10 increïbles beneficis per a la salut de la sal d'all

Alguna vegada va tenir la sal d'all abans? Sap vostè que té innombrables beneficis per a la salut? Ja es tracti de colesterol alt o problemes digestius que vostè està patint de, sal d'all té la solució!

I no només ells, hi ha molts altres beneficis que aquesta sal és d'estranyar ve amb! Vols saber quins són? Si us plau, donar una lectura aquest post!

Què és la sal d'all?

Sal all és una sal de condiment que es fa mitjançant la barreja d'all sec terra (preferentment en pols) i la sal de taula. La sal es fa generalment amb tres sal parts i una part de pols d'all.

Sal d'all conté la majoria de les propietats culinàries i beneficis medicinals de la seva all constituent. A continuació s'enumeren alguns beneficis per a la salut inspirats de sal d'all!

1. Redueix el colesterol:

All en pols té molts beneficis per a la salut. És especialment eficaç per ajudar a reduir el LDL o colesterol dolent i augmenta el HDL o colesterol bo en el cos. Les altes quantitats de greixos trans i altres greixos saturats en la dieta condueix a un augment en els seus nivells de colesterol. Això també pot conduir a moltes malalties com l'aterosclerosi. Aquesta propietat d'all en pols a la sal d'all pot ajudar a reduir el colesterol (1).

2. Lowers sucre en la sang:

All en pols ajuda a elevar els nivells d'insulina en sang de forma natural. Això fa que sigui un remei ideal per al sucre en la sang i pot ajudar a controlar la seva diabetis (2).

3. Redueix la pressió arterial:

Sal d'all, com altres formes d'all, pot ajudar a reduir la pressió arterial. L'all conté compostos que relaxen i dilaten els vasos sanguinis, el que facilita el flux de sang i al seu torn redueix la pressió arterial. Menjar sal d'all ajuda a controlar la pressió arterial i prevé la malaltia. Un estudi recent va demostrar que les càpsules d'all van ajudar a reduir la pressió sanguínia en pacients hipertensos (3).

4. Anti-inflamatori:

Sal all és un agent antiinflamatori eficaç que ajuda a combatre la inflamació. Per tant, s'utilitza prou àmpliament per tractar trastorns inflamatoris com la bronquitis i rinitis. Els compostos que contenen sofre d'all li donen la seva propietat antiinflamatòria (4).

5. Mineral i rica en vitamines:

All en pols, que s'utilitza per fer la sal d'all, és molt nutritiva i rica en vitamines i minerals essencials. L'all és un dels aliments més saludables que contenen la majoria dels nutrients. No obstant això, l'all en pols passa per molts processos i se les arregla per retenir la major part dels alls nutrients té (5).

6. Anticancerígenes:

L'all és ple d'antioxidants que eliminen els radicals lliures del cos. Les cèl·lules canceroses depenen dels radicals lliures que condueixen al creixement del tumor. Sal d'all pot ajudar a augmentar la quantitat d'antioxidants en el seu cos, el que ajuda a prevenir el càncer i inhibeixen les cèl·lules canceroses. Si vostè té un historial personal o familiar de càncer, tingui en compte el consum de sal d'all juntament amb altres productes d'all. Això ajudarà al seu cos a combatre el creixement del càncer (6).

7. Millora la salut òssia:

All en pols o sal d'all ajuda a superar la deficiència d'estrògens. La deficiència d'estrògens és un contribuent directe al deteriorament dels ossos, i per tant l'all en pols ajuda a promoure la salut dels ossos. Un estudi sobre dones menopàusiques va concloure que l'extracte sec d'all (en pols o all picat) disminueix la deficiència d'estrògens (7). Els aliments com l'all i la ceba també s'han demostrat tenir efectes beneficiosos sobre l'osteoartritis (8).

8. Estimulant:

All en pols, com l'all, té propietats d'un estimulant que ajuden a promoure i instigar una varietat de processos. Conté allium, que és un estimulant conegut (9).

9. Es fa servir per tractar l'escorbut:

Sal d'all conté una bona quantitat de vitamina C, que pot ajudar a tractar les deficiències de vitamines com l'escorbut i protegir d'una sèrie d'altres malalties (10).

10. Millora la digestió:

Sal d'all, o específicament l'all en pols constituent, és força ric en fibra dietètica. La fibra dietètica és un agent de càrrega que ajuda a moure el tamboret suaument al llarg del tracte digestiu. La fibra ajuda a alleujar les condicions com restrenyiment (11).

Aquests són alguns dels beneficis de la sal d'all. Llavors, què estàs esperant? Comprar el seu propi pot de sal d'all en l'actualitat. També podeu preparar el seu sal d'all a casa. Tot el que necessita és una mica de sal d'all en pols i la taula, i llest! La seva sal d'all està llest.

Coneix algun altre benefici de la sal d'all? Faci'ns saber comentant en el quadre de sota! Ens encantaria saber de vostè!