- 420k
- 1k
- 870
¿Vostè pateix d'inflor, eructes, malestar abdominal i tot el temps? És el dolor intens a la regió abdominal irradia fins al pit? Si es respon afirmativament a les preguntes anteriors, vostè pot estar patint d'un estómac agre. Estómac agre, també coneguda comunament com la indigestió, és una malaltia comuna que es caracteritza per tots aquests símptomes. Mèdicament, aquesta condició és causada causa de l'acumulació de quantitats en excés d'àcid clorhídric en el tracte digestiu i l'estómac, el que condueix a l'acidesa severa i ardor d'estómac (1). Una persona que pateix d'acidesa estomacal s'allunya de menjar, el que, al seu torn, condueix a més condicions relacionades amb l'acidesa.
Un estómac agre és una condició aguda que de vegades pot ser persistent o recurrent. De vegades, simplement desapareix i torna després d'unes setmanes. Moltes persones simplement tolerar el dolor i no fan res sobre aquesta condició. Si no es tracta, pot conduir a malalties cròniques com úlceres i lesions del tracte digestiu.
Com més aviat s'assisteix a aquest problema, més ràpid es pot desfer-se'n. Aquí està una llista de 12 remeis casolans per a l'alleugeriment de l'acidesa estomacal.
Barrejar l'ACV i ben mel a l'aigua i beure això.
Repetiu després d'unes hores, si cal.
El vinagre de poma contrarestarà l'àcid addicional que es produeix a l'estómac i restaurar el pH de l'estómac als seus nivells normals (2). També alleuja el malestar i el dolor.
De nou a la taula de contingut
Barrejar el bicarbonat de sodi en l'aigua i beure immediatament.
Repetiu després de quatre hores, si cal.
Com que és un antiàcid natural, bicarbonat de sodi neutralitza l'excés d'àcid a l'estómac. Promou eructes, alleujant així les nàusees i distensió en l'estómac (3).
De nou a la taula de contingut
Plàtans
Menjar un plàtan abans o després dels àpats.
Es pot menjar dos o tres plàtans en un dia.
Els plàtans no només són fàcils de digerir, però també suavitzar el procés de la digestió i alleujar la inflor. El seu contingut en potassi ajuda a la fàcil absorció dels aliments i una millor digestió (4). També tenen un alt potencial antioxidant (5).
De nou a la taula de contingut
Cervesa de gingebre
Begui un got d'això cada vegada que està patint d'un estómac agre i la indigestió.
Repetir quan sigui necessari.
Ginger ale és bàsicament una beguda carbonatada que consisteix en extractes de gingebre. Alleuja la indigestió i malestar estomacal ràpidament a causa dels fitoquímics presents al gingebre. Aquests exerceixen efectes protectors gàstrics i millorar la mobilitat gàstrica (6, 7). Definitivament va a rotar i desfer-se de les nàusees que amb aquest remei casolà.
De nou a la taula de contingut
Beure de dos a tres tasses de te de camamilla en un dia.
Els compostos fenòlics i terpenoides presents a la camamilla relaxen el seu sistema digestiu. Aquest te dóna alleujament de la flatulència, rampes d'estómac, inflor i la indigestió. També redueix l'acidesa gàstrica (8).
De nou a la taula de contingut
Barrejar la canyella en pols a l'aigua i gaudir d'aquest te.
Vostè ha d'obtenir alleujament del seu estómac agre en uns pocs minuts. Repetiu després d'una hora o així, si cal.
Canela comunicats de te de gas i alleuja la inflor de l'estómac mitjançant l'estimulació del sistema digestiu (9).
De nou a la taula de contingut
Tenen de dos a tres tasses de te verd en un dia.
El te verd és conegut per ser ric en antioxidants. El consum de te verd cada dia ajuda a reduir els nivells d'acidesa a l'estómac (10).
Evitar el te de la llet i els productes lactis durant l'acidesa estomacal.
De nou a la taula de contingut
Menjar un plat o dos de civada en un dia.
La civada és un menjar ideal per tenir quan vostè està patint de problemes d'estómac. És un aliment fàcil de digerir i també és rica en fibra, que millora el procés de la digestió (11).
No utilitzar la llet, ja que pot irritar l'estómac més.
De nou a la taula de contingut
Beure dos gots de suc de pastanaga en un dia.
No ha si més no haver pensat en això, però la pastanaga és un remei molt eficaç per al tractament de l'acidesa estomacal. Els fitonutrients presents en ella promouen un estómac sa. Els carotenoides (precursors de la vitamina A) i els polifenols presents en les pastanagues tenen propietats curatives i antioxidants (12).
Suc de poma orgànica o pressionat
Beure una tassa de suc de poma dues vegades al dia. En cas que senti que és massa dura, pot diluir amb aigua en la proporció 1: 1.
Repetiu durant uns dies per a un estómac sa.
El suc de poma alleuja la tensió addicional en el seu estómac i neutralitza els àcids. Es restaura el pH de l'estómac als seus nivells normals i estimula la digestió (13).
Barrejar el suc de llimona a l'aigua calenta i poc a poc gaudir-ne.
Beure una altra tassa després d'unes hores, si cal.
Inflor, gasos, acidesa estomacal i que s'experimenten en general quan es pateix d'un estómac agre poden ser fàcilment alleujats amb aigua suc de llimona. El suc de llimona millora la digestió i millora el flux de la bilis cap a l'estómac (14). També té propietats antimicrobianes i antioxidants (15).
Suc de taronja natural
Begui un got de suc de taronja abans de tenir els seus menjars.
Beure un o dos gots en un dia.
Subministraments de suc de taronja molts nutrients essencials per al cos i també relaxa el sistema digestiu (16).
Beure aquest suc abans només els seus àpats. Beure-després dels àpats pot agreujar els símptomes de l'acidesa estomacal.
Beure dos gots de suc fresc de àloe vera en un dia.
El gel continguda dins d'un full de àloe vera està ple de nutrients, vitamines, minerals i antioxidants. S'accelera el procés de curació de l'estómac i facilita la digestió àcida. També té efectes calmants sobre el revestiment intern del tracte digestiu. La seva naturalesa alcalina va neutralitzar l'excés d'àcid a l'estómac (17).
De nou a la taula de contingut
Oli d'oliva verge extra de 1 culleradeta
Prengui aquesta mitja hora abans de tenir els seus menjars.
Per a això, abans de cada àpat.
L'oli d'oliva ajuda a la digestió a l'estimular l'organisme a produir suficients enzims per digerir els aliments correctament. Això, al seu torn, redueix la inflor, flatulència, mal de panxa, i l'àcid addicional que va ser produït (18).
De nou a la taula de contingut
Una tassa de papaia fresca
Menjar papaia mitja hora abans dels àpats.
Menjar dues o tres tasses al dia.
La papaia és un remei a llarg termini per a l'acidesa estomacal. El consum de la papaia alleujaran tots els símptomes de la digestió anormal com flatulència, distensió abdominal, sensació d'ardor i (19).
De nou a la taula de contingut
Orgànica iogurt natural
Menjar dos a tres tasses de iogurt natural durant el dia. Pot tenir-lo abans dels àpats, durant els àpats, o fins i tot entre els àpats com a aperitiu.
Incloent el iogurt en la seva dieta diària s'assegurarà el bon funcionament del sistema digestiu, fins i tot en el llarg termini.
El iogurt és ple de bacteris saludables que aporten la seva digestió dreta de nou en marxa. Aquests bacteris controlaran el creixement excessiu de bacteris poc saludables que estan causant la producció d'excés d'àcid, flatulència, i distensió abdominal (20).
De nou a la taula de contingut
A part dels remeis per a l'estómac agre esmentats anteriorment, beure suficient quantitat d'aigua també li donarà l'alleujament de la sensació de malestar, ajudant a superar el dolor. Evitar que l'aigua normal o calenta. En lloc consumir aigua refrigerada o freda en una posició de peu per obtenir alleujament instantani.
Anem a fer una ullada als símptomes i les causes de l'acidesa estomacal.
Una persona que pateix d'acidesa estomacal té els següents símptomes:
Hi ha diverses causes que poden donar lloc a un estómac agre. Els més comuns s'enumeren aquí:
Ara que ja sap com desfer-se de l'acidesa estomacal, què estàs esperant? Si el seu estómac agre no està sent curada mitjançant l'ús dels remeis casolans naturals abans esmentats, és recomanable consultar al seu metge. A més, les persones que pateixen d'acidesa estomacal recurrent o pateixen símptomes greus han de consultar a un metge immediatament.
No temes a un estómac agre. Desfer-se'n! Comparteix les teves remeis casolans per l'acidesa estomacal favorites amb nosaltres a la secció de comentaris.