Què causa la sensació de caure mentre dorm?

Alguna vegada es va trencar sentiment desperta que estaven caient? ¿Sovint es troba l'haver sensacions vívides de caure des d'una altura mentre es dorm? Aquesta sensació, també conegut com l'estirada hipnagògiques, és bastant normal. Però la cura ha de ser pres si apareix de forma permanent.

Per tant, com es pot tractar aquesta sensació? Què es pot fer? Li agradaria tenir les respostes? Llegir aquest post!

Què és Hypnagogic estirada?

La caiguda de Sensation mentre dorm, o una tirada hypnagogic, és una contracció involuntària o una sacsejada mioclónica (1). En general passa mentre està adormit o està començant a anar a dormir. Aquest estirada sovint es desperta de sobte. La contracció en si s'assembla a un 'salt' quan s'espanten i s'acompanya en la seva majoria per una sensació de caiguda (2).

La caiguda Sensation mentre dorm:

Per entendre el que provoca sensació de caiguda durant el son, vostè ha d'entendre els cicles de son. El somni es divideix en etapes (etapes 1,2,3,4 i son REM) i cicles (que duren durant 90 - 110 minuts) (3).

En general, és només el seu cos físic que requereix el son. La ment o la consciència no requereix son. La seva consciència pot ser lúcid, i els nivells de lucidesa són diferents en moments diferents.

El que sol passar és que molta gent com vostè i jo perdre la lucidesa de la seva ment quan el cos físic dorm. Encara que això no és sempre el cas, com sol passar a entrenar al seu cos per apagar quan està adormit. Si aconsegueix mantenir-se lúcid mentre dorm, vostè experimentarà una experiència fora del cos- (una projecció astral).

El seu cos astral (pyschosoma) no té pes com el teu cos físic, i per tant, que sura al voltant del seu cos físic durant el son natural. A mesura que la seva ment no està lúcida, mentre això passa, no es pot experimentar cap sensació fora de la carrosseria. Quan dormim, experimentem una recàrrega de bio-energia que es relaciona sovint amb el cos astral se separa del cos físic. La desconnexió natural del seu cos astral (Psicosoma) de la física és la causa més comuna de la sensació de caiguda, que és el resultat de la seva energia expandida en aquest moment.

La seva consciència es torna a connectar amb el seu cos físic com es desperti. Al matí, el procés és més lent i la reconnexió és bastant normal i estable. És per això que no experimentem la sensació del matí. Quan es desperta fora del seu cos físic, és a dir, just quan estava surant al voltant, la sacsejada sobtada fa que el Psicosoma per integrar-se amb el cos físic gairebé immediatament. A mesura que recuperi un moment de lucidesa, mentre que el seu cos astral està flotant al seu voltant, el cos físic integra les experiències del cos astral, i la sacsejada sobtada vegades pot reflectir una sensació de caure des d'una gran alçada.

A vegades aquesta condició pot ser provocada per trastorns neurològics també. Existeixen nombrosos estudis sobre els nens neurològicament desafiats experimenten casos repetitius de sacsejades hipnagògiques (4).

Remeis per Hynagogic tirada:

Hi ha un nombre de maneres en què pot evitar aquesta experiència fora-de-la-cos. Es pot considerar la pràctica de tècniques de meditació que ajuden a connectar amb la seva consciència.

A mesura que la desconnexió natural amb la seva consciència és el que fa que la sensació de caiguda, s'ha de considerar l'adopció d'altres tècniques i activitats de desenvolupament de l'energia i la meditació.

De relaxació i exercicis de respiració també poden ajudar a evitar estrebades hipnagògiques. A mesura que practiqui la relaxació, amb el temps va a desenvolupar nivells més profunds de relaxació i fins i tot ampliar les seves energies. Si practiques prou i relaxar profundament, és possible arribar a un punt on se sent una sensació de surar, on amb prou feines es pot sentir la presència del seu cos físic al seu voltant.

Per tant, la propera vegada quan experimenta sobtada sensació de caure, no es preocupi. La condició és bastant normal. Si experimenta l'estat una i altra vegada, és possible que vulgueu obtenir examinat per un metge.

Parli'ns de la seva pròpia experiència fora-de-la-cos aquí. Deixa un comentari més avall.