Com fer una pilota d'estrès a casa?

Ha estat estressat molt últimament? Cal alguna cosa senzilla per ajudar a alleujar l'estrès mentre estàs a la feina oa la llar. I una bola d'estrès és la resposta. Qui sabia que una cosa tan simple podria ser tan eficaç per alleujar l'estrès!

Es pregunta com fer una bola de la tensió a la llar? Aquest post pot ajudar a sortir. Segueix llegint!

Fer una bola d'estrès a la llar

Fent una bola de la tensió casolana no requereix cap tipus de enrenou. Els passos són simples, i els elements necessaris són fàcils de trobar. Us cal el següent:

• 2 globus
• Farina
• Embut
• Llapis
• Cullera

Instruccions

Pas 1: Crear un espai de treball que estigui adequadament cobert amb plàstic o fulles de diari vell. Les coses poden ser una mica desordenat, pel que desitja assegurar-se que l'espai de treball està protegit i fàcil de netejar després que hagi acabat.

Pas 2: Prendre un globus desinflat i posar l'extrem inferior de l'embut a la boca del globus. Assegureu-vos que està segur i arraulit en el globus. Si no és així, la pilota pot relliscar quan comenci a posar en el farciment o la farina al seu interior.

Pas 3: Ara és el moment de començar a omplir el globus amb la farina. Utilitza la cullera per evitar fer un gran embolic. Recordeu que no ha de omplir l'embut per complet. Poseu la farina en un sense presses. L'embut sabeu a tapar-se amb la farina. Prengui el llapis i el fan servir per destapar.

Pas 4: Ompliu la pilota amb la farina i una vegada que es fa això, lligar-lo fermament per assegurar-se que el contingut no es vessi fora. Abans de fer-ho, assegureu-vos que es treu l'aire tant com li sigui possible. Això evitarà que se salten o arribar a ser fluixa.

Pas 5: Prendre el segon globus i per abastar la pilota amb ell. Això farà que sigui més fort i evitar que se salten o causar qualsevol accident desordenat en el futur. També es pot decorar la seva nova bola de la tensió, si vols.

Això és! Vostè ha fet una bola d'estrès pel seu compte. És important recordar que omplir el globus amb la farina pot ser bastant temps, pel que haurà de tenir una mica de paciència. També es pot pensar-hi com un exercici de concentració i relaxació d'esforços!

Consells per recordar

• Es pot fer servir sorra en lloc de farina, però es diu que per a l'alleugeriment de tensió real, és millor utilitzar la farina. Si la bola de la tensió és més aviat una joguina per jugar, pot utilitzar sorra.
• El bicarbonat de sodi, fesols i arròs són també grans opcions com farcits per el globus.
• Els guants de làtex també pot ser utilitzat en cas que no té globus.
• Mai s'ha de prémer la bola de la tensió globus massa dur, tant i fa tan estressat que ets. La farina deixarà un gran embolic si la seva bola apareix.
• Mantenir la bola de la tensió lluny dels nens i animals domèstics.

Un mètode alternatiu

Si creu que la farina, sorra o arròs serien massa brut, es pot fer una bola de la tensió amb plastilina i un globus. Aquí és com es pot fer una bola tova bricolatge amb aquest tema fàcil d'aconseguir:

1. En primer lloc, fer esclatar el seu globus per estirar-lo. Un cop fet això, posar els dits en el globus i obrir el coll.
2. A continuació, a poc a poc comencen a empènyer a la plastilina en el globus. Aquesta és la part que pren una mica de temps i paciència. Per fer les coses una mica més fàcil, fer una serp amb la plastilina i empènyer a l'interior del globus. Utilitzeu el polze per empacar en cada pocs minuts.
3. Ara, mogui els dits fora de la pilota i tractar d'evitar que la plastilina de venir fins al coll. Una vegada que els seus dits estan fora, premi suaument l'excés d'aire en el globus i després lligar-lo sense prémer.
4. Aixafar la pilota un parell de vegades per tenir una idea d'ella. Si hi ha qualsevol bossa d'aire, aixafar la massa fins al fons i deslligar la pilota per deixar sortir l'aire.
5. Es pot afegir una altra capa amb un segon globus perquè sigui una mica més segur.

I ja està! Vostè té una gran bola de la tensió per obtenir tota la seva tensió cap a fora!

Com fer que una bola d'estrès sense necessitat d'un globus

Tot i fer una bola de la tensió amb un globus és molt comú, pot fer un amb altres articles també. Paper de seda és un gran tema que és fàcil d'aconseguir quan es vol fer ràpidament una bola de la tensió. Prendre un parell i aixafar-per fer una bola. Afegir tants com vulgui fins a obtenir la mida desitjada i després es pot esprémer el seu estrès amb la seva!

Alleujar la tensió i l'ansietat amb boles d'estrès

Boles d'estrès són una forma efectiva d'alleujar la tensió. La millor part sobre ells és que es pot aixafar a ells en qualsevol moment i en qualsevol lloc. Si vostè està a casa veient la televisió oa l'oficina en el seu escriptori, es pot jugar amb ells i sentir l'estrès s'esvaïa lentament.

Quan fas boles d'estrès, personalitzar i fer-los més divertit. Crear petits personatges de dibuixos animats com ninjes o superherois, de manera que fins i tot els nens poden jugar amb ells. No obstant això, si els més petits es van a posar les mans sobre ells, els fan amb plastilina. Això evitarà que es fica en cas que el pop. Deixa l'estrès boles fetes de farina, sorra o altres materials desordenats per a adults només.

Boles d'estrès s'han utilitzat per a alleujar la tensió i l'ansietat durant anys. Són sorprenentment eficaç. La millor part és que pel que és molt fàcil. A més, els materials que han de ser utilitzats per fer-són molt fàcils d'aconseguir. Estan disponibles a les botigues fins als més petits. Un altre avantatge és que són molt barats, de manera que no ha de gastar un munt de diners encara que fa més d'un.

Diversió amb boles d'estrès

Boles d'estrès no només són grans per alliberament de tensions. També fan favors de partit fantàstics i regals. Pot usar-los per malabars i entretenir els nens a la llar. Hi ha moltes coses que pot fer amb ells. No obstant això, quan es tracta de realment alleujar la tensió, utilitzeu farina. Dóna a les boles una sensació més compressible, que és el que desitja. Com ja s'ha esmentat, per al joc, utilitzar plastilina. És més segur i es pot gestionar més o menys sense el risc d'un desastre.

Fent pilotes toves són també una gran manera d'aconseguir que els nens es fiquen en l'artesania. Ja que són fàcils de fer, els més petits poden tenir un munt de diversió amb ells. Aconseguir la pintura i altres coses per decorar amb elles. Veurà als seus fills utilitzant la seva imaginació i creativitat, que sempre és bo. Utilitzar globus de colors, pintura, brillantor i altres articles perquè puguin personalitzar les seves boles d'estrès fetes a casa de la manera que volen. Vostè i els seus petits està segur de tenir un munt de diversió.

Fer una bola d'estrès Avui

En fer la seva pròpia bola de la tensió de bricolatge, s'obté un ràpid alleujament de la tensió que es pot obtenir de les activitats a la llar o el fet de treballar tot el dia. A vegades és les coses simples que poden proporcionar alleujament, i probablement hi ha res més simple que una pilota d'estrès. Quan vostè té un amb vostè, vostè no necessita gastar un munt de diners en un tractament de spa o un massatge. Acaba d'agafar una bola i esprémer l'estrès de distància. La gent ha comptat meravelles del efectiu que és i com han estat capaços d'evitar els diners en tractaments anti-estrès professional.

La propera vegada que se senti estressat després d'un llarg dia de treball o d'un dia agitat a casa, ràpidament fer una bola de la tensió i obtenir alleujament. Agafa un parell de globus, farina i un embut i que són bons per anar! Realment no es necessita molt de temps i com vostè ha après dels passos que s'indiquen més amunt, l'única part que es posa una mica difícil és posar a la farina o plastilina en el globus. Només assegureu-vos que el globus s'estira correctament abans de començar a empènyer aquests elements i s'adonarà que no és tan difícil. A més, assegureu-vos que la tasca de protegir l'àrea de treball amb paper o plàstic si està utilitzant farina, sorra, etc.

Ara que ja sap com fer boles d'estrès, què estàs esperant? Amb aquests consells en ment, vostè pot fer una bola tova poc fantàstica per ajudar a terme durant aquests dies extra d'estrès. No es preocupi de dies agitats quan té aquestes petites coses divertides voltant. Ells poden ajudar a obtenir un alleujament ràpid i vostè se sentirà millor en cap moment. Així que pren una mica de temps del seu dia i obtenir els elements que necessita per fer la seva pròpia bola de la tensió per alleujar tota la tensió de distància sempre que ho necessiti.

Què et va semblar aquest post? No sabrem comentant en el quadre a continuació.