10 increïbles beneficis per a la salut del vinagre negre

Vols saber com reduir el colesterol i prevenir el càncer? vinagre negre és la resposta! Aquest vinagre és un condiment popular a la cuina asiàtica, que s'utilitza en el sushi i una àmplia gamma d'altres plats.

Arribant al punt més important, el vinagre negre té una sèrie de beneficis per a la salut! Li agradaria saber més? Segueix llegint!

Negre Vinagre (Kala Sirka) - Una visió general

També conegut com vinagre d'arròs marró, vinagre negre s'utilitza com un tònic en les cultures de la Xina i el Japó (1). Està fet mitjançant la fermentació d'arròs sense polir, blat, sorgo o mill. El vinagre fermenta durant 1 a 3 anys i és durant el procés de fermentació que el color de vinagre negre fosc, el seu aroma i sabor fan més intenses i el contingut d'aminoàcids, vitamines, minerals i altres nutrients essencials augmenta.

A causa de que el vinagre negre es creu que té molts beneficis per a la salut, moltes persones a la Xina i el Japó fan una beguda fora d'ell que consumeixen com a part de la seva dieta diària.

Els següents són els beneficis per a la salut de vinagre negre

1. Redueix el Colesterol

L'àcid acètic en vinagre negre pot ajudar en la reducció dels nivells de sucre o glucosa a la sang (2). Aquesta és la raó per aquest vinagre pot tenir un efecte preventiu en una varietat de malalties cardiovasculars que inclouen vessament cerebral, pressió arterial alta i malaltia de l'artèria.

2. Proporciona Energia

Vinagre negre és ric en àcid cítric, que juga un paper important en el metabolisme processos que ajuda en la conversió d'aliments en energia. Molts sistemes, incloent els seus sistemes immunològic i digestiu, es beneficien de la augmentar l'energia.

3. Evita el càncer

Els alts nivells d'antioxidants que es troben en vinagre negre poden ajudar en la prevenció d'alguns tipus de càncer (3). Els experts diuen que aquests antioxidants poden tenir el potencial per prevenir o fins i tot curar el dany causat per l'activitat dels radicals lliures. El dany causat al cos pels radicals lliures contribueix al desenvolupament del càncer. Els experts també diuen que el vinagre negre també pot tenir la capacitat de prevenir el desenvolupament de tumors.

4. Evita la fatiga

Segons els experts, els aminoàcids i altres nutrients que estan presents en ajuda vinagre negre en la lluita contra els efectes de l'acumulació d'àcid làctic en la sang. Aquesta acumulació pot causar fatiga, i es pot evitar que això fent vinagre negre una part de la seva dieta diària. D'aquesta manera, també es pot mantenir la irritabilitat de distància.

5. Evita dolors musculars

A causa de l'acumulació d'àcid làctic en la sang, pot patir de dolor en els músculs (4). Per assegurar que es mantingui aquest dolorós problema de distància, s'ha d'augmentar la ingesta de la deliciosa vinagre negre.

6. Desintoxica el cos

Vinagre negre és ric en una sèrie de nutrients essencials. Alguns d'aquests nutrients ajuden a la desintoxicació del cos. Aquesta rica vinagre també manté els nivells de pH en el seu cos ben equilibrat.

7. Millora la digestió

D'acord amb els experts en salut, el vinagre negre ajuda a mantenir el sistema digestiu saludable. Ajuda en la millora de la digestió. Quan es millora la digestió, es manté el restrenyiment i altres problemes abdominals de distància.

8. Evita l'acumulació de placa

Se sap que els aminoàcids presents en vinagre negre per millorar significativament la salut cardiovascular. Aquest vinagre pot dificultar la formació de substàncies nocives en el cos, i per tant prevé la formació de placa en les parets dels vasos sanguinis.

9. Millora la circulació

Vinagre negre és ric i càlid. És aquesta naturalesa escalfament que es diu per ajudar en el flux sanguini adequat (5). També juga un paper en assegurar que la circulació sanguínia es porta a terme normalment en el seu cos.

10. Alleuja el dolor i desinfecta

Vinagre negre és utilitzat sovint de forma tòpica, ja que pot desinfectar ferides, picades d'insectes, etc. També es fa servir per tractar fractures i proporciona alleugeriment del dolor causat per torçades. Vinagre negre també s'utilitza com un remei natural per al peu d'atleta.

Vinagre negre fa una meravellosa addició a la seva dieta diària. A obtenir una àmplia gamma de beneficis per a la salut d'aquest vinagre que no molts altres tipus de vinagre poden oferir. Utilitzar-lo per ofegar carns i verdures i com a part de salses, o com un tònic, i obtenir tots els beneficis que té per oferir.

Com va trobar aquest post? Explica'ns comentant en el quadre de sota!