11 sorprenents beneficis del suc de Lauki per a la salut, la bellesa i la pèrdua de pes

Lauki, que també es coneix per una varietat d'altres noms com ampolla de carbassa, carbassa carbassa, doodhi i Ghiya, (Sorekai / Chorakkai) a Tamil, 'Chorakaa' a Malayalam, (Sorakaya / Anapa Kaya) en Telugu, (Sorekai / Esugai Balli) en Kannada, 'Lau' en bengalí, 'Dudhi' a Gujarati, (Pandharabhopla / Dudya Bhopal) a Marathi i 'Ghia Dóna de Sag' a Punjabi. Lauki és un element bàsic en el que es refereix a la cuina índia. És un vegetal amb la superfície de color verd pàl·lid, suau i cerosa i polpa esponjosa de color blanc. El suc de Lauki és consumit per milers de persones perquè creuen que seria en benefici de la seva salut de moltes maneres.

Per què suc Lauki:

Com Lauki conté gairebé el 96% d'aigua, és perfecte per a l'extracció del suc. És fàcilment disponible al mercat i és assequible també! D'altra banda, l'extracció del suc de Lauki no és en absolut difícil. Suc Lauki és ric en vitamina C, vitamina B, sodi, ferro i potassi. Té baix contingut de greix i el colesterol. Com a resultat, aquesta beguda antioxidant és molt popular entre les persones conscients de la salut.

Sabies que cada tassa de suc de Lauki que beure conté 26 mg de vitamina C? La vitamina C, que és un antioxidant actiu, protegeix les cèl·lules contra el dany. També evita l'oxidació de l'ADN. D'altra banda, augmenta la producció de col·lagen. Zinc, que és un mineral essencial, està àmpliament present en el suc de Lauki. De fet, amb cada tassa de l'ampolla de suc de carabassa que es beu, que proporciona al seu cos amb al voltant de 1,8 mg de zinc. El zinc és útil per mantenir el bon funcionament de les cèl·lules i la regulació de les hormones en el cos.

Top 8 Beneficis de Salut de suc Lauki:

Entre les diversos avantatges que es poden derivar a partir del suc de carbassa d'ampolla, aquí hi ha els 8 millors raons per les que vostè pot desitjar per incorporar-lo en la seva dieta regular taula:

1. Promou la pèrdua de pes:

Suc de carbassa d'ampolla és molt popular entre les persones que volen perdre pes. Tot el que heu de fer és pelar la pell d'un Lauki fresca, tallada en trossos petits, el va posar en una liquadora i preparar el suc. Tenen aquest suc amb regularitat per reduir el seu pes. Com aquest suc es carrega amb vitamines, potassi i ferro, és extremadament nutritiva. D'altra banda, es creu que aquest suc de frenar la gana si es pot arribar a beure al matí amb l'estómac buit.

2. Ajuda a la digestió i la fa servir per tractar el restrenyiment:

Carbassa d'ampolla no només conté fibra soluble, però també de fibra insoluble juntament amb alt contingut d'aigua. Suc de Lauki és beneficiós per millorar el sistema digestiu. Suc de Lauki potable és coneguda per tractar el restrenyiment amb eficàcia. També ajuda en el tractament de problemes relacionats amb el sistema digestiu, com l'acidesa i flatulència.

3. Proporciona efecte de refredament:

Atès que el suc Lauki és rica en contingut d'aigua, que proporciona un refredament al cos, que ajuden a reposar l'aigua perduda en forma de suor. És un absolut deure-té durant l'estiu!

4. S'usa per tractar problemes urinaris:

Atès que és diürètic en la naturalesa, suc de Lauki esbandeix el contingut d'aigua en excés del cos. Suc de Lauki es fa encara més eficaç quan s'afegeix una cullerada de suc de llimona a la mateixa abans del seu consum.

5. S'usa per tractar trastorns del son:

Si vostè està patint d'insomni, tracti de barrejar oli de sèsam amb suc de Lauki. Se sap que ajuda a dormir millor.

6. Reposa pèrdua de contingut d'aigua:

Si vostè està patint de problemes de salut com la sudoració profusa, fatiga o diarrea, a continuació, beure un got de suc de Lauki demostraria ser molt bo per a vostè. Suc de Lauki natural ajuda a reemplaçar el contingut d'aigua perduda i, al mateix temps, controla la set extrema, que és comú entre els pacients diabètics. Se li revitalitza per la reposició de la pèrdua d'aigua.

7. Manté el cor sa:

Beure suc de carbassa d'ampolla l'ajuda a mantenir el cor sa mitjançant la regulació de la pressió arterial.

8. Redueix inflamació de fetge:

Ayurveda recomana el suc de Lauki potable per reduir la inflamació del fetge.

Lauki suc Recepta:

Com fer suc de carbassa d'ampolla? Beure el suc de carbassa d'ampolla o Lauki té beneficis sorprenents. Però si no els agrada el sabor i el gust de l'ampolla de carbassa crua, aquí hi ha una recepta suc de Lauki que es poden provar:

• Prendre una petita Lauki, a uns 250 o 300 grams de pes.
• Rentar el Lauki a fons per eliminar qualsevol impuresa de la superfície.
• Peleu la Lauki i tallar-la en trossos petits. Si és possible, el sabor d'una petita peça per esbrinar si l'ampolla de carbassa té un sabor amarg.
• Afegir cinc o sis fulles de menta.
• Afegir una mica d'aigua i posar-lo a la liquadora.
• Un cop fet això, afegir una cullerada de comí en pols, dues cullerades de pols de pebre negre i sal al gust. Remenar bé i afegir uns glaçons de gel.

Només ha de seguir aquesta recepta i també es convertirà en un ventilador de suc Lauki!

Accions de Bellesa De Suc Lauki:

Sabies que el consum de suc de carbassa d'ampolla regularment al matí pot ser útil en la prevenció de la calvície i encanecimiento prematur del cabell? No només això, el consum de suc de carbassa d'ampolla és conegut per donar una lluentor saludable a la pell i prevenir els barbs i acnes mitjançant la promoció de la salut interior. Suc de Lauki pot ser molt bo per a la pell i el cabell de les següents maneres:

9. Per evitar deshora encanecimiento del cabell:

Si vostè pren suc de Lauki d'hora al matí, el més probable és que vostè no aconseguir el pèl gris prematur.

10. Per posen suau i una pell bonica:

Atès que el suc Lauki internament neteja el sistema, ajuda a promoure la bona pell, mantenint els grans de distància i equilibrant la secreció d'oli.

Juice Beauty Lauki receptes:

Ja sigui que decideixi consumir suc de Lauki o utilitzar-lo per aplicació externa, se sap que fer meravelles. És possible que vulgui provar les següents receptes de bellesa fàcils que impliquen l'ús de suc de Lauki per aconseguir una pell perfecta i cabell bonic:

Fórmula 1. Tractament de pèl pols de suc-Amla Lauki:

• Prendre una petita Lauki, rentar-lo i pelar-lo.
• Després es barreja en una liquadora i extreure el suc.
• Utilitza mig-a-tassa de suc de Lauki i barrejar quatre cullerades de pols amla i dues cullerades d'oli d'oliva. Ara apliqui la pasta sobre els flocs de cabells.
• Inici de les arrels del pèl i la seva forma de treball als extrems.
• Espereu aproximadament una hora i després rentar amb un xampú de bona qualitat.
• Fet a intervals regulars, aquest tractament del cabell s'impartiria panys saludables.

2. Lauki Suc de Amla Juice-caspa Tractament:

• Barrejar ampolla de suc de carbassa i el suc de amla en quantitats iguals.
• Fer massatges aquesta barreja en el cuir cabellut per tractar la caspa de forma natural.

3. Suc Lauki Paquet de pèl Cabells Grisos:

• Barrejar el suc de Lauki i oli de sèsam en quantitats iguals.
• Aplicar-lo en el cabell i es deixa durant dues hores.
• Rentar a fons.
• Alternativament, vostè pot barrejar suc de Lauki amb oli d'oliva i aplicar la barreja en els seus flocs de cabells.
• Esperar dues hores abans que ho esbandida. Fer-ho amb regularitat per prevenir encanecimiento del cabell.

Suc de cogombre-Lauki 4. Cara Paquet:

• Ratllar una cogombre i una ampolla de carbassa.
• Extreure el suc i barrejar-ho amb besen.
• Afegir una cullerada de iogurt.
• Barrejar bé i aplicar a la cara.
• Espereu durant vint minuts i rentar amb aigua tèbia.

Es tracta d'un paquet de cara calmant que proporciona a la pell una sensació absolutament net i nodreix la pell al mateix temps.

5. Lauki suc de tomàquet i suc astringent:

• Barrejar el suc de Lauki amb el suc d'un tomàquet en quantitats iguals.
• Afegir unes gotes de suc de cogombre.
• Apliqui aquesta barreja sobre la cara dues vegades al dia amb l'ajuda d'un cotó. Aquest astringent casolana és conegut per impartir la pell brillant i frenar la secreció d'excés d'oli. No obstant això, abstenir d'utilitzar aquesta mascareta si la seva pell és al·lèrgica al suc de tomàquet.

11. Lauki o carbassa d'ampolla per baixar de pes:

Una de les ajudes de la pèrdua de pes més subestimat és el Lauki! Tractat com un ingredient ayurvèdica, Lauki va ser utilitzat pels nostres avantpassats de moltes maneres. Carbassa d'ampolla o Lauki és conegut pel seu baix contingut en calories. Desintoxica i ajuda al cos a perdre pes ràpidament. És de naturalesa alcalina, un gran netejador intestinal i saborosos! I no només pot Lauki ser cuinats en un curri saborós també pot ser consumit com un suc!

Una paraula de precaució:

Mentre que la beguda de suc de Lauki és molt recomanable per a tots els beneficis de salut i bellesa que té per oferir, vostè ha de practicar precaució durant l'ús de la mateixa. El consum de suc Lauki amarg pot plantejar amenaces greus. Alguns dels principals efectes del suc de carbassa d'ampolla de beure, que és de sabor amarg, inclouen dolor abdominal, vòmits i diarrea. Per tant, abstenir-se de beure suc de Lauki amarg i en cas que ocorregués a beure per error, assegureu-vos de visitar el metge tan aviat com sigui possible. D'altra banda, s'ha d'evitar barrejar el suc de carbassa ampolla amb qualsevol altre suc.

Suc de Lauki té innombrables beneficis. Atès que és fàcil de posar les seves mans en l'ampolla de carbassa i molt lliure de problemes per extreure el suc, per què no utilitzar-la per el seu avantatge?

Així que, quan va a començar a beure suc de Lauki com a part de la seva dieta regular? O ha començat a utilitzar? Comparteix amb nosaltres a continuació a la secció de comentaris.

�