Ioga Vidya Meditació: una guia completa

Què és la meditació? Realment ajuda? Aquestes són algunes de les preguntes als novells meditació i el ioga constantment pregunten. La meditació és una experiència on una persona s'enfronta a la veritat absoluta. És l'experiència de la pau absoluta. És de coneixement del seu veritable jo!

En aquest sentit, tenim Ioga Vidya meditació, que té un gran nombre de programes que tinguin el ioga a un nivell totalment nou. Li agradaria saber més? Segueix llegint!

Meditació - Una visió general:

La meditació es confon sovint amb moltes altres coses. Algunes persones creuen que és la concentració de la ment, controlar i relaxar la ment. Altres creuen que la meditació és cada vegada més estrès.

No obstant això, aquestes no són les paraules adequades per definir la meditació, com la meditació no és una cosa que es pot pensar. Està més enllà de les paraules, més enllà del pensament. No es pot contemplar. Les frases abans esmentades s'utilitzen per definir la meditació 02:00 caracteritzen com es medita. La mediació és en realitat una experiència d'unitat que aporta una sensació de benestar i felicitat.

La meditació és aquest estat en què la ment és absolutament feliç. Es tracta de la ment arribant a ser tan absort en una experiència que la ment es converteix en l'experiència.

Aprendre meditació no és una cosa que un pot fer pel seu compte. Es requereix orientació que un instructor de ioga qualificat pot oferir. Aquí és on entra Ioga Vidya per ajudar la gent a entendre el veritable significat de la meditació.

Ioga Vidya meditació:

Ioga Vidya és la institució de ioga més gran d'Europa que indica als individus i grups en el ioga i la meditació. Està registrat sota el Ioga Alliance Organització Internacional del paraigua.

Ioga Vidya permet als individus per harmonitzar la seva energia per agitar la seva ment, cos i esperit. Ajuda als seus alumnes mitjançant la millora de l'alegria i positivitat a la vida. Els enforteix i els porta cap a l'auto-realització. Se'ls dóna l'ambient perfecte en el que amplien la seva visió.

Ioga Vidya també els permet trobar la veritable felicitat dins de si mateixos a través d'exercicis de respiració, postures de ioga, el cant, la relaxació profunda i la meditació.

Hi ha més de 650 programes duts a terme per mitjà del Ioga Vidya. Aquí està una llista d'alguns dels programes oferts per Vidya Ioga Meditació:

Teràpia 1. Ioga:

Aquí, els individus són introduïts a la ioga passiu. Ells aprenen l'aplicació de la teràpia de ioga en fisioteràpia a través de conferències i classes pràctiques.

2. So i la meditació:

El so pot tenir un profund impacte en la meditació. Ioga Vidya permet als individus per aprendre aquest bell art. Pràcticament s'ensenya com utilitzar sons per meditar i portar la pau al seu cos i ment.

3. Ho'oponopono - El mètode de meditació de Hawaii:

Aquest mètode hawaià de la pau ensenya la resolució de conflictes, la recerca de la pau, la perfecció i l'amor. Ioga Vidya meditació ensenya que tot està interconnectat a través de ressonància constant. L'amor i el perdó formen l'única manera en la vida.

4. Trobar l'espiritualitat en la natura:

En realitat es pot connectar amb la terra, el cel i els arbres. Vostè pot aprendre a obrir el seu cor i connectar amb els elements. Vostè es ensenyaria certs exercicis que l'ajuden a curar-se a si mateix i sentir l'energia dels éssers eteris.

5. Ioga permanent:

Aquest taller ensenya a les persones de tots els àmbits de la vida i dels grups d'edat de la manera correcta de fer ioga. Asanes o postures s'han de fer correctament per tal de beneficiar-se ells. A més, no oblidem que la meditació és una part integral del ioga. Per tant, si s'aprèn el ioga correctament, vostè també serà capaç de meditar de la manera correcta.

6. Concentració i la meditació:

En aquest programa, se li va presentar una espiral moviments que consisteixen d'Anada i Pingala. A través d'aquest programa, també se'ls ensenyaria sobre Anahata Chakra. També aprendrà a meditar al lotus del cor.

7. Relaxació:

Les nostres vides s'han tornat tan agitat avui que hem oblidat el significat d'relaxant. Tot és una gran pressa. Vostè pot aprendre alguns exercicis de relaxació a través de Ioga Vidya tallers de meditació.

8. Element meditació:

Ioga Vidya porta a terme tallers pràctics sobre meditacions guiades com les tècniques de rierol, a la muntanya i meditació foc. Aquests l'ajudaran a llegir la seva ment subconscient correctament i actuar sobre el que la teva ment et diu.

9. Prana Ioga:

Aprendre exercicis de Ioga Prana Ioga Vidya amb la meditació que es centra en exercicis de respiració. Aquest programa també ensenya com aconseguir l'equilibri psíquic i mental amb l'ajuda d'exercicis de respiració. En realitat es pot experimentar i adonar-se del seu ésser interior a través d'Prana Ioga.

10. Punts d'energia:

Obtenir una visió teòrica i coneixements pràctics sobre els punts bàsics d'energia en el seu cos i la forma d'utilitzar per al seu benestar i felicitat.

11. Res Ioga:

Aquest programa us ajudarà a practicar la meditació amb so. És similar a Shavasana. També se li va ensenyar dhrupad, vinyasas, asanes i exercicis d'atenció per a les oïdes i veu.

L'objectiu principal de Ioga Vidya meditació és ensenyar a la gent a practicar el ioga i la meditació per a una millor salut i una vida pacífica. Prova aquesta forma de meditació. Fes una ullada als vídeos en línia per Vidya Ioga. Compartir les seves experiències amb nosaltres comentant en el quadre de sota!