Salut i benestar

10 efectes secundaris greus de les llavors de lli

10 efectes secundaris greus de les llavors de lli

La popularitat de les llavors de lli com una font vegetal d'àcids grassos Omega 3 ha estat l'augment en els últims dies. També és una rica font de fibra, el que fa que sigui una opció de fer servir la dieta de pèrdua de pes. L'abundància de fitoquímics i lignans se sap que és beneficiós per a tothom, especialment les dones. Com que hi ha una extensa bombo pel que fa a la bondat d'aquestes llavors, els efectes secundaris de les llavors de lli s'han ignorat. El coneixement dels efectes de les llavors de lli l'ajudarà a decidir la quantitat dret a ser inclosos en la dieta, mentre que enfront de les reaccions negatives d'una millor manera.

Top 10 Efectes secundaris de llavors de lli:

Alguns dels efectes secundaris llavors de lli són:

1. Pot induir deposicions soltes:

La presència de gran quantitat de fibra en les llavors de lli, li proporciona una propietat laxant. Quan s'utilitza en quantitats excessives, en realitat això pot provocar malestar abdominal, augment de la freqüència i el recompte de les seves deposicions. Pot ser que fins i tot experimentar diarrea. Si no es tracta, aquesta situació pot conduir a condicions de salut complicades, com ara colitis ulcerosa i síndrome de l'intestí irritable. Les persones que pateixen de síndrome d'intestí irritable, colitis ulcerosa, malaltia de Crohn, i diverticulitis mai han d'usar llavors de lli.

load...

2. Els retards temps de coagulació:

Els estudis suggereixen que l'ús excessiu de la llavor de lli pot afectar la coagulació de la sang. La coagulació passa, però el temps emprat serà bastant llarg. També se sap per accionar condicions, com ara vòmits amb sang i sang a la femta.

3. Pot conduir a l'obstrucció intestinal:

Els investigadors assenyalen que l'ús de llavors de lli en grans dosis o amb molt menys fluid pot obstruir els intestins i / o l'esòfag. Les persones que ja han experimentat aquest tipus de condicions de salut se'ls aconsella que es mantingui allunyat de les llavors de lli. Les persones que pateixen de esclerodèrmia també han d'evitar aquests aliments Omega 3 rics, ja que poden donar lloc a una intensa restrenyiment. Això, al seu torn, causa una obstrucció en el moviment dels intestins, l'empitjorament de la condició.

4. Podria empitjorar condició inflamatòria:

Els àcids grassos Omega 3 presents en aquestes petites llavors marrons posseeixen el potencial per salvaguardar de les artèries de placa unida a alleujar la inflamació crònica arterial. No obstant això, els estudis suggereixen alguna cosa que contradiu amb això. D'acord amb un estudi publicat per l'American Journal of Clinical Nutrition, aquestes llavors no són tan eficaços en l'alleujament de la inflamació. El que és pitjor, hi ha possibilitats que l'ús d'aquests, per sobre dels nivells permissibles, podria en realitat empitjorar la inflamació.

load...

5. Augmenta el risc de degeneració macular:

Els estudis suggereixen que l'alt consum de llavors de lli que podria posar en major risc de degeneració macular. Això és en realitat a causa de la ingestió d'àcid linoleic alfa en quantitats excessives.

6. Pot fer que sigui més propens al càncer:

Els estudis suggereixen que l'ús excessiu d'aquestes llavors pot posar a les dones en alt risc de càncer de mama. Els homes també es posen en risc de càncer de pròstata.

7. Podrien conduir a reaccions al·lèrgiques:

Diversos estudis duts a terme en condicions de laboratori suggereixen que les persones poden desenvolupar reaccions al·lèrgiques cap a aquestes llavors de color marró. Si bé això és rar, els estudis informen dels casos que amenacen la vida reaccions al·lèrgiques, com ara extensa obstrucció de la respiració, per immersió en els nivells de pressió arterial, i anafilaxi. Les altres reaccions d'intolerància d'al·lèrgia comú i llavor de lli inclouen nàusees, vòmits i dolor abdominal.

8. Les dones, vés amb compte, si està tractant de concebre!

Aquestes llavors vermelloses pàl·lides se sap que tenen un efecte perjudicial sobre les hormones de les dones. Es imita el funcionament de la dona de l'hormona 'estrògens'. Les dones, que utilitzen aquest suplement dietètic amb regularitat, són coneguts a notar variacions en els seus cicles menstruals. Els estudis suggereixen que aquestes dones tenen més probabilitats d'experimentar problemes hormonals, com la síndrome d'ovari poliquístic, fibromes uterins, endometriosi, càncer d'úter i càncer d'ovari, la qual cosa porta a la infertilitat.

9. No és segur durant l'embaràs:

Els estudis han demostrat que la propietat que varia hormonal d'aquests suplements pot induir cicle menstrual, que afecten la mare i el nadó d'una manera perjudicial no anticipada.

10. Altres efectes secundaris de l'ús de llavors de lli:

Hi ha alguns impactes més negatius del consum de les llavors de lli. Fer una ullada a la dreta a continuació:

Els estudis suggereixen que l'ús de llavors de lli podria elevar el nivell de sucre en la sang. Per tant, si vostè és diabètic, es mantingui allunyat d'aquests suplements d'Omega 3.

Aquestes llavors posseeixen el poder per disminuir la coagulació. Per tant, podria en realitat augmentar el risc de sagnat excessiu.

Les persones que fan servir medicaments anticoagulants o aquells que pateixen de trastorns de la coagulació s'han de mantenir allunyats de les llavors de lli, ja estudis suggereixen una interacció negativa entre els dos.

Els estudis suggereixen que l'ús de llavors de lli en una manera exagerada se sap per accionar el trastorn bipolar.

Les llavors de lli no són dolents; De fet, ells són beneïts per la mare naturalesa amb un munt de bondat. Som nosaltres els que l'utilitzen de manera incorrecta i sotmetre'ns als impactes negatius. Usar-la amb cura i dins de la dosi recomanada. El dir massa d'alguna cosa és bo per a res és perfectament correcte en aquest escenari. Visitar a un metge i seguir la seva recepta. Cuidat!

Alguna vegada ha experimentat efectes secundaris del consum de llavors de lli? O ha arribat a través de qualsevol persona que hagi incorregut en qualsevol dels impactes negatius? Comparteix amb nosaltres just a continuació a la secció de comentaris.

load...