14 millors beneficis de les vaques (Lobia) per a la pell, el cabell i la salut

Caupí o pèsol d'ull negre (Phaseolus aureus) és un cert tipus de gra, que tenen una mica d'estructura oval amb l'ull negre en ell. Pot ser de diverses espècies com el vermell, blanc cremós, negre, marró, i així successivament. Tot i que és molt popular per la seva agradable aroma i el sabor, el valor nutritiu dels vegetals tampoc pot ser ignorat. Però, quins són els sorprenents beneficis de caupí? Segueix llegint!

Conté gairebé totes les vitamines i minerals essencials incloent la vitamina A, B1, B2, B3, B5, B6, C, àcid fòlic, ferro, potassi, magnesi, calci, seleni, sodi, zinc, coure, fòsfor, etc. No cal dir , que té una sèrie de beneficis per a la salut importants. A més, el caupí són beneficiosos per a la nostra pell i el cabell també. Black eyed peas o pèsols de vaca també es coneix com a 'Lobia' o 'Chawli' en hindi, Bobbarlu o Alasandalu en telugu 'Karamani' a Tamil, Chavli en marathi i Alasande en kannada. Explorar els avantatges d'aquests grans petits però potents en les següents seccions:

Beneficis per a la salut de caupí:

Fes una ullada aquí alguns dels principals beneficis caupí per a la seva salut.

1. Manté els nivells de colesterol estàndard:

Caupí poden mantenir el nostre nivell de colesterol notablement baix. És una excel·lent font de fibra dietètica soluble i proteïnes, que exerceixen paper important en la disminució de la quantitat de mal colesterol present en el plasma de la sang. També contenen compostos esteroides anomenats fitosterols. Aquests són molt eficaços en el manteniment dels nivells de colesterol normals en el nostre cos.

2. Controls colesterol a la sang:

L'índex glucèmic de caupí és també bastant inferior al de molts altres aliments. Diverses investigacions han demostrat que el baix índex glucèmic dieta és molt beneficiós per al nostre perfil de lípids en sang. Per tant, és una altra forma mitjançant la qual els grans poden mantenir el nostre colesterol a la sang sota control.

3. Elimina els radicals lliures:

Caupí, especialment el blanc cremós, de color marró clar, de color negre i vermell, són carregats amb agents antioxidants - la vitamina A i la vitamina C. Per tant, el consum d'aquests grans pot ajudar a desfer-se dels radicals lliures perjudicials, el que eventualment pot aturar el creixement de cèl·lules canceroses.

4. Els nivells de sucre en sang: Regula

En ser alta en fibra soluble, caupí funciona com una gran solució per a les condicions de la diabetis. Pot regular els nivells de sucre en sang i ajudar-nos a romandre lluny de la diabetis mellitus.

5. S'usa per tractar les malalties cardiovasculars:

Els metabòlits secundaris flavonoides presents en els pèsols de la vaca també són super eficaç en el tractament de diversos problemes cardiovasculars. En incloure la verdura en la seva dieta regular, pot fàcilment reduir el risc de desenvolupar diverses malalties del cor.

6. La lignina contingut Manté malalties mortals visitant:

Un altre bon component que es troba en el caupí és la lignina. Es tracta bàsicament d'un grup de fitoestrògens que mantenen una sèrie de malalties mortals com el càncer (alguns tipus específics), accident vascular cerebral, hipertensió, osteoporosi, etc. A la badia.

7. Es fa servir per tractar problemes de l'estómac i de pàncrees:

Molt pocs aliments són capaços de tractar amb la melsa, l'estómac i els problemes relacionats amb el pàncrees com el caupí. Poden tonificar aquests òrgans correctament i facilita les seves funcions. A més, aquests grans poden calmar el funcionament dels intestins en el seu cos.

8. Cures micció i de l'Intestí condicions relacionades:

Cowpeas són útils en l'eliminació de problemes de micció, com ara malestar o obstruccions. Leucorrea o flux vaginal anormal també poden ser curats pel consum de caupí amb regularitat.

9. Bo per la pèrdua de pes:

Són baixos en greix, fesols baixos en calories, que són molt beneficiosos per a la pèrdua de pes. El contingut de sodi de la verdura és també molt baix. D'altra banda, el caupí són absolutament lliure de colesterol. Tot això fa que l'element una gran opció nutritiva per a les persones amb sobrepès a llançar l'excés de pes i baixar de pes.

Beneficis de caupí per a la pell:

10. Els retards Mostres de l'envelliment:

Com es va esmentar anteriorment, el caupí són rics en antioxidants. Contenen vitamina A i vitamina C, que són dos elements més beneficiosos per a la nostra pell. Tots dos poden evitar que les nostres cèl·lules de la pell es faci malbé pels radicals lliures. Poden reparar la nostra pell i rejovenir en conseqüència. Les propietats antioxidants de caupí també eliminen diversos símptomes d'envelliment com arrugues, taques, etc. Com a resultat, s'obté una pell suau, sana i brillant.

11. Manté la pell sana:

L'alt contingut de proteïna de les veces de vaca també és molt bo per a la nostra pell. S'accelera el procés de reparació de la pell i ajuda a mantenir-lo sa.

Beneficis de caupí per al cabell:

Fes una ullada als beneficis de caupí per als cabells sa.

12. Ofereix Salut i lluentor al cabell:

Com que és una excel·lent font d'antioxidants, caupí és bastant eficaç per al nostre cabell també. Des del manteniment de la salut dels cabells perquè siguin brillants, aquests petits grans poden fer gairebé tots i tot.

13. Combat la pèrdua del cabell:

Caupí treballen com una gran solució per a la pèrdua de cabell. Si vostè està patint el problema de pèrdua de cabell amb freqüència, l'augment de la ingesta d'caupí pot ajudar a lluitar contra ella de manera significativa.

14. Impulsa el creixement del pèl:

Amb l'ajuda d'caupí, també pot facilitar el creixement del seu cabell en gran mesura. La verdura és rica en proteïnes, que és un dels components més vitals del nostre cabell. Per tant, el consum regular que pot augmentar la quantitat de proteïnes en el nostre cos i ajudar al nostre cabell creixi més ràpid.

Si la informació sobre els beneficis de caupí és útil per a vostè, només ens deixen un comentari aquí.

Els articles recomanats:

• 10 avantatges sorprenents de fesol alat de salut i bellesa
• 6 avantatges sorprenents amb fesols de llima per a la pell, cabell i la salut
• 19 avantatges sorprenents de Negre Cigrons (Kala Chana) per a la pell, cabell i la salut
• 28 Majors Beneficis de cigrons (Kabuli Chana) per a la pell, cabell i la salut