Per què necessiteu exfoliar la pell cada dia

Si es em pregunta, "Quin és el número u el que puc fer per la meva pell, que farà que la diferència més gran?" 

Mai no alimentar alguna línia cansat sobre beure més aigua. (Jennifer Aniston està malament. No fa res.) 

Ni l'hi dirà a reduir l'estrès, menjar millor, fer exercici o dormir més. És a dir, és clar: estem tots al tant dels beneficis d'un estil de vida saludable. Vacances de la pell és la millor pell. Però no és com la majoria de nosaltres pot trobar sobtadament més hores al dia per "temps", a la recerca de pell més agradables. 

Llavors, què és una cosa que qualsevol pot fer per la seva pell, que és ràpid, fàcil i produeix resultats ràpids i visibles? 

La meva resposta: exfoliació diària. Potser fins i tot dues vegades al dia!

Per exfoliar?

Abans d'entrar a la cosa la freqüència és objecte de controvèrsia, sí! -Anem a retrocedir una mica. Vostè és probablement conscient dels beneficis de la exfoliació en general.

La nostra pell funciona en un cicle de 28 dies mitjançant el qual les cèl·lules vives a la capa inferior de l'epidermis (queratinòcits) es tornen progressivament més difícil a mesura que s'obren camí fins a la superfície, on moren i formen escates per revelar les noves cèl·lules sota. 

Aquest procés passa tot el temps, sense la nostra ajuda, però pot reduir la velocitat amb l'edat, el dany solar, els canvis hormonals i certs trastorns de la pell. Quan això succeeix, la seva pell pot començar a veure opac, els porus es poden obstruir (que condueix a l'acne), i el seu to pot semblar desigual. 

Aquí és on entra en joc la exfoliació. A l'desfer-se d'aquestes cèl·lules mortes de la superfície urbanitzades, veurà la pell més brillant, menys acne i punts negres, i una, més encara textura més suau. A causa de que la pell morta també pot formar una barrera que interfereix amb l'absorció, la exfoliació pot ajudar a treure més profit dels seus productes tòpics, donant lloc a una pell més hidratada i menys signes d'envelliment.

Ara. Vet aquí per què crec que hauries de fer diàriament (i amb què!).

L'exfoliació setmanal és un concepte antiquat

Segurament li han dit que la exfoliació setmanal és suficient i que no desitja a "exagerar." S'ha convertit en una d'aquelles peces de la saviesa acceptada cura de la pell, com sempre utilitzar protector solar o mai anar al llit sense rentar-se la cara.

Però pensar en quantes hàbits d'edat que hagi descartat al llarg dels anys, a mesura que es disposi de noves i millors tecnologies. 

Això és el que veig que està succeint ara en la categoria d'exfoliació. 

És cert que no vol per exfoliar cada dia amb el vell tipus de productes exfoliants. El que potser no sap és que hi ha una nova generació de exfoliants que són completament diferents, amb opcions prou suaus per ser utilitzat diàriament. M'explico.

El problema amb Exfoliants mecànics

Solia ser que exfoliant significava fregat. Pensi: temia que St. Ives Apricot Scrub amb les peces trencades de fusta de noguera en marxa en el mateix (que, inexplicablement, segueix sent un dels productes de cura de la pell més venuts).

Aquest és un exemple d'un exfoliant mecànic. Aquests tipus de productes eliminar les cèl·lules mortes de la pell superfície per despreniment físicament amb ells amb peces sorrenc (perles, petxines, sal, sorra, etc.) suspeses en la fórmula. Algunes persones produeixen el mateix efecte mitjançant rentat a la cara amb una tovallola. 

El problema és, pot causar nocives micro-esquinçaments a la pell quan s'usa productes que contenen partícules grans, dentats o fregar la pell massa agressiva. Això deixa oberta i vulnerable als bacteris, i pot augmentar la irritació, enrogiment, sensibilitat i sequedat.

"Quan la majoria dels metges diuen que l'exfoliació no hauria de passar tots els dies, que estan parlant de matolls estàndard, el qual és el paper de vidre en una ampolla. Ells no tenen un concepte de quins productes estan disponibles," diu el Dr. Harold Lancer, dermatòleg superior de Hollywood , en aquesta fascinant entrevista durant el tall. (Ell s'encarrega de la pell de Beyoncé, així que crec que ell sap el que fa.)

Dr. Lancer realment ven un exfoliant com a part de la seva línia, però que compta amb cristalls molt fines d'una mida uniforme i la forma, que proporcionen "exfoliació precisa sense el risc de micro-talls o l'abrasió." 

En el personal? Crec que hi ha fins i tot mètodes més suaus d'exfoliació, amb resultats més personalitzables i menys risc.

Neteja diària drap calent

"Neteja drap calent" és el meu mètode favorit de la exfoliació per a tot tipus de pell, i el millor lloc per començar si vostè és nou en la exfoliació diària, o exfoliació en general. 

Bono: És una gran manera de treure el maquillatge i netejar la pell a fons!

(Nota: Algunes persones en diuen "drap de neteja en calent", però jo crec que és important no agreujar la seva pell amb aigua massa calenta!)

Pas 1: Iniciar massatge un netejador d'oli o d'oli a força de més de la pell seca. Només ha d'utilitzar l'oli de coco botiga d'aliments saludables, però si vol aconseguir la suposició, hi ha Kopari coco Melt, crema RMS bellesa crua de coco o flac flac & Co oli de coco.

Pas 2: A continuació, es volen submergir-se un drap suau sota aigua tèbia a calent. És important utilitzar sempre un drap net cada vegada que es renta la cara i després tirar-lo a la bugaderia obstaculitzar! (En cas contrari, tornar a usar-los podria córrer el risc de bacteris que transfereixen, pell morta i altres residus de tornada a la seva pell.) Els millors teles són de mussolina, com Eve Lom de.

Pas 3: entapissen el drap calent i humida sobre la cara durant cinc segons al vapor lleugerament la seva pell. Això ajudarà a suavitzar i afluixar la pell morta, el que permet eliminar més fàcilment.

Pas 4: A continuació, utilitzeu el drap per netejar suaument l'oli o netejador. Repetiu aquest procés fins a quatre vegades més, i se li va deixar amb la pell neta, suau i exfoliada!

L'exfoliació diària Àcid

Si estàs després d'una exfoliació més forta, consideri àcids.

En lloc de fregar físicament, treballen dissolent el "cola" que manté les cèl·lules mortes junts. Hi ha dos tipus: 

• Els àcids alfa-hidroxi (AHA), com ara àcid glicòlic i làctic. Glicòlic és l'AHA més comú i àmpliament considerat com el més eficaç, ja que té la mida més petita molècula. Alguns dermatòlegs, entre ells el Dr. Neal Schultz, en realitat creuen que els seus resultats són superiors als retinoides receptats (!!), ja que també estimula la producció de col·lagen i engrosseix la pell. L'hotel té un representant per ser més irritant, però sembla que això depèn de la formulació. Una alternativa AHA més suau és l'àcid làctic, que és millor tolerada per la pell fins i tot sensible, i és en realitat hidratant. 
• Àcid beta-hidroxi (BHA) o àcid salicílic. L'àcid salicílic és el millor per a la pell més greix perquè es dissol l'oli dins del porus. Pel que pot ajudar amb punts negres, acne miliar i acne.

La meva forma preferida d'utilitzar àcid és com tòner, després de la neteja. I el meu producte favorit? Biologique Recherche Loció P50, és clar! 

Aquest és un dels meus més estimats cura de la pell-productes-i no sóc l'únic. Mai he sentit a més persones comenten sobre un producte de bellesa MAI! 

És un àcid i niacinamida tòner làctic suau que suporta diferents concentracions diferents, de manera que tots, però els tipus de pell més sensibles han de ser capaços de tolerar que, a diferència dels àcids glicòlic, que tenen un representant per ser aspre.

Però la cosa clau sobre P50 Loció és que estàs destinat a usar-lo dues vegades al dia. La marca és molt específic sobre que quan es ven el producte. 

Així, mentre que els seus ingredients són bastant grans, estic convençut que és la freqüència i consistència d'ús que realment està transformant la pell de les persones. I que probablement es podria aconseguir resultats similars mitjançant la exfoliació diària amb altres productes àcids, sempre que la seva pell pot manejar! 

Com utilitzar tòners àcid 

Amb àcids, sempre es vol començar lentament i suaument. No puc expressar prou.

L'àcid làctic: Si mai ha fet servir un exfoliant àcid abans, i / o si la seva pell està en el costat sec o sensible, m'agradaria anar amb àcid làctic per començar. Introduir una o dues vegades a la setmana i s'acumulen a un ús més freqüent a partir d'aquí. Si no pot fer-se amb P50 Loció, els pads Radiance facials Primers ajuda de la bellesa són una altra opció a considerar àcid suau.

Àcids glicòlic: Si vostè pot gestionar un àcid més fort, hi ha un munt de fórmules glicòlic ara al mercat, molts d'ells amb ingredients addicionals que ajuden a calmar i hidratar mentre ressorgir la seva pell. He tingut bons resultats de Nip + Fab glicòlic Fix Nit de ratolí extrema, que són molt assequibles i tenen àcid hialurònic per hidratar.

L'àcid salicílic: Si vostè està tractant amb els porus tapats i l'acne, sens dubte em considero un àcid salicílic, ja sigui sol o (si la seva pell pot tolerar) en combinació amb un dels altres àcids. He trobat CosRx BHA canyella d'alimentació líquida a ser molt suau.

Altres exfoliants: Ha de ser bé usar àcids després de l'escalfament neteja de roba, però seria prudent l'ús de raspalls exfoliants com el Clarisonic, al mateix temps, és probable que sigui massa! L'excepció és el foreo Lluna (específicament la Lluna Sensitive 2), que té truges de silicona que són ultra-suau. Per això és el meu favorit, cal tenir gadget neteja. També considerar el canvi a un producte de neteja lliure de sulfat per minimitzar encara més la possibilitat d'irritació. 

Hidratació: Assegureu-vos de donar seguiment al seu tòner àcid amb una etapa d'hidratació, ja sigui un sèrum, crema hidratant o tots dos.

Protector solar: protecció del sol és sempre clau, però més encara quan s'està utilitzant àcids, que augmenten la sensibilitat al sol.

Cuida la teva pell: Finalment, mantenir una estreta vigilància sobre la seva pell. Si hi ha signes d'irritació com ara augment de l'enrogiment o descamació, això és una indicació que vostè ha exfoliat sobre-i la necessitat de fer marxa enrere, ja sigui a un producte més suau, l'aplicació menys freqüent, o tots dos.

Una mica més Recós producte!

• Juice Beauty verds Apple Peel Nightly Brightening Pad: Aquests exfoliar amb àcids de fruites i contenen àcid hialurònic i vitamina B3.
• Rodial Glamoxy 15% de fruita Àcid exfoliants Pads: Una altra opció àcid de fruita, aquests són més forts, però encara no tan irritant com glicòlic pot ser.
• Cura de la Pell Dr. Dennis brut Alfa Beta Universal Daily Peel: només he provat l'original (una de les primeres pastilles de closca al mercat, crec), però la versió reformulada compta amb cinc tipus d'àcid.
• Canya + Austin miracle Pad +: Aquests tenen àcid glicòlic de qualitat farmacèutica, juntament amb l'àcid làctic, amb resultats iguals a 30 per cent d'àcid glicòlic regular. Només he intentat un parell de mostres d'aquests, però va impressionar que no eren irritants.
• Laboratoire Dr Renaud Peel Pads: Estava tan excitat per descobrir aquests, que es formula amb àcid làctic, àcids de fruites i enzims. Troballa estrany!
• Dr. Denese avançada reafirmant Pads facials: Aquests són extremadament sucoses coixinets amarades en àcid glicòlic, pèptids i l'àcid alfa lipoico per beneficis tant exfoliants i anti-envelliment.

El que he notat De La exfoliació diària

En l'últim any o així, m'he compromès a la exfoliació dues vegades al dia amb aigua tèbia neteja de roba, i una varietat de tipus d'àcids, i que ha fet la millor diferència en la meva pell!

Abans d'això, realment no estava segur de si els àcids eren per a mi. Potser recordi em parla d'exfoliació diària camí de retorn el 2018 a aquest bloc, després de conèixer el famós dermatòleg de Zein Obagi. Ell em va inspirar a seguir un règim d'àcid glicòlic Miracle 10 dies, però vaig haver de deixar que una mica més tard després que va fer que la meva pell massa seca i escamosa. 

Ara generalment s'enganxen amb àcid làctic, que em sembla molt més suau. M'he adonat de més elogis -sempre pell el millor indicador que està fent alguna cosa bé -com així com un menor nombre de brots i més d'un resplendor. 

Quan em poso un gra, aquestes marques molestes post-acne són més ràpides de guarir, i crec que fins i tot podria estar ajudant amb la pigmentació, de manera que no poden fer això de nou.

Conclusió

Amb sort que he fet el meu cas pel exfoliació es fa bé! -pot fer pel seu cutis. 

Sí, hi ha metges i esteticistes que adverteixen contra qualsevol cosa més d'una vegada a la setmana exfoliació. Dic, són o no al corrent del seu coneixement del producte, o són embrutiment cap avall, pensant majoria de la gent va a interpretar en el sentit de la exfoliació un exfoliant dura o àcid fort. 

Però el consumidor mitjà de la bellesa en aquests dies és molt més educat que això. Tenim un munt d'opcions, incloent el mètode drap de neteja humil i àcid làctic súper suau.

Mentre que la seva pell està tolerant el seu mètode d'exfoliació d'elecció, hi ha molts avantatges a fer cada dia. Deixa saber el que pensa.

Amb quina freqüència exfoliar? Ha intentat càlida neteja tela? O tòners d'àcid?