Fitness femenina

5 millors exercicis facials per aixecar les celles

5 millors exercicis facials per aixecar les celles

Vols aconseguir una elevació de la cella a casa sense haver de gastar una fortuna? Si és així, tenir la seguretat que ha vingut al lloc correcte.

Aquest post revela tots els secrets que ha estat morint per saber tot aquest temps. Així que segueix llegint per descobrir.

Elevacions del front amb exercicis facials!

Proveu aquestes emocionants exercicis d'aixecament de celles avui! Tots ells són bastant simple de fer i no necessiten de molta ajuda.

load...

Exercici Nº 1

  1. Poseu els dits mitjans d'ambdues mans sota de cada cella. Això ajudarà als seus celles es relaxin.
  2. En segon lloc, assegureu-vos que les seves mans estan descansant a la cara.
  3. Un cop hagi fet això, portar les seves celles cap amunt i després cap a l'exterior com els seus ulls romanen oberts.
  4. Ara romandre immòbil en aquesta posició durant els propers 5 segons.
  5. Després d'això, empènyer les celles cap avall contra els dits. Assegureu-vos que tots dos ulls estan oberts.
  6. Mantingui de nou durant uns 5 segons.
  7. Repetir tres vegades per maximitzar els resultats.

Exercici Nº 2

  1. Aquí és on vostè necessita per mantenir els seus ulls tancats en tot moment.
  2. Ara mira cap avall tant com sigui possible fins que els seus ulls han tancat completament. Ha de sentir una lleugera estirada.
  3. Una vegada que sent que, romandre en aquesta posició durant 5 segons.
  4. Ara mantingui els ulls tancats i tractar de mirar cap amunt el més que pugui. Ha de sentir una lleugera estirada de nou.
  5. Durant 5 segons una altra vegada i deixar que es relaxi.
  6. Repeteix aquest exercici 6 vegades.

Exercici N ° 3

load...
  1. En aquest exercici, cal mantenir tots dos ulls oberts.
  2. Mantenir el cap recte i la mirada al capdavant.
  3. Ara mantenir el cap tan quieta com sigui possible i després mirar cap amunt per als propers segons.
  4. Repetiu el mateix quan es mira cap avall.
  5. Seguiu fent aquest exercici al voltant de 6 vegades en total.
  6. Un cop hagueu acabat mirant cap amunt i cap avall, intenti trobar esquerra i dreta.

Exercici Nº 4

  1. En aquest exercici, haurà de prémer els músculs de la seva cara com si vostè està amb les celles arrufades.
  2. A mesura que mantingui en aquesta posició, tractar de portar les seves celles cap avall. Ells han d'estar més a prop dels seus ulls.
  3. Ara obrir tant els ulls i aixecar tant les celles tant com pugui.
  4. Continueu amb aquest exercici com a mínim 6 vegades.

Exercici N º 5

  1. Tanca els ulls tan fort com puguis.
  2. Ara llevant les dues celles el més possible.
  3. Mantingui aquesta posició durant uns segons i vos de no obrir els ulls.
  4. Repetiu aquest exercici 10 a 15 vegades.
  5. Feu això tres vegades al dia per maximitzar els resultats.

Proveu alguns impressionants vídeos de YouTube!

Aquí hi ha alguns divertits vídeos de YouTube que t'ensenyen com fer front superior exerceix la manera correcta!

1. Cynthia Rowland aixecament de celles Tutorial:

Esteticista i famosa socialité Cynthia Rowland ha decidit finalment a revelar el seu secret de bellesa superior. És simple, eficaç i només porta uns pocs minuts. Ni tan sols ha de pensar en la cirurgia plàstica una vegada que aquesta extremitat dreta!

2. Elevació de la cella instantània Amb Karen Lustrup:

Si vostè va pensar que Karen Lustrup només pot predir el futur, pensi dues vegades! Aquesta dona té sorprenents trucs sota la màniga que va aixecar les celles a l'instant. El vídeo és molt curt en longitud i no té res a fer a la part superior. És simple i molt eficaç.

3. Entrenament facial amb Clarissa Patterson:

Entrenament simple facial de Clarissa Patterson ha estat dissenyat per a totes aquelles dones que pensen que estan envellint i que estan preocupats per les seves celles caigudes. Aquest vídeo li donarà als seus celles un ascensor dins d'un curt període de temps. Només recordi romandre diligent amb ell i els resultats es mostren definitivament.

Així que vostè està preparat per provar aquests exercicis facials per aixecar les celles? Anem a saber deixant un comentari a continuació.

load...