Top 20 pistes d'entrenament de Bollywood per a la llista de reproducció

Un personatge famós va dir una vegada: "Em pas al voltant del 75% del meu temps al gimnàs trobar la cançó adequada per a la meva entrenament." Aquest és el dilema que tenim mentre fa exercici. Els estudis indiquen que la música és una gran motivació per als entrenaments. De fet, de ritme ràpid i batecs ritme alt animen el moviment. Quantes vegades t'has aixecat i fer una mica de plantilla només perquè la cançó tenia batecs infeccioses?

Música desvia la seva ment del dolor i cansament. Se li dóna energia i també augmenta el flux d'endorfines al cervell. Et fa sentir feliç mentre fa exercici. Els estudis indiquen que la música també augmenta la taxa metabòlica. Les persones que escolten la música podran realitzar entrenaments prolongats sense adonar-se'n, però gaudir-ne, però.

De fet, Sonakshi Sinha ha atribuït la seva figura esvelta a entrenaments llargs i durs mentre escolta les cançons de Jo Jo Honey Singh. Un cop ella twitteó: "Em vaig despertar a les 6 am. No sabia què fer. Posar música a tot volum @asliyoyo i BAM - 2 hores d'entrenament fet "Per tant, afegir aquestes cançons a la llista de reproducció entrenament, pols de les seves sabates de gimnàstica (o sabates de ball), i suar amb plena energia i motivació.

Top 20 cançons de Bollywood entrenament en la seva llista de reproducció

1. "Baby Doll" - Ragini MMS 2

El punt numero un, sens dubte, va a aquest Chartbuster. Peppy acompanyar cantant les cançons, ritmes marcatge del peu, i Sunny Leone per motivar a vostè com vostè s'empeny una mica més enllà. Juga aquesta cançó en bucle per la sensació de benestar de la música i vegi com el seu entrenament es fa encara més divertit. La seqüència de la cadira, fins i tot li pot animar a punt de rebentar un parell de moviments.

2. "Kamli" - Dhoom 3

Tots hem vist el vídeo de la cançó en la qual Katrina aconsegueix la seva explosió a la ranura. És un nombre Punjabi sensació de benestar que provoca el desig de aixecar-se i moure. De fet, aquest nombre ha inspirat a alguns entrenaments de dansa Bollywood. Comprovi aquest enllaç - Kamli

3. "Kala Chashma" - Baar Baar Dekho

Qui pot oblidar els abdominals de Katrina en aquest vídeo? Kala Chashma va ser un dels majors èxits de 2017. És, literalment, pot fer ballar a qualsevol dels seus ritmes enganxosos. Aquesta cançó de Bollywood inspiració Punjabi és tan flexible que es pot fer qualsevol tipus de dansa a ella, com ara Punjabi, hip hop, estil lliure, la salsa, o fins i tot clàssica de l'Índia! Per tant, escolta això i ser creatiu.

4. "La cançó disc" - Estudiant de l'any

Una cançó que va governar les cartes, aquest nombre disc-inspirat és alhora una barreja del familiar i el nou per fer que per entrar en un pas. Els ritmes infecciosos són motivador i el mantenen amb energia.

5. "Hola Mauja Mauja" - Jab We Met

No hi ha dubte Kareena semblava faaab en aquesta cançó i la pel·lícula, però aquesta cançó també és un molt bon nombre de Bollywood per ballar a. Només has de seguir els passos que Kareena i Shahid fan, amb la mateixa energia, i vostè va a cremar calories. No em creuen? Intenta-ho!

6. "Jee Karda Roca Version" - Badlapur

Aquesta cançó és perfecta per als pesos d'una carrera, Interview, i d'elevació. La música i les lletres li impedeix abandonar i fer que se senti més decidit, que és ideal per a la seva rutina d'entrenament. A més, el cos i robust aspecte de Varun Dhawan també li empènyer més enllà dels seus límits.

7. "Lean On" - Diljit (Punjabi Remix)

�

Aquesta és una altra gran banda sonora de la llista de reproducció entrenament. Aquesta versió de Lean On bhangra pot fer el solc a ella a l'instant.

8. "Zinda" - Bhaag Milkha Bhaag

La millor part d'aquesta cançó és el seu vídeo. Si vostè no ha vist encara, per favor. La força de voluntat i la sorra per entrenar més dur és el que necessita quan s'exercita, i això és el que s'obté d'aquesta cançó. La cançó és molt inspiradora, i la música és perfecta per a qualsevol tipus de rutina d'exercicis.

9. "Chammak Challo" - Ra.One

No obstant això, un altre Kareena va aconseguir el número, aquesta cançó té alguna cosa en ell que capta la seva atenció i et fa somriure. Ball a la que pot ser la millor mesura que es sentirà segur i atractiu.

10. "Suit" - Hindi Medi

No s'ha pogut obtenir suficient de Chammak Challo? Aquí hi ha una pista més que és agressiu i enganxós. Aquesta cançó Punjabi és perfecte per a la seva rutina de ball.

11. "Crazy Kiya Re" - Dhoom 2

Vostè es sentirà atractiu si escoltes aquesta cançó mentre fa exercici. Aishwarya va matar totalment en aquesta cançó. Els seus moviments de ball i la figura van a motivar cert. D'altra banda, se li afalagat si fos el "senyora atractiva a terra", serà veritat?

12. "Malhari" - Bajirao Mastani

Ranveer Singh estava en el seu millor en aquesta cançó, ningú pot discutir sobre això. Els seus enèrgics moviments de ball barregen perfectament amb aquesta poderosa cançó. Per tant, escoltar la cançó i se sent com un guerrer quan es treballa. Empènyer una mica més per aconseguir l'inabastable.

13. "Tera Naam Japdi Phiran" - Còctel

Una cançó plena de vida amb ritmes fresc. Què més es pot demanar? La millor part és, es pot ballar, córrer, caminar a pas lleuger, fer Interview, o fins i tot aixecar peses mentre s'escolta aquesta cançó. Es va a dur a terme el pollet tipus dur en tu.

14. "Badtameez Dil" - YJHD

Intenta no moure les cames durant 10 segons a aquesta cançó. Impossible, oi? Si vostè està assegut o de peu, si no físicament, que segurament va a imaginar-se a si mateix ballant amb ella. Posar aquesta cançó en, ser una mica aventurer (com Bunny), i ballar el seu cor per cremar les calories.

15. "Abhi Partit Per Shuru Hui Hai" - Khoobsurat

Vols aconseguir motivat al matí per fer exercici? Bé, aquesta cançó sempre funciona. Juga aquesta cançó tan aviat com s'aixequi, utilitzeu els seus entrenadors, i en uns pocs segons, vostè es trobarà treballant fora i gaudir-ne.

16. "Tamma Tamma" - Badrinath Ki Dulhania

Aquest nombre extremadament popular per Bappi Dóna va fer una reaparició amb una mica moderna. I segur que està fent ballar a molta gent. Es pot escoltar la cançó mentre que córrer o caminar a pas lleuger.

17. "Ziddi Dil" - Mary Kom

Una paraula - inspiració. Això és tot el que necessita per descriure aquesta pel·lícula i Mary Kom. Us sorprendrà de com la cançó pot motivar a l'instant i fer que anar a córrer immediatament.

18. "Sadda Haq" - Rockstar

Un nombre més rock de Bollywood que li farà complir amb la seva rutina d'exercicis i fer més de 10 flexions, estocades, 20 més o gradualment perfecta un pull-up. La lletra i la música són alhora perfecte per a una sessió d'entrenament intens.

19. "Lag Lat Gayi Remix" - Carrera 2

La música d'entrenament perfecte és el que es pot escoltar i fer qualsevol tipus d'entrenament. Aquesta cançó és una d'elles. Jacqueline es veu impressionant, i la música fa que desitja fer alguns moviments.

20. "Manali Trance" - La Shaukeens

Refrescar? Segur! Juga Manali Trance i fer el seu últim conjunt de Interview i després refrescar-se. Aquesta cançó li donarà un alt, i vostè se sentirà bé després de fer exercici al gimnàs oa casa.

Fer exercici regularment, si vostè és prim o no, és molt recomanable. A causa de que l'objectiu és estar en forma i saludable. Per descomptat, no tots estan construïts de la mateixa manera, i alguns de nosaltres hem d'aconseguir inspirat i motivat cada dia per aixecar-se i prendre cura del nostre cos. Aquesta llista va a fer exactament això. Per tant, actualitzar la llista de reproducció actual i començar amb l'objectiu d'estar en forma. Aneu amb compte!