21 senzills consells per controlar l'acne en els adolescents

Tot el que volia fer era com els nens a créixer i fer totes les coses que els adults ho van fer. Poc que el que sabem sobre la fase de ser un adolescent! Com si estar en una edat confusa entre un nen i un adult no és suficient. També estem sotmesos a desequilibris hormonals - els desequilibris que regien la majoria de les coses sobre nosaltres - la ràbia boja als canvis d'humor i barbs a la pell ferida.

De totes les coses que es descontrolen, problemes de la pell són l'única cosa que tenim un cert grau de control sobre. L'acne és un dels companys més desagradables de l'adolescència d'un. Es pot prendre moltes formes, com ara barbs, quists, punts negres o punts blancs. Permeteu-nos dir-li com tractar l'acne i similars.

Si ets un adolescent que pateix d'acne, que certament no està sol. L'acne afecta adolescents de tota raça, sexe i origen. S'estima que almenys el 90% dels adolescents pateixen d'episodis d'acne.

Què és l'acne?

A l'entrar en l'adolescència, el seu cos comença a canviar interna i externament a causa dels canvis hormonals. L'acne resulta de l'acció de les hormones en les glàndules sebàcies de la pell (glàndules sebàcies). Les glàndules sebàcies alliberen una substància oliosa anomenada sèu que desemboca sobre la superfície de la pell a través dels porus. La barreja d'oli i les cèl·lules permet que els bacteris que normalment viuen a la pell per créixer en les obertures del fol·licle. Quan això succeeix, els porus s'obstrueixen, i els barbs es desenvolupen.

El que agreuja l'acne?

• Fregar en forma aspra

El mite més gran sobre l'acne és que és causat per la brutícia. Anem a rebentar per a vostè! És causada per l'obstrucció com vam explicar anteriorment. És per això que fregar aspre només irritar la pell. La pell irritada produeix més petroli, i que condueix a més acne - el cicle mai acaba.

• Recollir o esprémer els barbs

Aquest és un hàbit molt dolent, sovint en adolescents i adults que pateixen d'acne. Quan es toca i esprémer les seves barbs i després tocar altres parts de la cara, que està transferint els bacteris. Això ajuda al bacteri es propaga i agreuja l'acne.

• Pressió dels cascos per a bicicletes, motxilles, o collarets estrets

El farciment atapeït d'aquests articles es contreu la pell, i atrapa la brutícia i els bacteris que condueixen a l'acne.

• Els nivells canviants d'hormones (en dones)

Les hormones en les dones segueixen un cicle de pujades i cap avall i el desequilibri condueix al acne. Això s'observa més durant el període menstrual.

• La ingesta d'aliments

Encara no hi ha resultats provats, productes lactis podrien conduir a l'acne agreujat. Això està relacionat amb el factor que els animals són alimentats amb una dieta rica hormona, donant lloc a productes que contenen hormones.

Com curar i prevenir l'acne adolescent?

Controlar l'acne no és una tasca titànica, encara que es necessita una mica de cura i estratègia. Si vostè és un adolescent o un pare d'un adolescent, llavors aquest article serà molt útil. A continuació s'enumeren 21 tractaments eficaços, que podrien reduir la seva acne i evitar futurs brots també.

1. Neteja

Una part integral de la curació d'adolescent o qualsevol tipus d'acne és mantenir la seva cara neta. És essencial que netejar la seva cara a la nit i al matí. Per la neteja, vostè pot mantenir el seu brutícia de la pell i lliure d'oli, el que evita brots més a la pell. Netejar la seva cara amb cura i utilitzi un netejador fet per pell propensa a l'acne. Evitar l'ús de qualsevol material de textura dures per netejar la seva cara.

2. Hidratació

La pell greix es tradueix en sessions individuals, i si la seva pell és molt seca, el cos compensa produint olis addicionals. Certs productes per a l'acne poden deixar la pell seca i aspra. Canviar aquests productes amb les cremes hidratants a base de gel per a les cremes hidratants pell greix o crema a força de si té la pell seca. Si vostè està a punt de sortir, a continuació, utilitzar cremes hidratants amb una petita quantitat de SPF per protegir la pell de més irritació. Sempre utilitzeu un protector solar per evitar el bronzejat. Pell propensa a l'acne és generalment més sensible que els altres tipus de pell.

3. Exfoliar la pell

Exfoliant ajuda a eliminar les cèl · lules mortes de la superfície de la pell. Productes exfoliants solen venir en forma de crema, que necessita ser treballat en la pell durant uns minuts, abans de ser rentada.

4. Utilitzeu un cartutx de tòner

Després de netejar la cara, apliqui una bola de cotó amb una mica de tòner i aplicar-lo en tot el rostre. Aquest producte ajuda a estrènyer els porus i evita que la brutícia, l'oli i altres impureses quedar atrapat en ella. Trieu tòners acne o amb vinagre de sidra de poma o aigua d'hamamelis. No esbandir el tòner. Que es quedi a la seva pell.

5. Evitar tocar-se la cara

Molta gent té el costum de tocar-se la cara, tant conscient com inconscientment. En tocar la cara pot causar la propagació de bacteris de les mans a la cara, el que resulta en la inflamació i altres problemes.

6. Augmentar la ingesta d'aigua

L'aigua és fonamental per al seu cos, així com la seva pell. Beure vuit a 10 gots d'aigua cada dia sens dubte ajudarà a tenir una pell clara.

7. Bona dieta

Els científics creuen que els aliments ferralla si sols no poden causar brots directament a la pell. És molt important que segueixi una bona dieta, prenent almenys cinc porcions de grans sencers, verdures i fruites cada dia. Un cos sa dóna una millor pell. Aquesta dieta sense dubte reflexionar sobre la seva pell just dins d'una setmana.

8. Canviar el seu coixí coberta

La seva coberta de la coixinet és generalment de pols plena, bacteris i altres agents que causen l'acne. És important que canviï el seu coixí cobreix un cop cada tres o quatre dies. Canvi de la carcassa evitaria el problema d'acne empitjori.

9. Per estar sense estrès

Molts experts creuen que l'estrès pot causar brots d'acne a la pell. L'estrès pot estar dirigida per involucrar-se en activitats saludables, el que rejovenir la seva ment i manté la seva pell clara.

10. L'exercici regular

Fer exercici cada dia pot ajudar a reduir l'estrès i l'ajuda a optimitzar el flux de sang per tot el cos. Cal no oblidar que prendre una dutxa després de fer exercici. Ajuda en la prevenció de la brutícia i la suor l'obstrucció dels porus i resultant en brots.

11. L'ús de peròxid d'benzoilo

El peròxid d'benzoilo es presenta en forma de sabó o loció per a l'acne zones propenses a la pell. Els productes estan formulats a regenerar les cèl·lules netes i noves més ràpid. Trieu productes amb 3% o menys de peròxid d'benzoilo per evitar la irritació.

12. Ús d'àcid salicílic

Similar a peròxid d'benzoilo, àcid salicílic ajuda a desfer-se de les cèl·lules mortes de la pell i promoure nou creixement de la pell. Com a resultat, la pell seca de prop del seu acne, però la sequedat s'alenteix amb la regeneració de la pell. Intenta utilitzar aquest àcid en productes de neteja i tractaments localitzats tots els dies a les zones propenses acne.

13. El sofre - un gran assassí acne

El sofre és conegut com un gran assassí d'acne. Trieu productes de neteja i altres productes que contenen sofre per aclarir les seves sessions individuals mitjançant la reducció de la producció d'oli a la pell.

14. Ús retinoide

Netejadors amb retinoides contenen alts nivells de vitamina A. Això ajuda en la neteja dels porus obstruïts i dissol la brutícia.

15. Intenta oli de l'arbre del te

Oli d'arbre de te és un dels millors agents antibacterians que ajuda a aclarir els microbis, que obstrueix els porus. Premeu un hisop de cotó amb unes gotes d'oli i lliscar sobre les zones propenses a acne. Evitar l'excés d'aquest oli, ja que donaria lloc a una sensació de cremor i enrogiment empitjoraria.

16. Ús Peeling facial

Peelings facials vénen en la forma d'un gel que conté àcids que ajuda a desfer-se de la pell morta i els microbis que contenen cèl·lules. L'ús d'aquests closques regularment pot reduir els brots. També ajuda en el manteniment del seu règim de cura de la pell.

17. Tractament amb làser

Molts dermatòlegs ofereixen tractaments amb làser per matar les glàndules sebàcies hiperactives secretar sota de la pell. Aquest tractament pot ser dolorós, però ajuda a reduir l'acne en un 50%.

La teràpia d'il·luminació 18.

A diferència dels tractaments amb làser, tractaments de llum fan servir polsos suaus de la vareta de llum i especialitzada per matar els bacteris. Aquest tractament també té un efecte positiu en matar els brots i sense dolor.

19. Obtenir suficient somni

Dormir ajuda a relaxar el seu cos i també desintoxica ella. Pell es renova les seves cèl·lules de la pell quan està dormint, així que és essencial que el somni d'almenys vuit hores. Regular el costum de dormir en un moment constant cada dia.

20. Ús de maquillatge sense oli

Moltes persones fan servir una gran quantitat de productes per cobrir les seves brots. Trieu que combat l'acne i el maquillatge mineral lliure d'oli, que s'assegura que els brots no empitjoren i també ajuda a ocultar-los. Les persones amb problemes greus d'acne han de tractar d'evitar el maquillatge, ja que obstrueix els porus durant tot el dia.

21. Netejar teus gadgets

Sempre netegi els articles que toquen la cara - telèfon mòbil, auriculars i similars. Poden albergar bacteris.

I recordi, l'acne o sense acne, els seus dies adolescents són preciosos. No deixeu que una o dues de descans ruïna aquests bells dies.

Què es fa per controlar l'acne? Compartir els seus consells amb nosaltres a la secció de comentaris.