20 millors remeis casolans per obtenir la pell sense defectes

Ets a la cosmopolita, i veus imatges en primer pla d'aquest model de publicitat d'una marca de joieria - la seva pell està mirant absolutament impecable! El monstre verd està en la seva esquena ara, i vol que la seva pell sigui igual que els seus anys. Així, el seu somni pot convertir-se en realitat sense haver d'utilitzar filtres en les seves imatges d'Instagram. Sona massa bo per ser veritat? Seguiu llegint per esbrinar com fer-ho.

Només una minúscula de la humanitat tenen la sort de ser beneïts amb la pell impecable, brillant. Però espera, no només els diem que no era una gesta impossible d'aconseguir? Per tant, només estem aconseguint. I fixa't, sí que requereix major cura i constant. No obstant això, vostè no haurà de pagar una fortuna per aconseguir-ho. Es pot aconseguir sense taca la pell i un to parell amb remeis casolans simples i consells. Aquests seran aclarir la seva pell, aclarir taques i cicatrius, disminuir les línies fines i arrugues, i donar brillantor a la seva pell.

En aquest article, volem compartir amb vosaltres els millors remeis casolans per aconseguir una pell perfecta que l'ajudarà a transformar la seva pell en la visió impressionant que té en ment. Tot a punt llavors? Comencem.

Com aconseguir una pell perfecta Naturalment

1. Vinagre de sidra de poma
2. Àloe vera
3. Alum
4. Oli de coco
5. Oli de castor
6. Oli de rosa mosqueta
7. Oli d'ametlla
8. Cubs de gel de te verd
9. All
10. Mel
11. Millors Sucs
12. Civada
13. L'aigua d'arròs
14. L'aigua de roses
15. Cúrcuma
16. Recepta Ubtan
17. Iogurt
18. Sucre Exfoliant
19. Papaia
20. La llet crua

Remeis casolans per a una pell perfecta i radiant

1. Vinagre de poma per obtenir una pell

Necessitarà

• 1 culleradeta de vinagre de sidra de poma
• 2 culleradetes d'aigua de roses
• Bola de cotó

El que ha de fer

1. Barrejar el vinagre i l'aigua de roses i apliqui això en les taques, taques, cicatrius, àrees pigmentades de la cara.
2. Deixeu que s'assequi durant 10 minuts.
3. Esbandida amb aigua.

Per al tipus de pell sensible, afegir una mica de gel d'àloe vera per contrarestar l'acidesa del vinagre.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això una vegada cada dia.

Per què això funciona

ACV ser un vinagre, conté àcids que exfolien les cèl·lules de la pell sense brillantor i pigmentades. També aclareix les cicatrius i taques a causa dels mateixos àcids febles presents. ACV també conté antioxidants que milloren la salut de la pell mitjançant la inversió dels radicals lliures. Les seves propietats astringents tonificar la pell i millorar la seva cutis (1, 2).

De nou a la taula de contingut

2. Aloe Vera per a la pell sense defectes

Necessitarà

Un full de àloe vera

El que ha de fer

1. Tallar la fulla de la planta d'àloe.
2. Tallar aquest full de costat. Aneu amb compte amb les espines presents en les vores del full.
3. Treu la gel present a l'interior i la transfereix a un recipient hermètic.
4. Apliqui una mica d'aquest gel a tot el rostre i fer un massatge.
5. Deixeu-ho en almenys una hora abans de rentar-lo amb aigua tèbia.

Emmagatzemar el gel restant en un lloc fresc. Si no posseeix una planta d'àloe vera, comprar una ampolla de gel de àloe orgànic del mercat.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada dia.

Per què això funciona

El gel d'àloe vera redueix taques fosques i cicatrius i s'anivella el to de la pell. També hidrata la pell, redueix l'aparició d'arrugues, i cura la pell danyada (3).

De nou a la taula de contingut

3. Alum per obtenir una pell

Necessitarà

• Pols d'alum 1 culleradeta
• 1 cullerada de mel

El que ha de fer

1. Feu una pasta amb els ingredients.
2. Aplicar això com un paquet de la cara i deixar que s'assequi durant 10 minuts.
3. Rentar el paquet amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Aplicar dues vegades a la setmana.

Per què això funciona

Alum pot disminuir les línies fines i les arrugues de la pell, exercint una efecte sobre la cara d'estrènyer. També és antibacterià en la naturalesa i pot ajudar a lluitar amb l'acne. Els seus porus grans també es redueixen en grandària a causa de les propietats astringents d'alum (4).

De nou a la taula de contingut

4. L'oli de coco per obtenir una pell

Necessitarà

Unes gotes d'oli de coco orgànic

El que ha de fer

1. Netejar la seva cara i s'assequi.
2. Fer massatges la pell de la cara amb oli de coco i deixar l'oli en tota la nit.

Les persones amb pell grassa pot afegir una o dues gotes d'oli de coco per la seva crema hidratant regular i aplicar totes les nits.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada nit, abans d'anar al llit.

Per què això funciona

Els beneficis de l'oli de coco per mantenir la pell sana i sense defectes són molts. Té antimicrobià, antiinflamatori, antioxidant, i les propietats humectants de la pell (5, 6).

De nou a la taula de contingut

5. Oli de ricí per obtenir una pell

Necessitarà

• 2-3 gotes d'oli de ricí
• Aigua calenta (en un recipient)
• Una tovallola gran

El que ha de fer

1. Vapor teva cara, col·locant sobre la tassa d'aigua calenta amb la tovallola per cobrir el cap i evitar que el vapor s'estengui massa.
2. Després de 2 - 3 minuts, assequi suaument la pell i aplicar l'oli de ricí.
3. Fer massatges a fons.
4. Deixar tota la nit.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Per a això, un cop cada 4 - 5 dies. L'oli de ricí es pot aplicar (sense vapor) cada nit també.

Per què això funciona

L'oli de ricí és ric en àcids grassos per la qual cosa és un excel·lent emol·lient per bloquejar la humitat a la pell. Això ajuda a restaurar la producció de sèu natural. El vapor s'obrirà els porus i permetre que l'oli penetri en les capes més profundes de la pell. Allà, l'oli de ricí millora la producció de col·lagen i elastina, el que fa que la seva pell més suau i llisa (7).

De nou a la taula de contingut

6. Oli de rosa mosqueta per a la pell sense defectes

Necessitarà

3 - 4 gotes d'oli de rosa mosqueta

El que ha de fer

Simplement acariciar l'oli a la pell de la cara després d'haver netejat la cara.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Això s'ha de fer cada nit.

Per què això funciona

Aquest oli essencial és un humectant natural, ja que conté una alta quantitat d'àcids grassos poliinsaturats (PUFA). Les vitamines A i E es troben també en mesures considerables en oli de rosa mosqueta. Aquests poden ajudar a desfer-se de les arrugues, cicatrius, i fins i tot la pell hiperpigmentada. Oli de rosa mosqueta també pot millorar el seu to de pell i la textura. És molt recomanable per a persones amb problemes de la pell seca i malalties (8, 9).

De nou a la taula de contingut

7. Oli d'ametlles per obtenir una pell

Necessitarà

2-3 gotes d'oli d'ametlles

El que ha de fer

1. Escalfar l'oli en mig de les seves puntes dels dits i fer massatges la pell de la cara amb ella.
2. Deixar l'oli en tota la nit.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Aplicar aquest oli cada nit.

Per què això funciona

Com que és un emolient, oli d'ametlles manté la pell hidratada. També rejoveneix la pell i redueix l'aparició de cicatrius o marques que fan que la seva pell sense defectes (10).

De nou a la taula de contingut

8. Cubs de gel te verd per a la pell sense defectes

Necessitarà

• 1 bossa de te verd
• Una tassa d'aigua calenta
• Una safata de gel

El que ha de fer

1. Preparar una mica de te verd fresc a l'agregar de la borsa de te en aigua calenta durant uns minuts.
2. Traieu la bossa de te i una vegada que el te s'ha refredat una mica, s'aboca a la safata de gel i congelar-lo.
3. Agitar el cub de gel te verd suaument per tota la cara.
4. Deixeu que el te verd s'assequi naturalment i després esbandida la cara amb aigua corrent.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada dia.

Per què això funciona

Els antioxidants del te verd es curen totes les marques i cicatrius a la pell, i reposar les cèl·lules de la pell (11).

De nou a la taula de contingut

9. L'all per obtenir una pell

Necessitarà

1 gra d'all

El que ha de fer

1. Picar els alls i aplicar-lo sobre les marques i cicatrius a la cara.
2. Deixar actuar durant cinc minuts i després esbandida.
3. S'assequi i aplicar una crema hidratant.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Fer això sobre una base diària.

Per què això funciona

L'all pot ser utilitzat amb eficàcia per a tractament localitzat de cicatrius, acne, i altres marques a la cara. És agent antimicrobià versàtil que mata els bacteris a la cara. També és excel·lent per aclarir cicatrius i marques, ja que conté certs àcids exfoliant (12).

De nou a la taula de contingut

10. Mel per pell sense defectes

Necessitarà

• 1 - 2 culleradetes de mel
• Canyella en pols 1 culleradeta

El que ha de fer

1. Fer una pasta espessa amb la pols de mel i canyella.
2. Aplicar a la cara i es deixa durant 15 - 20 minuts.
3. Renteu-vos la cara amb aigua neta.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això una o dues vegades per setmana.

Per què això funciona

La mel li dóna una lluentor a la seva pell i fa que sigui impecable amb el temps. És ric en nutrients, greixos saludables i antioxidants (13). Aquests mantenen la pell llisa, suau i sense defectes.

De nou a la taula de contingut

11. Millors Sucs per a pell sense defectes

(A) suc de llimona per obtenir una pell

Necessitarà

La meitat d'una llimona

El que ha de fer

1. Mentre s'aplica una mica de pressió en la llimona, el frega a la cara.
2. Deixa el suc durant 5 - 7 minuts.
3. Rentar amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada dia durant uns dies i després reduir l'ús de dues vegades per setmana.

Per què això funciona

El suc de llimona té propietats àcides i actua com un blanquejador natural per a la pell. Això no només alleugera i la lluminositat de la pell, però també fa que sigui impecable, flexible i suau mitjançant l'equilibri dels nivells de pH de la pell (14, 15).

(B) suc de vegetals per obtenir una pell

Necessitarà

• 4 pastanagues
• 1 - 2 polzades de llarg peça gingebre
• ½ tassa d'aigua

El que ha de fer

1. Peleu les pastanagues i gingebre, i tallar dos d'ells en trossos petits.
2. Barrejar juntament amb una mica d'aigua per obtenir un xarop espès.
3. Beure aquesta a temperatura ambient o després del seu refredament.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prengui un got d'aquest suc cada dia.

Per què això funciona

Aquests ingredients naturals contenen antioxidants, compostos antiinflamatoris, compostos antimicrobians, vitamines, i minerals per a optimitzar la salut de la pell. Aquests nutrients de pastanagues i gingebre es rejovenir la seva pell des de l'interior i donar-li una lluentor meravellós impecable (16, 17).

(C) Suc verd per a pell sense defectes

Necessitarà

• 3 cogombres
• ½ tassa d'enciam romana
• Un grapat de fulles de menta
• 2 cullerades de suc de llimona
• ½ tassa d'aigua

El que ha de fer

1. Picar tot en trossos petits i barrejar junts.
2. Afegir el suc de llimona i aigua per obtenir una consistència similar al suc.
3. Beure aquest suc verd saludable.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Prengui un got de tots els dies.

Per què això funciona

Els nutrients dels ingredients refrescar, restaurar i rejovenir la pell. Curen problemes de la pell, proporcionant la combinació correcta de nutrients des de l'interior del cos (18).

 (D) el suc de patata per obtenir una pell

Necessitarà

½ papa

El que ha de fer

1. Ratllar la papa i esprémer el suc d'ella.
2. Aplicar això a la cara i deixar assecar durant 10 - 12 minuts.
3. Esbandida amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Feu això un cop al dia per obtenir millors resultats.

Per què això funciona

Moltes persones no són conscients del fet que la papa és un remei casolà natural per a l'obtenció d'una pell brillant, just, i sense defectes. També ajuda en la reducció de les cremades solars, bronzejat, i taques a causa de les seves propietats de blanqueig calmants i naturals (19, 20).

 (E) suc de tomàquet per obtenir una pell

Necessitarà

1 petita tomàquet

El que ha de fer

1. Tallar i triturar el tomàquet.
2. Apliqui aquesta pasta a la cara.
3. Mantenir-la durant 10 - 12 minuts i després esbandida.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu aquest un cop al dia durant una setmana i després continuar amb l'ús de suc de tomàquet a la cara un cop cada 4 - 5 dies.

Per què això funciona

Tomàquet té propietats anti-envelliment i també actua com un protector solar, especialment durant els calorosos mesos d'estiu. Un antioxidant, el licopè, que està present en els tomàquets ajuda a aconseguir una pell clara i sense defectes. Es pot minimitzar porus oberts i barbs també (21, 22).

De nou a la taula de contingut

12. Civada per a pell sense defectes

Necessitarà

• 1 cullerada de polpa de tomàquet
• Iogurt 1 cullerada
• 1 - 2 culleradetes de farina de civada

El que ha de fer

1. Barrejar tot en conjunt per obtenir una pasta.
2. Aplicar sobre la cara i deixar actuar durant 15 minuts.
3. Rentar la cara paquet amb aigua freda.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Apliqui aquesta mascareta dos cops per setmana.

Per què això funciona

Aquest paquet d'ajuda a il·luminar la pell i també redueix les taques fosques, cicatrius i taques. La farina de civada neteja a fons la pell i alleuja la inflamació en la superfície de la pell. També ajuda a tensar la pell, ja que conté vitamina K (23, 24).

De nou a la taula de contingut

13. L'arròs d'aigua per obtenir una pell

Necessitarà

• ½ tassa de grans d'arròs cru
• 2-3 tasses d'aigua

El que ha de fer

1. Esbandida l'arròs amb una tassa d'aigua.
2. Pot l'aigua i ara remullar l'arròs en l'aigua restant durant 15 - 30 minuts.
3. Fregui suaument l'arròs amb els dits en l'aigua perquè l'aigua es torna tèrbola.
4. Colar l'arròs i emmagatzemar l'aigua en un pot hermètic.
5. Després d'esperar un dia, aplicar una mica d'aquesta aigua a la cara i el massatge durant uns minuts.
6. Esbandida l'aigua d'arròs després de 10 minuts.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada dia.

Per què això funciona

L'aigua d'arròs conté vitamines, minerals i Pitera que rejovenir la pell i també estrènyer-ho. També ajuda a exfoliar la pell i eliminar les cèl·lules mortes i les impureses (25).

De nou a la taula de contingut

14. Aigua de roses per obtenir una pell

Necessitarà

• 2 cullerades d'aigua de roses
• 1 culleradeta de suc de llimona o 5 - 6 En gotes d'oli d'oliva

El que ha de fer

1. Afegir el suc de llimona a l'aigua de roses si té la pell propensa i / o oliosa acne. Per a la pell seca, afegir l'oli d'oliva en lloc.
2. Barrejar entre si i aplicar a la cara.
3. Deixeu que aquest reposar durant 10 - 15 minuts abans d'esbandir.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Feu això una vegada cada dos dies.

Per què això funciona

Rose aigua actua com un excel·lent tonificador de la pell. Es equilibra el pH de la pell i també millora la circulació. També pot curar les cicatrius de l'acne i altres marques a la pell. El seu to de pell aviat apareixerà més brillant i fresca (26).

De nou a la taula de contingut

15. Cúrcuma per a la pell sense defectes

Necessitarà

• Iogurt 1 cullerada
• ¼ culleradeta de pols de cúrcuma

El que ha de fer

1. Afegiu-hi la cúrcuma per al iogurt i barrejar bé.
2. Aplicar això com una capa prima sobre la cara.
3. Rentar després de 15 minuts.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetir l'aplicació d'aquesta mascareta dos cops per setmana.

Per què això funciona

La curcumina troba a la cúrcuma té propietats antioxidants i antiinflamatòries que poden optimitzar la salut de la pell i donar-li una lluentor natural. La cúrcuma també posseeix propietats cicatrització de la ferida i pot funcionar bé cap a l'eliminació de cicatrius, marques i altres taques de pell de la cara (27).

De nou a la taula de contingut

16. Ubtan Recepta per a pell sense defectes

Necessitarà

• 2 culleradetes de farina de cigró
• Pols de sàndal 1 culleradeta
• Llet o d'aigua de roses

El que ha de fer

1. Barrejar la farina gram i pols de sàndal entre si.
2. Ara afegiu una mica de llet a això i barrejar bé. Utilitza aigua de roses en lloc de llet si té pell propensa a l'acne, pell grassa o és al·lèrgic als productes lactis.
3. Aplicar sobre la cara i deixar que el paquet de cara seca.
4. Esbandida amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Apliqui aquesta mascareta un cop a la setmana.

Per què això funciona

Mentre que la farina de cigró neta i exfolia la pell, els tons i les condicions de sàndal de la pell. Junts, fan una potent combinació per al tractament de barbs, acne, taques fosques i taques. L'ús regular deixa la pell radiant, suau, i flexible (28, 29).

De nou a la taula de contingut

17. Iogurt per pell sense defectes

Necessitarà

1 - 2 cullerades de iogurt

El que ha de fer

1. Només s'ha d'aplicar el iogurt a la cara i deixar actuar durant 10 minuts.
2. Esbandida la cara amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això cada dia altern.

Per què això funciona

L'àcid làctic en el iogurt destapa els porus, redueix la mida de porus, i exfolia les cèl·lules mortes de la pell. Això es tradueix en un efecte tensor sobre la pell, a part de l'eliminació de taques. El iogurt conté zinc que ajuda a tractar l'acne. Els olis naturals presents en el iogurt es hidratar la pell massa (30, 31).

Precaució

Abstenir d'utilitzar aquest remei si vostè és al·lèrgic als productes lactis.

De nou a la taula de contingut

18. Sucre Exfoliant per obtenir una pell

Necessitarà

• Sucre blanc 1 cullerada
• De sucre morena 1 cullerada
• Aigua

El que ha de fer

1. Afegir una mica d'aigua tant als sucres en un recipient i barrejar-los entre si.
2. Fregui aquesta barreja suaument a la cara durant 2 - 3 minuts.
3. Rentar amb aigua tèbia.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Utilitzeu aquest exfoliant un cop cada 4 - 5 dies.

Per què això funciona

El sucre actua com un bon exfoliant per a la pell. S'elimina cèl·lules mortes, l'excés de greix, i les impureses. La circulació sanguínia a la pell també millora a causa del moviment de rentat. Aquest exfoliant deixarà la seva pell radiant i juvenil (32).

De nou a la taula de contingut

19. Papaia per obtenir una pell

Necessitarà

2 - 3 peces papaia madura

El que ha de fer

1. Tritureu la papaia i aplicar això a la cara.
2. Massatge per a 2 - 3 minuts i després deixar la polpa de la papaia durant 10 minuts.
3. Rentar amb aigua freda.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Feu això una vegada a la setmana.

Per què això funciona

Papaia conté brillantor de la pell i els enzims exfoliants. També pot destapar els porus i desfer dels barbs. Conté vitamines A i C, que són essencials per a la salut òptima de la pell (33, 34).

De nou a la taula de contingut

20. Llet crua per obtenir una pell

Necessitarà

• 2 cullerades de llet crua
• Bola de cotó

El que ha de fer

1. Submergir la bola de cotó en llet i aplicar-lo a la cara.
2. Deixeu que s'assequi naturalment durant 10 - 12 minuts i després esbandida.

Amb quina freqüència vostè ha de fer això

Repetiu això dues vegades o tres vegades a la setmana.

Per què això funciona

La llet crua ajuda a eliminar el bronzejat, ja que pot exfoliar la pell i eliminar les cèl·lules mortes i danyades fàcilment. També hidrata la pell i la manté flexible (35). Aquest remei deixarà la seva pell amb una brillantor fresc.

De nou a la taula de contingut

Precaució

Les persones amb al·lèrgia a la llet no han d'utilitzar aquest recurs.

Amb l'ajuda d'aquests remeis casolans, es pot obtenir una pell neta i sense defectes de forma natural a casa, i sense cremar-se un forat a la butxaca. A part d'aquests remeis casolans eficaços, també hem enumerat un parell de consells que pot afegir al seu estil de vida diari. Aquests s'assegurarà a assolir la pell que ha estat esperant durant molts anys per venir. Però com he dit manteniment és la clau. Pren una mica de 'temps per a mi' per al seu règim diari de la pell.

Consells per a una pell perfecta

1. Menjar sa

Ja ho ha escoltat un milió de vegades abans, així que ha d'haver alguna cosa de veritat en ella, ¿no li sembla? Els aliments fregits i processats menor que consumeix, menor serà la seva pell ha de treballar per mantenir-la lliure d'oli i saludable. És fins ara.

2. Netejar Bé

Brutícia, la brutícia i la contaminació de fet pot deixar la seva pell amb un aspecte opac i sense vida. La teva pell necessita un règim de neteja rigorosa amb els productes adients per assegurar que es manté neta i flexible. No us oblideu de rentar-se la cara una vegada que estan de tornada a casa,

3. Exfoliar

A més de la neteja diària, la seva pell necessita per desfer-se de tota la constant acumulació de pell morta, brutícia i brutícia que la neteja simple no pot desfer-se'n. Per tant, la exfoliació amb un bon rentat, igual que el exfoliant de sucre hem esmentat en les solucions anteriors, almenys una vegada cada dos dies és absolutament necessari.

4. Mima la teva pell

La millor manera de mostrar la seva pell és una mica d'amor per la cura del cos tant com sigui possible. A part de continuar un règim regular de cura de la pell, neteges regulars, massatges i tractaments d'aquest tipus ajudarà a augmentar la circulació sanguínia i refrescar la pell.

5. L'aigua és essencial

L'aigua és l'elixir dels nostres sistemes del cos. Beure 8 - 10 gots de cada dia sense falta. També es pot beure sucs i batuts saludables per mantenir la pell hidratada. La hidratació és la clau per ben nodrida, suau i brillant pell.

6. Protegeixi la seva pell del sol

No té sentit real en ajudar a la seva pell tant des de l'interior si vostè no va a ajudar de forma proactiva des de l'exterior també. Cobreix-te quan es troba fora de la tarda Sun. Així mateix, l'ús d'un protector solar amb un SPF mínim de 20 per protegir la seva pell dels nocius raigs UV.

7. Netejar el seu pèl

De vegades, cops, acne i altres problemes de la pell pot ser causat a causa de la caspa dels cabells entrin en contacte amb la pell. Per tant, rentar el cabell amb un xampú anticaspa medicat per fer aquest pas extra per a la pell sana.

8. Anar Natural

Productes per a la cura de la pell natural són definitivament més segurs que els químics, per la senzilla raó que les possibilitats d'efectes secundaris amb ells són notablement baixos en comparació amb els sintètics. L'anar natural és el millor consell de bellesa que ningú et pot donar. Aquest article conté un munt de tals remeis naturals per a la pell sana i sense defectes.

9. Ús dels productes cosmètics assenyadament

Donar a la seva pell un respir de tant en tant i una rasa de maquillatge un cop cada pocs dies. La teva pell t'ho agrairà - això és una garantia.

10. Obtenir el somni adequat

Mentre dorm, el seu cos entra en mode de reparació i rejoveneix les cèl·lules de la pell. La manca de son mostra immediatament a la pell en forma d'ulleres, la pell fluixa, i pell apagada. Un mínim de vuit hores de son és una necessitat per tenir pell bella i saludable. Desenvolupar un programa regular d'anar a dormir per veure millor. Assegureu-vos de dormir amb els cabells recollits cap enrere com el residu dels olis per al cabell poden obstruir els porus de la pell, el que resulta en barbs i la pell opaca.

11. Evitar l'estrès

Vostè pot fer tot l'anterior, i encara estar preocupant-se per què la seva pell no és tan perfecta com ha de ser. Això es deu al fet que està angoixat pel fet que no ho és. L'estrès fa que l'excés de secreció d'oli, que al seu torn, fa que la seva pell per absorbir més brutícia i que, al seu torn, condueix a problemes de la pell. Relaxar la ment amb una mica de ioga o meditació. Vostè es sentirà i també veure la diferència que pot fer!

Parlem de menjar bé sans al començament de la secció de consells. Aquí hi ha algunes recomanacions del que ha de menjar per aconseguir una pell perfecta.

¿Què menjar per obtenir Fast pell sense defectes?

• Greixos saludables d'articles com l'alvocat, oli d'oliva i fruita seca
• Els aliments rics en antioxidants com el tomàquet, la col arrissada, espinacs, bledes, germen de blat, pastanagues, carbassa, api, cogombre, síndria, papaia, camote, etc.
• Omega - 3 àcids grassos que contenen elements com sardines, llinosa, nous i llavors de chía
• Els productes proteics com la carn magra, gall dindi, pollastre, ous i grans de soja

Els remeis en aquest article sense dubte augmentarà els seus nivells de confiança amb els seus sorprenents efectes en la pell. A més, tingui en compte els consells de la cura de la pell i les recomanacions del menjar que hem esmentat per tenir la seva pell amb un aspecte impecable en el llarg termini. Abans d'oblidar - Recordeu que la part més bella que no és el que sembla, però el que està dins. Radiació interna és el que reflecteix a l'exterior, així que mentre estàs feliç a l'interior, res pot aturar la seva pell de mostrar-ho.

¿Hi ha estat útil aquest article? No compartir els seus comentaris amb nosaltres a la secció de comentaris!

Vídeo sobre com aconseguir una pell sense defectes