10 remeis casolans efectius per a la pressió arterial baixa

Si vostè té atacs de mareig, o, sovint se sent com si estigués surant unes quantes polzades sobre el sòl, és hora que vegi a un metge per descartar hipotensió, més comunament coneguda com pressió arterial baixa.

La pressió arterial baixa redueix el flux de bombament de la sang des del cor. Per aquesta raó, un pacient que pateix de pressió sanguínia baixa és susceptible a malalties que afecten les artèries i altres òrgans com ara els ronyons, els pulmons i el cervell, que poden causar dany permanent o temporal.

La pressió arterial baixa pot progressar a una malaltia crònica que causa pressió reduïda de la sang que flueix per les artèries, des del cor. La pressió arterial baixa es diagnostica només quan hi ha una manifestació dels símptomes en l'estil de vida del pacient. No obstant això, la pressió arterial molt rebaixat pot morir de fam al cervell i altres òrgans d'oxigen, que poden fer que el pacient entri en xoc.

Les causes comunes de la pressió arterial baixa inclouen:

• Embaràs
• Medicaments per a l'alta BP
• Diarrea o deshidratació
• Infeccions

És important que entengui els símptomes de la pressió arterial baixa i no cal confondre amb només la fatiga i el cansament.

Els símptomes de la pressió arterial baixa inclouen:

• Mareig
• Mareig
• Desmais en posar-se dempeus
• Pèrdua de gana

En aquest article, vostè llegirà els deu millors remeis casolans per tractar la pressió arterial baixa. Adoptar aquests remeis simples juntament amb el seu medicament per a un cor feliç.

Remeis casolans per a la tensió arterial baixa

1. Panses remullades:

Les panses són riques en nutrients que ajudaran a restaurar la seva pressió arterial a la normalitat. En menjar algunes passes cada dia, es pot baixar la pressió arterial torna a la normalitat. Remullar 6-10 panses en aigua i deixar tota la nit. Al matí següent, menjar aquests passes en un estómac buit, seguit d'un got d'aigua fresca per baixar el menjar. No consumir aliments o beure qualsevol líquid per a la propera hora per sentir l'efecte complet d'aquest remei.

2. Alfàbrega i mel:

L'alfàbrega és una herba que és rica en nutrients que poden ajudar a restaurar la pressió sanguínia més baixa del seu cos. En primer lloc rentar uns quinze fulles d'alfàbrega arrencades i després aixafar-se contra un tamís per extreure el suc. Afegir una cullerada de mel amb el suc de la fulla d'alfàbrega i barrejar bé. Consumir aquesta barreja almenys dues vegades al dia per mantenir la seva pressió arterial baixa a un nivell normal.

3. Per estar hidratat:

Beure litres d'aigua. El seu cos requereix grans quantitats d'aigua per als seus òrgans funcionin correctament. En alguns casos, la pressió arterial baixa pot ser provocada per sobreescalfament o deshidratació. Si es deshidraten amb facilitat, assegureu-vos de mantenir-se hidratat quan es treballa a l'aire lliure bevent dels líquids durant tot el dia. BP baixa també és acompanyada per símptomes com ara fatiga severa; així que si vostè treballa a l'aire lliure, prendre alguns minuts de descans i descansar a l'ombra sovint.

4. Elevar la posició del seu cap mentre dorm:

Plop aquestes coixins suaus i dormir com un rei! La posició del seu llit perquè el seu cap s'eleva mentre es dorm. Això es pot fer amb l'ajuda de maons o per la costum de fer un llit per a aquest propòsit. Per dormir en una posició inclinada, pot ajudar al seu cor amb el bombament de sang, per tant, l'estabilització de la pressió arterial durant el son.

5. Bomba dels seus peus i els turmells:

Dempeus o asseguts abruptament pot afectar la seva pressió arterial. Es recomana que vostè se senti o s'aixeca amb precaució si vostè ha estat diagnosticat amb pressió arterial baixa. També pot aixecar els seus peus contra el terra un parell de vegades abans de llevar-se, el que ajudarà a regular la pressió arterial. Aprendre alguns exercicis simples i fer-les diligentment per mantenir la seva pressió arterial sota control!

6. Menjar fibra:

Els aliments que són rics en fibra han de ser consumits per controlar el sucre en sang i els nivells de colesterol en el cos. Menjar aliments com les pastanagues i pèsols, així com fruites com els plàtans i cereals que són riques en sacarosa i fibra. No només són aquests aliments saludables que nodreixen el seu cos i millorar la seva immunitat, sinó que també la regularització de les hormones en el cos i mantenir la seva pressió arterial en xifres normals!

7. Augmentar el consum de sodi i la sal:

El sodi en els aliments és un factor important per a la pressió arterial alta d'adults i nens. Si vostè ha estat diagnosticat amb pressió arterial baixa, però, pot augmentar moderadament la seva ingesta de sodi i la sal. Els aliments que s'envasen o precuits són rics en sodi, però també el colesterol i conservants. És una bona idea preguntar al seu metge quins aliments són rics en sodi pel que es pot incorporar en la seva dieta. L'augment del seu consum de sal pot ser perjudicial si no pateix de pressió arterial baixa, així que assegureu-vos de ser diagnosticat i consultar amb un metge abans d'administrar aquest remei.

També pot considerar la incorporació d'una mica de pebre per condimentar seu menjar. Pepper és un altre remei casolà natural per a la tensió arterial baixa fora del seu especier que ajuda als seus nivells de PA!

8. Les ametlles i llet:

Les ametlles i la llet és un altre conegut remei casolà per a la pressió arterial baixa. Simplement mastegar un grapat d'ametlles cada matí amb l'estómac buit. Alternativament, moldre 5 a 6 ametlles i barrejar bé amb mig got de tíbia llet descremada o llet baixa en greix. Begui un got d'aquesta delícia d'ametlla quan experimenta marejos o debilitat a causa de la pressió arterial baixa.

9. Negre Cafè:

Cafè no només et desperta, però la seva tassa diària també pot reduir els símptomes que pot experimentar a causa de la pressió arterial baixa. Beure una tassa de cafè negre dues vegades al dia per restaurar la pressió arterial a xifres normals. No obstant això, si vostè pateix de diabetis o colesterol alt, es recomana tenir el seu cafè amb una quantitat reduïda de sucre per beneficis per a la salut.

10. Beure suc de remolatxa:

Remolatxa es considera un bon remei casolà per a la pressió arterial baixa. Begui un got de suc de remolatxa i vostè instantàniament experimentar alleujament dels símptomes de la pressió arterial disminueix. Beure dos gots de suc de remolatxa fresca al dia per ajudar a combatre els efectes de la pressió sanguínia més baixa.

En fer uns pocs canvis simples en la seva dieta i estil de vida, pot viure més temps amb un cor més fort. Mai és massa aviat per pensar en la salut del seu cor!