La manca del somni causa pèrdua de cabell?

L'alopècia androgenètica o calvície de patró masculí comú (MPB) és un problema que afecta els homes i és la principal raó darrere de la pèrdua de cabell en els homes. Aproximadament el 25% dels homes que pateixen de calvície de patró masculí comença a perdre el cabell abans de l'edat de la pèrdua del cabell i la calvície 21. També ocórrer en dones. Severa pèrdua de cabell en les dones condueix a la pèrdua de l'autoestima a mesura que comencen a sentir poc atractiva. La majoria de les companyies mèdiques no aconsegueixen identificar la pèrdua de cabell en la dona com un veritable problema i se centren només en els homes.

El camí principal per al tractament de la pèrdua del cabell és mitjançant el diagnòstic del problema darrere d'ell. Pèl de teràpia, pastilles, tractaments i productes només ajudarà en el nivell superficial. El veritable problema rau molt més profund, i implicaria canvis en la dieta i estil de vida per al tractament. La caiguda del cabell és un problema preocupant encara comú que sovint es deixa sense tractar.

Una de les principals causes de pèrdua de cabell és la manca de son. Al accelerat món d'avui, el somni ve secundària a treballar i, sovint es descuida. L'estrès és comú i sovint dóna lloc a insomni, un trastorn molt greu que pot ser fatal si no es tracta. Un vincle entre la privació de la son i pèrdua de cabell ara s'ha establert pels principals experts del cabell.

El somni és essencial per al nostre cos. El cos es recarrega amb electròlits i reposa la seva energia a la nit. Si aquest temps és curt, el sistema immunològic del cos està en desordre. El cos comença a ser feble. Com a resultat, es produeix un error d'absorbir els nutrients necessaris per mantenir-se saludable. D'aquesta sorgeixen dos problemes. En primer lloc, el sistema immunològic del cos es torna vulnerable a les malalties. Aquestes malalties debiliten encara més el cos i obstaculitzen la defensa del cos. Els efectes secundaris d'aquestes malalties inclourien la pèrdua de cabell. En segon lloc, el sistema immunològic del cos, a causa de la manca de nutrients, es torna feble. Com a resultat, les arrels dels cabells es tornen febles i massa cabell es cau molt fàcilment. Això, si es deixa continuar, condueix a la calvície. I per tant, la forta connexió entre el somni i pèrdua de cabell.

Els resultats de la pèrdua del cabell i la falta de son:

• Pèrdua de brillantor del cabell
• La pèrdua de volum del cabell
• Cabell difusa en tot el cuir cabellut
• Ratlleta del retrocés
• Fol.licles pilosos inactius

L'única manera de superar aquest problema és a través de canvis d'estil de vida. Això inclouria una bona dieta i aconseguir una bona nit de son. Els metges recomanen obtenir almenys vuit hores de son diari per garantir un estil de vida saludable. Per evitar la pèrdua prematura del cabell causada per mals hàbits de son, això és essencial.

La següent és una llista de consells que ajudaran a un a recuperar el cabell perdut a causa del insomni.

• Ajustar el seu patró de son. És important dormir en un moment cada dia fixos i seguir una rutina. Treballar de nit pot desencadenar la pèrdua de cabell. És important aprofitar al màxim el seu temps de son i tenen bons hàbits de son. L'anar al llit d'hora assegura un bon somni. Evitar distraccions al seu somni
• És important evitar distraccions durant i abans d'anar al llit. Evitar veure la televisió o treballar a l'ordinador portàtil just abans d'anar-se'n al llit com la llum dura provoca insomni i roba un somni. A més, escoltar música alta abans d'anar a dormir és un disparador per l'insomni. La llum enlluernadora, o fumar abans d'anar a dormir també treu la son d'un. Aquests han de ser evitats.
• Canviar el seu coixí. Un coixí de cotó lliga el cabell en nusos i augmenta les possibilitats de trencament. Un coixí de seda és més fàcil en el cabell.
• Reduir l'estrès en la vida diària. L'estrès provoca insomni. Reduir l'estrès en deixar de fumar i fer ioga.
• El trencament del cabell ha de ser minimitzat. Evitar cues de cavall atapeïdes o de còpia de raspallar el cabell. Això suposa una tensió addicional sobre el cabell.

Deixa els teus comentaris sobre aquesta entrada, per sota.