La bellesa i els secrets de fitness de Lara Datta

Ioga per lara Dutta:

Lara Dutta, nascut el 16 d'abril de 1978 a Ghaziabad, Uttar Pradesh exerceix el paper perfecte de la mare, esposa i filla. Filla de LK Dutta (Punjabi), i Jennifer Dutta (anglo-indi), es va casar amb l'estrella del tennis, Mahesh Bhupathi el 2016 i va donar a llum a la seva filla, Saira en l'any 2017.

Coronada Miss Univers 2000, Lara Dutta és una bellesa amb cervell. Ella és artístic i també ben conegut pel seu sentit de l'humor, i el talent per l'escriptura. El riure és l'essència de la seva vida. El seu to de la pell, ulls grans de color marró clar, cara rodona i un somriure bonica amb l'elegància són els punts principals facials.

Lara Dutta és de 5,6 peus d'altura, i pesa 58kgs. La seva pel·lícula debut Andaaz va ser llançat en l'any 2003.

Consells Lara Dutta de la dieta:

1. L'esmorzar és el menjar més important que inclogui aliments crus, civada, truita, etc.

2. El dinar inclou amanides, roti i verdures en els seus àpats

3. El sopar és el seu menjar més lleugera

4. Ella és un vegetarià, per tant, s'assegura de menjar més fruites, proteïnes, aigua i verdures.

5. Ella és un gran gourmet.

6. Menjar 5 vegades al dia a intervals regulars.

7. Manté allunyat dels productes amb cafeïna.

8. Presa multi-vitamines, la vitamina C i oli de llinosa.

  [Llegiu: Secrets de bellesa Sonam Kapoor]

Rutina d'exercicis de Lara Dutta:

1. Ioga amb Lara Dutta és més d'un mantra de la vida i menys d'un entrenament. Sempre dedicat a bon entrenament, diu: "No hi ha dreceres per a un cos sa".

2. Fitness entrenador de celebritats - Zareen Watson

3. La seva rutina d'exercicis inclou cardio, entrenament de força i de ioga 5 dies a la setmana.

4. Té el seu propi DVD de fitness amb el concepte de "curen amb Lara".

5. Ha estat un practicant de ioga des de fa 12 anys

 [Llegiu: Secrets de bellesa Kajol]

Secrets Lara Dutta bellesa:

1. Prefereix vestits de blanc i marró. Ella estima a aquests dos colors bàsics.

2. Fitxa Sentit: "Menys és més"

3. Es prefereix usar atacs intel·ligents i els talls de la seva tocador

4. Lara Dutta és el seu propi estilista personal. Ella també està planejant llançar la seva pròpia línia de roba.

5. Lara Dutta encanta portar roba còmoda.

6. Entrenament regular li dóna brillantor natural.

7. Estima d'usar crema hidratant corporal, Fresh Sugar ACAI Edat-Retard crema corporal

8. Per a les cremades solars, s'utilitza aloevera fresc amb pols de sàndal i aigua de roses.

9. Utilitza cremes hidratants profundes o fins i tot cremes de llum que proporcionen més hores d'hidratació. Cabell per: Ciarabelle Saldhana

10. Perfums favorits: Thierry Mugler de l'àngel, Tom Ford Negre Orchid, Heaven Scent

11. Considera "la gent ben plantat no sempre són intel·ligents"

12. Odia bling de la moda.

13. Neteges cada 3 setmanes

14. Utilitza una crema hidratant amb SPF en la seva rutina diària.

Pèl de Lara Dutta:

Lara Dutta és ben conegut per provar noves tendències de cabell. Ella ha tractat com pentinats curts, llargs, súper curt, llis, ondulat i de color.

• Des Lara segueix canviant els seus pentinats, que sovint va per als tractaments de proteïnes i massatges de cap.
• Olis del cabell i massatges amb oli d'ametlles Bajaj que inclou vitamina E i ametlles en ella. Utilitza massatge capil·lar per a la relaxació i quan està cansat.
• Evita estar a l'estrès que pot causar alopècia.
• Ella fa servir un xampú que és la llum en el cabell i no ple de productes químics.
• Per a les puntes obertes, sempre tovallola seca el pèl.
• Consumeix un munt de tipus adequats de vitamines per mantenir el pèl sa.

Lara Dutta componen:

1. Lara Dutta es veu generalment en simple i nua maquillatge.

Cosmètics 2. Favorites de Lara Dutta:

• Kiehl Bàlsam labial # 1
• Cheekie - Galtes i Llavis Brillantor Pot
• Maybelline volum colossal 'exprés del rímel
• Sisley Crema per la cara
• Sucre ACAI Edat-Retard crema corporal

Font de la imatge: 1, 2, 3, 4, 5