Llúcia Miró ــ
21 Setembre 2018 - 420k
- 1k
- 870
Salut i benestar
Llúcia Miró ــ
21 Setembre 2018
10 sorprenents beneficis per a la salut del suc d'all
Llúcia Miró ــ
21 Setembre 2018 
Tem / no els agrada l'olor de l'all? Estic segur que deixarà d'odiar després de llegir això. L'all té algunes propietats sorprenents i és una de les espècies més conegudes i àmpliament utilitzat en l'Índia i altres països. El menjar es considera que és incompleta sense l'ús de l'all en ella. Es dóna un gust totalment diferent als plats, per la seva aroma. L'all també és molt ben coneguda pels seus beneficis per a la salut.
Anem a veure ràpidament els millors beneficis per a la salut de suc d'all:
Beneficis per a la salut de suc d'all:
1. Asma:
Barrejar 10 gotes de suc d'all amb 2 cullerades de mel en un got d'aigua. Beure aquest dia per controlar els atacs d'asma.
load...
2. Mal de coll:
Barrejar el suc d'all amb aigua calenta i fer gàrgares per desfer-se del mal de coll.
3. Tos:
Afegir 20 gotes de suc d'all amb un got de suc de magrana. Ajuda a curar tots els tipus de tos.
4. Les barbs:
Suc d'all es pot aplicar i es va mantenir durant 5 minuts per curar grans a la cara. Evitar l'ús d'aquesta nit al dia; Aquest remei també es pot utilitzar per curar les erupcions. Mantenir l'aplicació d'aquest fins que l'acne desapareix.
load...
5. La calvície:
L'all és una gran ajuda per a Calvo i les persones amb menys pèl. Es pot aplicar en zones de calvície, deixar que s'assequi. Utilitzeu dues vegades al dia fins que vegi el resultat requerit.
"Tingueu cura dels seus ulls. Mantingui el suc d'all distància "
6. Els polls dels cabells:
Sorprès! Sí, el suc d'all, fins i tot pot ajudar a desfer-se dels polls en el cabell. Barrejar-amb suc de llimona i el massatge d'aquest sobre el cabell durant la nit. Rentar al matí. Repetir això cada dia durant 5 dies. Aquest és un dels millors beneficis de suc d'all per als cabells.
7. La impotència:
Suc de la beguda d'all cada dia barrejada amb llet al matí d'hora. Ajuda a controlar la infertilitat en les dones.
8. Les mossegades per insectes verinosos:
Aplicar el suc d'all i massatge a la picada per obtenir alleujament del dolor de les picades d'insectes.
9. El colesterol:
El millor i el remei més eficaç de suc d'all és per reduir el colesterol que indirectament ajuda en la prevenció d'atacs cardíacs i malalties. Beure suc d'all redueix l'engrossiment, la contracció i enduriment de les artèries.
10. Pits caiguts:
Suc d'all és útil fins i tot per tonificar que els pits caiguts. Beure suc d'all al dia per això.
Valor nutricional d'all:
L'all té molts beneficis medicinals com les seves propietats antibacterianes, antivirals, antioxidants i anti fongs. L'all té un compost conegut com la al·licina, això li dóna una sensació de calor.
| All ( Allium sativum), valor nutritiu - 100 g. | ||
| Total-orac valor 5346 μmol te - 100 g. | ||
| (font: base de dades nacionals de nutrients d'Usda) | ||
| Principi | Valor nutritiu | Percentatge de rda |
|---|---|---|
| Energia | 149 kcal | 7.5% |
| Hidrats de carboni | 33.06 g | 25% |
| Proteïna | 6.36 g | 11% |
| Greix total | 0,5 g | 2% |
| Colesterol | 0 mg | 0% |
| Fibra dietètica | 2,1 g | 5.5% |
| Vitamines | ||
| Folates | 3 μg | 1% |
| Niacina | 0.700 mg | 4% |
| Àcid pantotènic | 0.596 mg | 12% |
| Piridoxina | 1.235 mg | 95% |
| Riboflavina | 0.110 mg | 8% |
| Tiamina | 0.200 mg | 17% |
| Vitamina a | 9 iu | & lt; 1% |
| Vitamina c | 52% | |
| Vitamina e | 0,08 mg | 0.5% |
| Vitamina k | 1.7 μg | 1.5% |
| Electròlits | ||
| Sodi | 153 mg | 10% |
| Potassi | 401 mg | 8.5% |
| Minerals | ||
| Calci | 181 mg | 18 % |
| Coure | 0.299 mg | 33% |
| Ferro | 1.70 mg | 21% |
| Magnesi | 25 mg | 6% |
| Manganès | 1.672 mg | 73% |
| Fòsfor | 153 mg | 22% |
| Selenio | 14.2 μg | 26% |
| Zinc | 1.160 mg | 10.5% |
| Fito-nutrients | ||
| Carotè-ß | 5 μg | — |
| Crypto-xanthin-ß | 0 μg | — |
| Luteïna-zeaxantina | 16 μg | — |
Alguns consells importants per al suc d'all:
1. Beure suc d'all després dels àpats, all funciona millor quan es mengen crues.
2. El suc d'all només ha de ser aplicat per un curt temps només, ja que pot causar que la pell es cremi.
3. Ús d'all fresc per obtenir el millor sabor i beneficis.
4. Sempre tria all amb caps dures.
5. També vagi amb compte de que l'all s'utilitza ha de tenir el motlle en ell.
6. No compri all que es va arronsar.
7. Protegir l'all sense pelar, emmagatzemant-los en un lloc fresc i sec i sempre lluny de la calor i la llum solar.
8. Mai mantingui el suc d'all / all sense pelar a la nevera.
Espero que vostè entén els increïbles beneficis de salut de suc d'all cru. Ara, per què més tard per afegir-lo a la seva rutina? La por gairebé ha desaparegut crec. Si vostè té alguna idea per compartir, si us plau deixi a nosaltres en la secció de comentaris.
Vídeo sobre els beneficis d'all
load...
