Els 10 consells de Baba Ramdev per aconseguir una pell brillant

Un dels més famosos líders espirituals, Guru Ioga, Baba Ramdev té solucions a gairebé tots els problemes en el món, fins i tot en formes d'obtenir una pell sana i brillant. Sí, és veritat! En aquest article, vaig a compartir els consells de bellesa Baba Ramdev per a una pell radiant. Malgrat els seus consells i mètodes poden no funcionar com un miracle o produir efectes immediats (que poden prendre una o dues setmanes a aparèixer), els resultats són duradors i permanents amb seguretat.

Consells Baba Ramdev per a una pell radiant

1. Pràctica Kapalbhati o Pranayama

Kapalbhati Pranayama és una espècie d'exercici de respiració que li ajuda a aclarir els pulmons. En això, més oxigen es consumeix mentre que el diòxid de carboni es llança cap a fora. Fent Kapalbhati durant 6 mesos amb regularitat li donarà una pell radiant i ajudar-lo a adquirir una lluentor a la cara. Cal fer-ho dues vegades al dia. També l'ajudarà a desfer-se de les ulleres.

2. Fresca el consum de suc

Baba Ramdev suggereix que s'han de substituir els refrescos favorits com Pepsi, Coca-Cola, etc. Thums amb sucs naturals. Si inclou sucs naturals en la seva dieta diària, segurament obtindrà una pell radiant natural.

3. Fregui la seva cara

Després de banyar-se o prendre una dutxa, fregar la cara suaument amb una tovallola suau i tractar de donar-li un massatge per 1 - 2 minuts, mentre que la seva pell està encara humida. Això ajudarà a l'estirament de la pell i farà que la seva pell sigui més flexible i suau.

4. Pensaments positius

El guru de ioga suggereixen que vostè ha de seguir tenint pensaments positius en la teva ment. Si vostè pensa bé i sentir-se feliç des de dins, que se sumarà una brillantor positiu i brillantor al seu rostre. Si vostè té mals pensaments en el seu cor, que es reflectirà a la cara, donant-li un aspecte opac i ple d'arrugues.

5. Aloe Vera Massatge

Massatges a la seva cara, coll i mans amb Aloe Vera cada dia al matí ia la nit. Això afegirà més brillantor a la seva cara.

6. Paquet Besan

Baba Ramdev està estrictament en favor de l'ús de productes naturals i ayurvèdica per al tractament de la pell i la sanitat. Besen paquet o Channe ca Atta es suggereix per a l'ús a la cara. Hi ha dues formes d'usar-lo:

La primera forma consisteix a substituir la cara de rentat amb Besan. Cal utilitzar Besan diària per rentar-se la cara. La segona forma és perquè es barregi amb aigua de roses o aigua normal, i aplicar-lo com un paquet de la cara. L'ús diari d'això li donarà resultats visibles en tan sols 1 o 2 setmanes.

7. Llimona per a la cara

Babaji suggereix l'ús de llimona o nimbu per al tractament de la cara. S'elimina el bronzejat i els barbs mentre que actua com un agent per aclarir la pell natural. Només cal fregar llimona a la cara un cop al dia i rentar-lo amb aigua tèbia.

8. Ús de llet sense bullir

Tots els dies abans d'anar al llit, fregui una mica de llet sense bullir a la cara. Deixar actuar durant la nit. Rentar usant normals a l'aigua freda matí següent. Se li donarà una brillantor instantani a la seva cara. El tractament regular amb això li donarà la imparcialitat permanent

9. Beure aigua

Fins i tot Babaji aconsella beure almenys 3 a 4 litres d'aigua diàriament. Els gots d'aigua que beu durant els àpats no estan incloses en aquest. Aigua afegeix flexibilitat natural i resplendor a la pell mentre es manté la pell hidratada i saludable.

10. Sleep Well

"Una rutina adequada de son és molt important", suggereix Babaji. Vostè ha de dormir almenys 8 hores. Horaris de son de nou, són molt importants. Baba Ramdev suggereix que vostè ha de tractar de dormir a les 10 pm o màxim a les 11 pm; en cas contrari, obtindrà les ulleres i les taques a la pell. A més, tracti d'aixecar d'hora al matí.

Aquests consells són molt simples i es pot seguir i incloure'ls en la rutina diària d'una facilitat. Què opines d'aquests pell Ramdev Baba puntes lluminoses? No ens deixen un comentari.