al mateix temps.

Sap vostè de qualsevol altra ardor d'estómac remeis casolans? Compartir-los amb nosaltres a la secció de comentaris.

load...