Fitness femenina

5 increïbles beneficis de l'exercici de Monkey Jump

No hi ha dubte que l'exercici és la forma correcta per mantenir-se sa i en forma. No obstant això, hi ha molt poques persones que...

6 sorprenents beneficis de l'exercici de força de martell per enfortir el cos

¿Ha notat els equips de fitness al gimnàs que? Són segurs, fiables i eficients? O pensant en fer un gimnàs a casa i la confusió...

3 sorprenents beneficis de l'exercici de Flutter Kicks al vostre cos

Ens fixem en totes les revistes de bellesa i ens preguntem el que realment es necessita de mirar que increïble! Anem a través de...

4 sorprenents beneficis dels exercicis de Cranc Walking a l'organisme

Caminar del cranc sona fora del comú i el que realment és! Empeny el teu cos més enllà del seu nivell de comoditat i el passa a la...

5 increïbles beneficis de la meditació cristiana

Després d'un dia estressant, la pau de la ment és la necessitat del dia! Una cosa que apareix quan es vol trobar la pau de la ment...

6 increïbles beneficis de l'entrenament del pit de la papallona

L'exercici de la papallona és una mesura eficaç per tonificar el pit i fer-lo més fort. Orientació dels pectorals, aquest exercici...

9 increïbles beneficis de Capoeira Workout per enfortir el seu cos

Un cos sa és essencial per gaudir i viure la seva vida al màxim. Molts de nosaltres seguir una rutina d'exercicis regular. No...

Exercicis aeròbics: què són aquests i com són útils?

És entrenament de la primera cosa en la seva ment tots els matins? Li interessa el condicionament cardiovascular? Si és així,...

5 beneficis d'unir-se a un club de salut

Sovint es diu que la misèria estima la companyia, per tant quan estem grunyint i suant, a punt de morir, se sent bé estar fent-ho...

4 minuts d'exercicis cremats de greix

Què passa si només es van necessitar 4 minuts d'exercici per aconseguir el cos perfecte? El que probablement estigui pensant que...

10 millors exercicis per desfer-se dels braços Flabby

Els braços flàccids veuen tan dolent com una panxa movedissa. Ells fan que sembli més vella, no aptes, ia sobre que la roba de...

15 minuts d'entrenament corporal complet per tonificar el cos

Vols un cos en forma de morir per? Però és el que sovint es preocupen que no té prou temps per treballar? Amb els nostres horaris...