10 remeis casolans efectius per tractar la sensació de formigueig

¿Sovint s'enfronten formigueig o entumiment a les mans i els peus? Fa sentir un pessigolleig a la pell quan es surt el sol? Sensació de formigueig i entumiment són trastorns que poden causar un gran enrenou en la seva vida. Però llavors, el que fa que aquestes condicions? I quins són els recursos per a això?

Vols tenir les respostes? I després seguir endavant amb el lloc!

Les causes de formigueig sensació:

Sensació de formigueig és una condició comú que la majoria de la gent experimenta en la seva vida. En general són temporals i són el resultat de postures incòmodes o pressió aplicat a una certa part del cos. La característica efecte 'agulles i agulles' generalment s'utilitza amb la inactivitat.

Encara que generalment és temporal, pot patir de brots de formigueig i sensació de formigueig de vegades fins i tot crònica. Aquest és el resultat de problemes d'arrels profundes com el dany del nervi, que també poden induir sensacions de formigueig. Altres causes inclouen infeccions bacterianes, les exposicions tòxiques i fins i tot una predisposició a la diabetis. Sensacions de formigueig també pot conduir a altres símptomes com entumiment, dolor i picor (1).

Les causes d'entumiment:

L'entumiment és una altra manifestació de formigueig i en general es produeix de la mateixa manera. La pressió del nervi o la inactivitat o el dany és una de les principals causes d'adormiment. De vegades, altres condicions com dolor al tendó i la síndrome de moviment repetitiu dur a entumiment en els dits de mans i peus també. De vegades, la manca de circulació de la sang també pot conduir a entumiment i sensació de formigueig (2).

Remeis naturals per formigueig en mans i peus:

Ara que sabem sobre les causes, vegem alguns remeis casolans per al formigueig i entumiment! La propera vegada que vostè aconsegueix que 'agulles i agulles' sensació, pot provar un d'aquests senzills consells!

1. Desplaçament per:

En general, sensació de formigueig i entumiment són causades per fet en la mateixa posició durant llargs períodes de temps. El millor tractament per a aquesta està tractant alguns estiraments bàsics o fer exercici una mica per millorar la circulació sanguínia (3).

2. Postura correcta:

Sovint, la nostra postura incorrecta o manca de moviment pot provocar entumiment i formigueig. Postura incòmoda pot restringir la circulació de sang, el que condueix a entumiment. Una postura incorrecta també pot conduir a mal d'esquena i sensació de formigueig a la bufeta o en l'abdomen. Així que la propera vegada que estan a l'ordinador o veient la televisió, vos de mantenir la postura correcta (4).

3. Resta:

Activitat contínua també pot provocar formigueig als peus i els braços. Per tant, la millor manera de tractar aquest tipus de casos és estirar-se i prendre un agradable Kip (5).

4. Ioga / Fisioteràpia:

Una de les millors maneres d'alleujar la sensació de formigueig i entumiment està practicant regularment ioga. El ioga ajuda a calmar el cos i la ment, i al mateix temps també ajuda a millorar i estimular la circulació sanguínia saludable. Per tant, pot ajudar a reduir significativament formigueig i entumiment (6).

5. La vitamina B-Complex:

Aquest és un dels millors remeis casolans per al formigueig o entumiment episòdica o crònica. La manca de vitamina B12 és una de les raons més comuns de formigueig i entumiment crònica (7).

Primer, però, consulti al seu metge abans d'ingerir o prendre qualsevol suplement vitamínic.

6. Evitar la cafeïna:

Una altra de les accions correctives que pot prendre és evitar el consum excessiu de cafè. La cafeïna deshidrata el cos i impedeix la circulació de la sang, el que condueix a entumiment i formigueig. Per tant, evitar la cafeïna i evitar formigueig (8).

7. Incloure magnesi en la dieta:

El magnesi és un mineral essencial que no només resol problemes com l'insomni, sinó que també ajuda a la funció del sistema nerviós i cardiovascular òptima. Es pot considerar que complementa la seva dieta amb magnesi, ja que ajuda a millorar la circulació de la sang, que al seu torn disminueix formigueig i entumiment (9).

8. Utilitzar els AINE:

De vegades, el entumiment o formigueig poden ser causats per alguna cosa sinistre com la síndrome del túnel carpià. Podeu utilitzar els fàrmacs antiinflamatoris no esteroides per curar formigueig i entumiment (10).

9. Disminuir la glucèmia:

Un altre motiu de formigueig i entumiment és la diabetis. Una condició comú associat amb la diabetis, neuropatia diabètica, pot donar lloc a dolor, formigueig i entumiment en els dits de mans i peus. Per tant, tractar de menjar aliments que ajuden a reduir el sucre en la sang (11).

10. Límit d'alcohol:

Tot i que podria ser molt aficionat al seu got de vi per setmana, és possible que vulgueu considerar l'abandonament de la mateixa. Els estudis demostren que el formigueig i entumiment també poden ser causats per l'alcoholisme. Per tant, una de les millors maneres de reduir la sensació és limitar la quantitat d'alcohol que vostè posa en el sistema (12).

Esperem que aquests recursos us ajudaran a desfer-se d'aquesta sensació de pessigolleig irritant! Per informar-nos sobre qualsevol altra activitat que s'utilitzen per desfer-se d'aquesta condició, compartir les seves experiències aquí. Deixa un comentari més avall!