10 sorprenents beneficis del iogurt (dahi) per a la pell i els cabells

Iogurt o Dahi, ja que és més popularment conegut com, es promociona com una cura per a cada possible dolència estomacal. També és una part integral de les cuines en diverses parts de l'Índia, així com el món. Però alguna vegada es va preguntar què més es pot fer per vostè?

Iogurt, també conegut com a 'Perugu' a telugu, 'Thayir' a Tamil, 'Thairu' a malabar, 'Doyi' en bengalí, i 'Dahi' a gujarati, té nombrosos beneficis que oferir, i no només per la seva salut. Per saber més sobre com el iogurt poden millorar la seva pell i el cabell, segueix llegint.

Accions de Bellesa de iogurt

Beneficis per a la pell

2016 - 2017
1. Hidrata la pell
2. Redueix les arrugues i línies d'expressió
3. Combat l'acne
4. S'esvaeix taques i pigmentació
5. Redueix les ulleres
6. S'usa per tractar infeccions de la pell
7. Alleuja cremades de sol

Beneficis per al cabell

1. Condicions de pèl
2. Redueix la caiguda del cabell
3. S'usa per tractar la caspa

Els beneficis de la pell de iogurt

1. Hidrata la pell

Si la teva pell necessita un impuls d'humitat, pot intentar utilitzar una mascareta de iogurt per rejovenir la pell.

Què necessites

• 4 cullerades de iogurt
• Cacau 1 cullerada
• 1 culleradeta de mel

El que ha de fer

1. Afegir tots els ingredients en un bol i barrejar fins que la consistència és més o menys uniforme.
2. Aplicar la màscara a la cara i el coll, i mantenir-lo durant 30 minuts.
3. Esbandida amb aigua freda i pat la pell seca.

Per què això funciona

Quan s'aplica tòpicament iogurt, augmenta el contingut d'humitat de la zona tractada (1). Això fa que la pell més elàstica i millora la brillantor.

De nou a la taula de contingut

2. Redueix les arrugues i línies d'expressió

A mesura que passa el temps, la pell comença a mostrar signes d'envelliment. Pot combatre les arrugues i línies d'expressió mitjançant l'ús d'un exfoliant de iogurt sobre una base setmanal.

Què necessites

• 2 cullerades de iogurt
• 1 cullerada de civada

El que ha de fer

1. Afegiu-hi la civada amb el iogurt, i esperar que es faci tova. Agitar per obtenir una consistència uniforme.
2. Aplicar-lo en tot el rostre i el coll, i massatge amb moviments circulars suaus.
3. Mantingui la mala herba durant 15 minuts, després esbandida amb aigua freda.

Per què això funciona

El iogurt té àcid làctic, que funciona bé com un exfoliant (2). S'elimina la capa superior de cèl·lules mortes, revelant una pell més brillant i més jove.

De nou a la taula de contingut

3. Combat l'acne

El iogurt és considerat com un remei casolà eficaç per a la lluita contra l'acne. L'ús de iogurt natural sobre una base regular pot ajudar a desfer-se de les canyelles.

Què necessites

• Iogurt 1 cullerada
• Boles de cotó

El que ha de fer

1. Submergir les boles de cotó en el iogurt i aplicar-lo a les zones afectades. Una vegada que utilitzi una bola de cotó en un acne, disposar-ne. No la feu servir per a la seva aplicació sobre una altra àrea. Això pot fer que el seu acne s'estengui.
2. Mantenir durant la nit i rentar la cara amb aigua freda al matí.

Per què això funciona

Les altes quantitats de zinc i l'àcid làctic present en el iogurt que sigui una potent cura per l'acne (3).

De nou a la taula de contingut

4. Fosos taques i pigmentació

L'acne i els barbs poden deixar cicatrius que triguen molt de temps a desaparèixer. Usant una combinació de iogurt i suc de llimona pot ajudar a desfer-se'n més ràpid.

Què necessites

• Iogurt 1 cullerada
• ½ culleradeta de suc de llimona

El que ha de fer

1. Combinar el iogurt i el suc de llimona en un bol.
2. Apliqui la barreja en les zones afectades. Eviteu el contacte amb els ulls, ja que pot picar.
3. Mantingui actuar durant 15 minuts i esbandir amb aigua freda.

Per què això funciona

La raó de iogurt ajuda a les taques de fos i corregeix la pigmentació desigual es deu al seu contingut en àcid làctic (4). L'àcid làctic elimina la capa superior de la pell, que promou el creixement de noves cèl·lules de la pell. Això redueix efectivament l'aparició de pigmentació.

De nou a la taula de contingut

5. Redueix les ulleres

Una nit d'insomni i bona genètica d'edat són les causes de les ulleres. L'ús de iogurt pot ajudar a reduir-les.

Què necessites

• Iogurt 1 culleradeta
• Boles de cotó

El que ha de fer

1. Submergir les boles de cotó en el iogurt.
2. Fregui suaument sota dels ulls.
3. Mantenir-la durant 10 minuts i esbandida.

Per què això funciona

Iogurt ajuda a reduir les ulleres ja que té propietats antiinflamatòries, el que redueix la inflor. L'àcid làctic en què redueix també persistents cercles foscos (5).

De nou a la taula de contingut

6. Es fa servir per tractar infeccions de la pell

Infeccions de la pell com la tinya o peu d'atleta pesta un nombre de persones. Si vostè està buscant un remei totalment natural, llavors es pot donar una oportunitat de iogurt.

Què necessites

• Iogurt 1 culleradeta
• Gasa

El que ha de fer

1. Aplicar el iogurt sobre la zona infectada i deformar amb la gasa.
2. Repetiu aquest procediment dues vegades al dia fins que la infecció desaparegui.

Per què això funciona

El iogurt té probiòtics que ajuden a desfer-se de les infeccions de la pell causades per agents patògens com fongs (6).

De nou a la taula de contingut

7. Alleuja cremades de sol

Les cremades de sol són causats pels raigs UV del sol. Danya la pell, donant lloc a envermelliment i, de vegades, ampolles. Usant el iogurt tòpicament pot ajudar a curar les àrees cremades pel sol.

Per què això funciona

L'aplicació de iogurt a les àrees cremades pel sol el refreda (7). Això es deu al fet que és ric en zinc i té propietats antiinflamatòries (8).

De nou a la taula de contingut

Beneficis per al cabell de iogurt

8. Condicions de pèl

Si estàs cansat dels productes químics trobats en els condicionadors comprats a la botiga i està buscant una alternativa natural, iogurt pot ajudar a condicionar el cabell i fer-lo més manejable.

Què necessites

• 4 cullerades de iogurt
• 2 cullerades de gel d'àloe vera
• 2 cullerades d'oli de coco

El que ha de fer

1. Combinar tots els ingredients en un bol.
2. Aplicar el paquet de pèl als seus filaments, i el va deixar romandre durant una hora.
3. Esbandida bé amb un xampú suau.

Per què això funciona

A causa de que el iogurt té propietats hidratants, que ajuda a reparar el cabell sec i malmès (9). Es deixa el cabell condicionat i fa que sigui més manejable.

De nou a la taula de contingut

9. Redueix la caiguda del cabell

La caiguda del cabell passa per una sèrie de raons. Una d'elles és que els fol·licles pilosos que no reben una alimentació adequada. L'ús de iogurt, que està ple de nutrients que són bons per al cabell, pot ajudar a aturar la caiguda del cabell.

Què necessites

• ½ tassa de iogurt
• 3 cullerades de llavors de fenigrec de terra

El que ha de fer

1. Combinar el iogurt i les llavors de fenigrec junts.
2. L'ús d'un raspall, aplicar-la als seus propis fils.
3. Mantenir durant una hora, després esbandida amb un xampú suau.

Per què això funciona

A causa de la presència de la vitamina B5 i D, iogurt ajuda a nodrir els fol·licles pilosos (10). Això ajuda a prevenir la pèrdua de cabell.

De nou a la taula de contingut

10. S'usa per tractar la caspa

La caspa és un problema comú, però que es pot evitar amb l'ús tòpic de iogurt.

• Què necessites
• ½ tassa de iogurt

El que ha de fer

1. Massatges al iogurt en el seu cuir cabellut.
2. Deixar reposar durant 20 minuts, i esbandida amb un xampú suau

Per què això funciona

Una de les principals causes de la caspa és el fong. Una infecció per fongs pot fer que el cuir cabellut produeixen pell escamosa. Iogurt, que és un fungicida natural, ajuda a elimina tots els símptomes de la caspa (11).

De nou a la taula de contingut

Altres formes de iogurt es pot utilitzar en el seu règim de bellesa

1. El iogurt és un excel·lent hidratant per les mans seques.
2. L'ús de iogurt en les ungles pot fer que es vegin més polit.
3. Els talons esquerdats poden beneficiar-se d'un massatge iogurt.
4. El massatge de les dents amb el iogurt pot ajudar a blanquejar ells.
5. Podeu afegir el iogurt a cap paquet de cabell / la cara per aprofitar els seus beneficis.

Consells per cuinar / ús

No és només un component important del seu menjar, però és igualment bo per a la salut. Iogurt de llet té diversos beneficis per a la salut que l'ajudaran a viure una vida més saludable si es fa una part de la seva dieta diària! El millor d'això és que vostè no ha de gastar un munt de diners comprant. Sí, el iogurt és fàcilment disponible a les botigues a preus assequibles. No obstant això, encara es podria estalviar en que els diners i preparar iogurt de llet a casa. Creu-me, és fàcil de preparar i ni tan sols requereix massa esforç!

Ingredients

• Els ingredients necessaris per preparar iogurt de llet es donen d'alta a continuació:
• Una tassa de llet
• Una cullerada de sucre perquè els bacteris s'alimenten de
• Una mica de sal
• Unes poques cullerades de iogurt.

Mètode de preparació

Aquests són els passos que ha de seguir per fer dolç i comestible, iogurt de llet a casa.

1. Vostè començarà la seva preparació mitjançant l'escalfament de la llet. Fer-se amb dos grans olles i muntar un dins de l'altre. Això l'ajudarà a prendre un bany de Maria, que en realitat impedeix que la llet es cremi. Recordeu agitar un parell de vegades. Siéntase lliure d'utilitzar qualsevol tipus de llet que vostè prefereix.
2. Una vegada que la llet ha estat escalfada, que haurà de refredar-a 43 graus centígrads. Això ajudarà a la reducció de la temperatura. En el cas d'utilitzar la nevera perquè es refredi, si us plau recordi que ha agitar un parell de vegades de nou.
3. A continuació, haurà de escalfar el motor d'arrencada. Quan fem servir el terme d'arrencada, bàsicament estem parlant dels bacteris que es requereixen per preparar la llet.
4. A continuació, haurà d'afegir mitja tassa de llet en pols sense greix que l'ajudarà a augmentar el contingut natural del iogurt. Això farà que el iogurt de gruix.
5. Ara, afegir l'arrencada a la llet. Es podria afegir el iogurt que ja hi és o el bacteri que ha estat assecada.
6. És el moment d'abocar tota la llet en un recipient. Vostè haurà de cobrir-se bé amb un embolcall de plàstic.
7. Ara, haurà de mantenir els bacteris calenta perquè es cova. La temperatura ha d'estar prop d'un 100 graus F. Com més es fomentarà el creixement de bacteris, millor serà el sabor i el gust dels bacteris serà.
8. Prengui el termòmetre per assegurar-se que la temperatura és la mateixa a tot arreu. A continuació, cal col·locar-lo sota el sol. Un bon lloc seria l'ampit de la finestra, on els raigs del sol seran capaços d'arribar al iogurt.
9. Ara, haurà d'utilitzar el fabricant de iogurt. Poseu els recipients de llet que han estat refredats, juntament amb el motor d'arrencada dins del fabricant de iogurt. Assegureu-vos que hi ha prou espai entre cada un d'ells.
10. Ara, subministrar un bon plàstic sobre la calor. Això ajudarà al manteniment de la temperatura dins dels recipients i fomentar el creixement dels bacteris.
11. Comprovar i veure si el iogurt quedi ferma. Una vegada que s'observa una coherència en tot el iogurt, pot eliminar fàcilment tots els contenidors.
12. Ara, s'agiten els recipients suaument. Si el iogurt s'ha preparat, no es mostrarà cap moviment. Després d'això, vostè ha de posar els recipients a la nevera. Esperar durant 12 hores abans de poder utilitzar-lo.

I el iogurt casolà està llest! Assaborir com està o es barreja amb arròs per alguna boca de reg 'quallada d'arròs' - l'elecció és seva!

Iogurt, bàsicament, pot fer que tots els seus problemes de pell i el cabell desapareix. Qualsevol benefici més iogurt, que vostè sàpiga? Escriure'ns a la secció de comentaris.