Com la deficiència del ferro causa la pèrdua del cabell i què es pot fer per prevenir-la?

Tots hem tingut nits sense dormir, pensant en la caiguda del cabell. El vaig experimentar i encara ho fan a vegades. Però la tecnologia moderna i els avenços en la ciència han permès deixar de preocupar-se pel pèl. Amb la barreja perfecta de la natura i la ciència, els productes que utilitzem avui en dia són molt més eficaços que qualsevol cosa abans que ells! Aquí està un article que l'ajudarà a combatre la caiguda del cabell.

La comprensió de la caiguda del pèl:

La caiguda del cabell és un procés natural. Cada bri de cabell creix durant un període d'aproximadament 6 anys i després es llança, mentre que un nou bri de cabell empeny a través. Per tant, si vostè està perdent al voltant de 100 - 150 brins d'un dia, i després relaxar-se. Està bé. Però si vostè està perdent més d'aquest nombre, ja és hora que ha de fer alguna cosa

Les raons de la pèrdua del cabell:

Ara bé, si està segur que vostè està experimentant pèrdua de cabell, fem un pla de combat per abordar la qüestió. En primer lloc entendre les raons de la caiguda del cabell. Si bé pot haver moltes raons per perdre la seva joia de la corona, igual que sobre l'estil, tractament tèrmic, els pentinats particulars, manca de vitamines, etc., una de les principals raons és la deficiència de ferro.

Si vostè està experimentant els símptomes següents, juntament amb la caiguda del cabell, pot estar segur que la seva falta de ferro que està causant la seva cabellera per aprimar:

• Pell pàl · lida
• La manca d'energia
• Mans i peus freds
• Les ungles trencadisses
• De cames inquietes
• La manca d'aire a través d'una petita tasca

Ferro i pèrdua de cabell

Hi ha dos tipus de ferro en el seu cos - Sèrum de ferro i ferritina. Aquest últim és un component essencial dels fol.licles pilosos. Els baixos nivells de ferritina en el cos de causa

• No pigmentada (blanc) el pèl fi
• Canvis en l'estructura del cabell
• Cabell sec
• Cabell perd la seva textura arrissada i es queda sense forces
• Cabell perd el seu color natural i la brillantor
• Brins de pèl es tornen molt prima i són propensos al trencament
• Caiguda del cabell en general

Com utilitzar el ferro per la pèrdua del cabell:

1. Ara que ha posat a zero en una causa sospitosa, el que necessita saber què tan greu és la situació. Obtenir una anàlisi de sang per determinar el nivell de ferro a la sang. Per a això, ha de prendre de dues proves- d'hemoglobina i ferritina. Per al cabell saludable i en creixement, el seu nivell d'hemoglobina ha de ser major de 140 g / L i ferritina ha d'estar per sobre de 40ug / L. Si no és així, consulti al seu metge per a un suplement de ferro adequat.

2. Menjar moltes verdures de fulla. Sí, la seva mare tenia raó! vegetals de fulles verdes fan el seu pèl brillant, i també redueix la caiguda del cabell. Verdures de fulles verdes com el bròquil, els espinacs, la col, etc són realment bones per a vostè. Aquests vegetals són rics en ferro i pot fer meravelles per al cabell i la pell. Per tant, no importa el molt que els detesten, incloure'ls en les seves àpats diaris i veure la màgia per si mateix. Tots els tipus de llenties també són molt riques en ferro. Així que endavant, els inclouen en la seva dieta també!

3. Aquí és una bona notícia per a tots vostès, amants d'ou. Pot tenir tant del seu plat favorit com vulgui. El rovell d'ou és una font rica en ferro. Per tant, fer el millor ús. Incloure'ls en els seus menjars, utilitzar-los en la seva màscara per als cabells (per descomptat si es pot tolerar l'olor) i els tiren en les seves amanides.

4. El seu cos no pot absorbir el ferro per si sol; La vitamina C que necessita per això. Encara que sempre es pot empassar la vitamina C complementa una millor opció és consumir aliments rics en vitamina C com el xili, pebrot, kiwi, guaiaba, papaia, taronges, maduixes, etc.

Finalment, però no els dos, remeis casolans per menys la caiguda del cabell:

1. Prendre 100 g de amla es van assecar (grosella espinosa índia) i bullir en 500 g d'oli de coco. Bullir l'oli fins que es torna fosca. Separar les peces amla i refredar l'oli. Emmagatzemar-lo en un lloc fresc i fer massatges al cuir cabellut amb l'oli. Vostè pot fer això cada dos dies per obtenir millors resultats.

2. Batre una clara d'ou amb oli d'ametlles i aplicar sobre el cuir cabellut i el cabell. Deixar actuar durant una o dues hores i rentar el cabell amb un xampú suau. En unes poques setmanes tindrà menys la caiguda del cabell i el pèl deliciós que està segur de donar volta a alguns caps!

Així doncs, aquí està tot el que necessita saber sobre la correlació de pèrdua de pèl de ferro. Ara es preparen per dir adéu a la caiguda del cabell de veritat. No s'oblidin de deixar un comentari més avall. Mantenir-se en forma, mantenir-se saludable!