Com ajuda la vitamina E al creixement dels cabells?

La caiguda del cabell és un problema que molts de nosaltres estem familiaritzats. La pèrdua de trossos de cabell és un problema la majoria de nosaltres ens enfrontem de tant en tant, però en alguns casos la pèrdua de cabell es converteix en permanent. Persones que diuen que havien gruixuda, pèl magnífic que es diluïen amb el temps s'ha convertit en un lloc comú de reunió. La veritat de l'assumpte roman; si no us importa per al cabell, no cuidarà de tu.

Frenar la pèrdua del cabell problema no és simple, i amb tots els remeis que pretenen resoldre el problema, només hi ha uns pocs que mostren resultats reals. La vitamina E és un tal remei.

El nom químic de la vitamina E és alfa-tocoferol. És una vitamina soluble en greix que ofereix una multitud de beneficis per a la salut i bellesa. La vitamina E i oli de suplements han anat guanyant molta popularitat com a productes de cura del cabell excel·lents. Però què passa amb la vitamina E fa que sigui bo per al cabell?

La vitamina E és bo per al cabell?

En curt Sí! Tots nosaltres sabem que un cuir cabellut sa és la base per als cabells sa. Salut del cuir cabellut pot ser determinada per un nombre de coses, com ara els nivells de pH, la producció d'oli, la circulació de la sang en el cuir cabellut, i de salut fol·licle. La vitamina E ajuda a aconseguir un equilibri entre aquestes variables, el que garanteix que el pèl creix cap a fora per estar sa i fort. Ho fa oferint els següents avantatges:

Beneficis de la vitamina I per al creixement del pèl

1. Millora la circulació sanguínia

La vitamina E ajuda a ampliar els vasos sanguinis perquè es porti més fàcilment i també impedeix que la sang es coaguli, el que garanteix un flux suau. L'oli, quan es va fregar tòpicament en el cuir cabellut, assegura la circulació de sang millorat que proporciona nutrició òptima als fol·licles pilosos. Això ajuda als fol·licles treballar amb més eficiència, promoure el creixement del cabell.

2. Normalitza la producció de petroli i els nivells de pH

Més sovint que no, la principal causa de la caiguda del cabell és la producció excessiva d'oli o un desequilibri en els nivells de pH en el cuir cabellut. Quan el cuir cabellut és sec, les glàndules sebàcies són empesos a la sobre marxa, produint més oli del que és necessari. L'excés d'oli comença a obstruir els fol.licles pilosos, el que porta a problemes com la picor i la caspa i caiguda del cabell amb el temps. Comptadors d'oli de vitamina E això proporcionant humitat i calmar amb això les glàndules sebàcies excés de zel i equilibrar els nivells de pH.

3. Activitat Antioxidant

La vitamina E és coneguda per la seva rica activitat antioxidant que ajuda a neutralitzar els radicals lliures que causen dany en el cuir cabellut i el cabell. Això ajuda a mantenir els fol·licles lliure de danys mentre que conté el desdoblament i el trencament.

4. Condicions de pèl

La vitamina E té fortes propietats emol·lients, el que significa que és segells d'humitat en l'eix del pèl, mantenint condicionat. Amb l'ús regular, la vitamina E amb força a sequedat, fent que el seu cabell suau i fort.

La deficiència d'aquesta vitamina pot ser una causa de mala salut del cabell, però la bona notícia és que és fàcilment disponible en molts aliments i així es poden incorporar fàcilment en la seva dieta. Les següents són les diferents formes en què es pot utilitzar la vitamina E per promoure el creixement del cabell.

Com utilitzar la vitamina I per al creixement del pèl

1. Menjar aliments rics en vitamina E

Aquesta és una de les maneres més fàcils d'incorporar aquesta vitamina en el seu règim de cura del cabell. Alimentació interna és tan important com l'alimentació externa quan es tracta de creixement del cabell, pel que és important que es consumeixen aliments que són rics en vitamina E. Algunes d'aquestes fonts d'aliments són les verdures de fulla verda, fruits secs, brots, i olis. Alternativament, es pot optar per suplements de vitamina I que estan fàcilment disponibles en tots dos, pastilles i càpsules formulari. Pastilles de vitamina I per a problemes de caiguda del cabell és un remei popular usat per molts. Es recomana que un ha de començar pel consum de 400 UI de suplements de vitamina I al dia. Aquesta és la dosi recomanada, que pot arribar a ser beneficiós per a la salut en general sense causar efectes secundaris negatius. És important saber que l'alt consum de vitamina E és a dir, dosis superiors a 1.000 UI al dia pot causar aprimament de la sang i altres complicacions de sang. Sempre és recomanable consultar un professional de la salut abans de començar a prendre qualsevol suplement.

2. Utilitza un xampú que conté vitamina E

Molts xampús han estat especialment formulat per a proporcionar extra de vitamina I per nodrir el cabell. Durant la selecció d'un xampú, intenti triar un que estigui lliure de sulfats i parabens. Aquests xampús són més suaus en el seu cabell i no tira lluny els olis naturals presents en el cuir cabellut i el cabell. No obstant això, és important tenir en compte que un xampú per si sola no impulsarà el creixement del cabell. És important incorporar lubricació regular i l'ús de màscares per al cabell rics en la seva rutina de cura del cabell juntament amb el consum d'una dieta sana i equilibrada.

3. Utilitzeu oli de vitamina E

Prendre 10 - 20 càpsules, depenent de la longitud del seu pèl, i tallar els extrems perquè pugui recollir l'oli en un recipient. Si l'oli és massa gruixuda, es combinen amb un oli portador com l'oli d'oliva. Rentar el cabell i deixar-ho assecar. Secció teu cabell i començar a aplicar l'oli per al cabell i el cuir cabellut. Deixar reposar durant almenys 30 minuts i després esbandida amb un xampú suau.

La caiguda del cabell és, sens dubte, una de les coses més frustrants que un ha de es pot tractar. No obstant això, els remeis adequats pot fer front a aquest problema molt més fàcil. Si vostè ha estat lluitant amb la caiguda del cabell, la introducció de la vitamina E per al seu règim de cura del cabell podria ser la solució que estaves buscant.