Salut i benestar

13 sorprenents beneficis del suc de figues per a la pell, el cabell i la salut

13 sorprenents beneficis del suc de figues per a la pell, el cabell i la salut

Figa, comunament conegut com 'Anjeer' a la Índia, és una fruita nativa de les regions d'Àsia i de la Mediterrània. Aquesta fruita va formar una part important de la dieta dels antics grecs i romans i es diu per augmentar la força i la rapidesa a causa del seu ric valor nutricional. És ric en fibra, aigua i minerals com ara calci, potassi i manganès. Suc de figa potable és, per tant, una forma eficaç d'obtenir els nutrients d'aquesta fruita.

En ser rica en calci i potassi, suc de figa és particularment beneficiós per a les dones ja que ajuda a augmentar la densitat òssia i per tant es pot reduir el consum de productes lactis per obtenir el calci necessari. Per tant, és una figura perfecta baixa en greixos i menys colesterol substitut per als productes lactis. També augmenta la força i la resistència i, sovint forma part de la dieta dels atletes. Aquest suc no té efectes secundaris i fins i tot es pot donar als nens petits. Suc de la figura està generalment disponible en supermercats. Alternativament, es pot preparar a casa amb l'ajuda d'una espremedora. Després de l'extracció, el suc també necessita ser tensat amb l'ajuda d'un colador.

beneficis Juice Fig

Fig Beneficis del suc de la Salut:

Atès que les figues són molt nutritius, diversos beneficis per a la salut estan associats amb el suc de la fig. A continuació es presenten els beneficis de beure suc de figa.

load...

1. Excel·lent laxant natural i inductor de la son:

Les figues són una gran font de vitamina B6 i per tant el suc de figa és un excel·lent laxant. El consum de suc de figa a la tarda o abans de dormir pot curar l'insomni. Això és a causa que conté triptòfan, un dels 20 aminoàcids bàsics, que és un inductor natural del son. Com que és un laxant suau, que fins i tot es pot donar als nens petits.

2. Cures bronquials Infeccions:

Suc Fig és eficaç en la neteja d'infeccions bronquials com a seu les membranes mucoses de la gola i ajuda a reduir la irritació.

3. Cures restrenyiment:

Suc Fig també pot ser utilitzat en la curació de restrenyiment. Suc de la figura combinada amb la llet de civada ajuda a alleujar els símptomes del restrenyiment. Per a aquest propòsit, es pot prendre al voltant de 300 ml de llet de civada i 90 ml de suc de figa amb una mica d'extracte de regalèssia. Això s'ha de consumir poc després de despertar-se per l'alleujament ràpid. Com a alternativa, la combinació de suc de figa i suc de pruna també pot ser pres al matí d'hora per curar el restrenyiment.

load...

4. Lluites de les pedres de bufeta:

Pedra a la bufeta pot ser causat causa de l'acumulació de dipòsits minerals a la bufeta. Suc concentrat fig és una bona font de minerals i nutrients a més de ser baixa en colesterol i sodi. Per tant, pot ser eficaç en la lluita càlculs en la bufeta.

5. Natural Constructor de carrosseria:

En ser rica en hidrats de carboni i sucres naturals, actes de suc de figa com un constructor del cos natural. Beure suc de figa pot augmentar la seva vitalitat, el que li permet fer més exercici i cremar calories addicionals. Una porció de suc fig proporciona al voltant de 250 kcal d'energia i 3 grams de proteïna. L'alt contingut de glucosa de suc fig pot alimentar els músculs en el curs d'una sessió d'exercicis mentre que la proteïna és un nutrient construcció de múscul i la construcció del cos. Per tant, el suc de la figura pot ser un substitut efectiu per a les begudes d'energia de l'edifici del múscul fetes artificialment per a culturistes i esportistes.

6. Ajuda a cremar l'excés de calories:

Aquest suc és propici per a la pèrdua de pes a causa del seu alt contingut en fibra. Beure suc de figa com a part d'una dieta de pèrdua de pes l'ajudarà en la reducció de calories innecessàries però tot i així proporcionar al cos la nutrició necessària. En alguns països, extracte de figa s'utilitza en lloc de sucre en les postres destinats per als diabètics.

7. Bon substitut de la llet materna:

Suc de figa orgànica acabat d'esprémer és similar en composició a la llet materna i pot fins i tot duplicar la mida del nadó en sis mesos. Això és particularment beneficiós per a les dones infectades pel VIH / SIDA que no poden alletar els seus nadons. Suc Fig és també una alternativa, per als lactants que són al·lèrgiques a substàncies com ara el sèrum de llet i de soja contingudes en les fórmules infantils.

8. Preveu la degeneració macular:

Suc Fig pot ajudar en la prevenció de la debilitat induïda per la degeneració macular és a dir, l'edat de la visió.

9. Altres beneficis addicionals:

A més dels beneficis abans exposats, el suc de figa redueix el risc de càncer de mama, cura les hemorroides i regula la pressió arterial.

Fig Beneficis del suc de la pell:

Igual que la resta del cos, la seva pell també necessita un subministrament adequat de nutrients vitals, vitamines i antioxidants per mantenir la seva salut. Els sucs de fruites juguen un paper important en la qual li proporciona una pell radiant i la guàrdia de problemes de la pell i el suc de figa no és una excepció.

10. Capellà úlceres, berrugues, acne i els barbs:

Aquest suc té bones propietats curatives i pot curar nafres a la pell i les berrugues. Aplicar el suc de puré de figues fresques a la cara durant 10 a 15 minuts és útil en el tractament de l'acne i els barbs.

11. Prevé els signes de l'envelliment:

Les figues també contenen vitamina C. Aquesta vitamina actua com un antioxidant lluitant radicals lliures que danyen la pell, evitant així els signes de l'envelliment. Suc de la figura es poden prendre per obtenir aquest benefici.

Fig Beneficis Suc Cabell:

El consum de fruites que són rics en certes vitamines com les vitamines C i E i minerals poden promoure el creixement del cabell i la pèrdua del cabell combat. El contingut nutricional de suc de figa és favorable per a la salut del cabell.

12. Contribueix al creixement del pèl:

El magnesi és un mineral que contribueix al creixement del pèl i el suc de la figura es poden prendre per augmentar la ingesta d'aquest mineral.

13. Contribueix a la formació de col·lagen:

Suc de figa conté calci que contribueix a la formació de col·lagen que compon el cabell i la pell.

Esperem que aquest article l'ha convertit en un amant! No ens deixen un comentari.

load...