10 sorprenents beneficis de l'oli de l'Arròs per a la pell, el cabell i la salut

Que hauria utilitzat l'oli de segó d'arròs a la cuina. Però, estàs conscient del fet que té molts beneficis per a la pell, el cabell i la salut?

Aquest post parla d'oli de segó d'arròs i els diversos beneficis per a la salut que ofereix. Li agradaria saber més? Vagi per davant i llegir!

Arròs cervell Oli -A Breu:

Avui dia, hi ha un munt de parlar de la bondat de l'oli de segó d'arròs. Llavors, quin és el segó d'arròs? Bé, és la capa en l'arròs que està entre el casc exterior i el gra interior. Bàsicament, és la capa exterior d'un gra d'arròs. És la part del gra que es retira de manera que s'obté l'arròs blanc. Durant el processament, s'elimina aquesta part de l'arròs. En fer això, un gran percentatge del valor nutritiu de l'arròs s'elimina. El procés de mòlta que s'utilitza per convertir l'arròs integral en blanc elimina no només el segó, sinó també la fibra, germen, minerals i vitamines (1). El segó d'arròs és un subproducte de l'agricultura i també és menys costós que el midó d'arròs comestible.

Oli de segó d'arròs és una opció freqüent entre els olis de cuina en països com l'Índia, la Xina, el Japó, Corea i Indonèsia. No només s'utilitza per cuinar, sinó com un ingredient per amanir amanides, així causa del seu sabor delicat i lleuger. És un oli de cuina afavorida perquè té un alt punt de fum. La investigació ha demostrat que l'oli de segó d'arròs té molts beneficis per a la salut en comparació amb altres olis de cuina.

Vostè pot preguntar-se què és tan especial sobre l'oli de segó d'arròs. Bé, el fet és que proporciona nombrosos beneficis per a la salut, el que fa que sigui una opció molt millor que els altres dels anomenats 'sans' els olis de cuina.

Anem a fer una ullada als millors 10 de l'arròs beneficis de l'oli de segó de la pell, el cabell i la salut:

1. Redueix els nivells de colesterol:

Oli de segó d'arròs pot reduir els nivells de colesterol en el cos. D'acord amb un estudi realitzat en animals, es va trobar que aquest oli per a ser altament eficaç en la reducció del colesterol total fins a 42 nivells de percentatge i de colesterol LDL fins a 62 per cent. Si vostè o un membre de la família pateix de colesterol alt (2), canviar a oli de segó d'arròs, tan aviat com sigui possible.

2. Millora la salut cardiovascular:

Les malalties del cor s'han tornat molt comú a causa dels molts aliments carregat d'oli que les persones consumeixen cada dia (3). Oli de segó d'arròs pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar malalties del cor, ja que conté orizanol, que és una substància que és un excel·lent auxiliar en la reducció dels nivells de colesterol a la sang, la coagulació de la sang, etc. Les malalties del cor es pot prevenir mitjançant la presa de decisions d'estil de vida saludables (4 ).

3. Protegeix contra el càncer:

El canvi a oli de segó d'arròs pot reduir significativament les seves probabilitats de desenvolupar càncer. Conté tocoferols i tocotrienols, que són substàncies que són anti-mutagènic a la natura. És la seva presència en aquest oli que els fa combatents eficaços contra els càncers que són causats pels radicals lliures.

4. Fa que la pell sana:

És vostè conscient dels beneficis de l'oli de segó d'arròs cura de la pell? Sí, es pot millorar la salut de la pell mitjançant l'ús d'oli de segó d'arròs. Conté un compost conegut com esqualè que augmenta la salut de la pell. La formació d'arrugues es poden prevenir, i l'envelliment de la pell pot ser retardada per la seva acció hidratant natural. Amb aquest oli, pot protegir la seva pell del dany causat pel sol i millorar el seu to de pell. També pot prevenir malalties de la pell tals com èczema.

5. Augmenta la immunitat:

Oli de segó d'arròs és ric en antioxidants, i això és el que ajuda a estimular el seu sistema immunològic eficaç. Quan ho fa una part de la seva dieta diària, el seu cos adquireix la capacitat de combatre els radicals lliures i millora la seva capacitat de mantenir diverses malalties de distància.

6. Millora el sistema endocrí:

Oli de segó d'arròs també és ric en vitamina E. Aquesta vitamina millora el funcionament del sistema endocrí mitjançant l'equilibri de l'alliberament d'hormones en el cos.

7. Alleuja els símptomes de la menopausa:

El compost I-orizanol troba en l'oli de segó d'arròs es creu que és altament eficaç en la reducció dels símptomes de la menopausa, com sufocacions. Segons un estudi, el 90 per cent de les dones que consumien aquest oli va guanyar l'alleujament d'aquests símptomes.

8. Millora la funció hepàtica:

Els diferents compostos saludables i propietats que es troben en l'ajuda en oli de segó d'arròs a la millora de la funció hepàtica de forma molt significativa. També pot prevenir el desenvolupament de fetge gras mitjançant l'addició d'aquest oli a la seva dieta diària.

9. Promou el creixement del cabell sa:

La presència d'àcid ferúlic i èsters en l'ajuda en oli de segó d'arròs en l'estimulació del creixement del cabell. També és ric en antioxidants i vitamina E, que proporcionen molts beneficis per als cabells. Omega - 3, així com àcids grassos omega - 6 àcids grassos proporcionen aliment per al cabell i també prevenen l'envelliment prematur del cabell. Utilitzar-lo com un tractament d'oli calent per cuidar el seu cabell i fer que una part del seu règim de cura del cabell per tenir cabell bonic i saludable.

10. Ajuda en la pèrdua de pes:

Oli de segó d'arròs és una bona elecció com a oli de cuina, si vostè vol perdre pes. És naturalment lliures de TFA (àcids grassos trans) i no conté colesterol. També conté una quantitat naturalment baixos de greix saturat. Aquest oli molt ric en àcids grassos linoleic i oleic que són bones per a la salut. Si vostè està mirant per perdre unes quantes lliures, oli de segó d'arròs és un bon oli per cuinar, ja que té poc o gens de greixos no saludables, però conté greixos saludables essencials que el seu cos necessita.

Oli de segó d'arròs està creixent ràpidament per convertir-se en un dels olis de cuina més populars a tot el món. També és un ingredient favorit en productes de bellesa com sabons, cremes, productes de cura del cabell, etc. Ja sigui per coure, fregir o saltar, no hi ha millor oli que això. Com es va esmentar anteriorment, també es pot preparar amaniments per a amanides saludables saboroses amb oli de segó d'arròs.

Si encara no ho ha fet el canvi a oli de segó d'arròs a la cuina, és el moment de fer-ho ara! Vostè pot millorar la seva salut i també deixar que la seva pell i el cabell es beneficien de tots els beneficis que ve amb aquest oli. Obtenir un cor sa, prevenir malalties i mantenir-se en forma i forta mitjançant la introducció d'oli de segó d'arròs a la seva dieta diària. És, sense lactosa i sense gluten hipoalergènic està naturalment - una raó més per començar a cuinar amb ella!

T'ha agradat aquest post? Explica'ns comentant en el quadre de sota!