Els 10 millors beneficis per a la salut de Walking Barefoot

¿Vostè sabia que vostè pot beneficiar molt per caminar descalç? Quan la seva pell nua entra en contacte amb la terra directament, els ions negatius presents a la terra pot ajudar a equilibrar els ions positius en el seu cos i això va a millorar la seva salut en molts aspectes. Molts de nosaltres hem llegit o escoltat que hi ha punts de pressió en el nostre cos. Quan caminem descalços sobre la sorra oa l'herba, la pressió sobre el peu activa els punts d'acupuntura. Això al seu torn, dóna energia al nostre cos i millora la nostra salut.

Beneficis de caminar descalç

Els deu millors beneficis de caminar descalç s'enumeren a continuació.

1. L'insomni pot ser controlada:

La manca de son, també anomenat com l'insomni, és un trastorn del son. Les persones que tenen dificultats per agafar el son o hagin pertorbat el son durant la nit es diu que són insomne. D'acord amb la Fundació Nacional del Son, un adult requereix un mínim de set hores de son per estar sa. Es creu que caminar descalç sobre l'herba pot curar l'insomni.

2. Millora el sistema nerviós:

Caminar descalç estimula els punts d'acupuntura del peu i això al seu torn ajuda a estimular els nervis i venes. Això millora el sistema nerviós del nostre cos. El dolor causat per les venes varicoses, especialment en pacients diabètics, es pot reduir si regularment a peu descalç.

3. La vista de l'ull es pot millorar:

Hi ha un punt de pressió sobre el peu que es connecta amb els nervis de l'ull. Quan vostè camina descalç en el matí sobre l'herba, el punt de pressió s'estimula que ajuda en la millora del seu ull-vista.

4. Millora cardiovascular:

Caminar descalç millora el sistema nerviós, millorant així la circulació de la sang. Augment en el nivell de circulació de la sang millora el sistema cardiovascular.

5. Augmenta la immunitat:

L'estimulació del sistema nerviós mentre es camina descalç ajuda a millorar la pròpia immunitat. Ens hem adonat que als nens els encanta jugar i moure descalç. Quan els nens juguen a la sorra, que els ajuda a obtenir més fort i també, la seva immunitat es veu reforçada.

6. Augmenta l'energia:

Caminar descalç sobre la sorra, per carretera i en les petites roques estimula els punts de pressió. Una inicialment podria trobar una mica difícil caminar descalç, però a mesura que els dies passa per ella enforteix lentament les cames i el cos. Que augmenta el nivell d'energia, de manera que molt actiu.

7. Disminució de la inflamació:

Els danys en les cèl·lules causa la inflamació que condueix al càncer, malalties del cor, envelliment i molts altres problemes. En caminar descalç sobre la terra, els electrons presents en l'acte de la terra com antioxidants que ajuda a disminuir la inflamació.

8. Disminució de hormonals i menstruals Símptomes:

El desequilibri de les hormones pot conduir a diversos problemes físics i mentals. La síndrome premenstrual a les dones pot causar canvis d'humor, mals de panxa, mals de cap, augment de pes, restrenyiment, acne i alguns altres símptomes. Caminar descalç pot ajudar en la reducció d'aquests símptomes.

9. La pressió arterial és controlada:

Els nervis dels peus s'estimulen quan caminem descalços. Els nivells d'estrès es redueixen quan es camina descalç sobre el sòl. Atès que s'allibera l'estrès, això ajuda a controlar la pressió arterial.

10. Reducció de la Crònica Dolor:

Els electrons presents en l'ajuda a la terra enriqueixen el sistema immunològic del nostre cos. Els electrons són absorbits pel nostre cos, mentre que caminar descalç augmentar els nivells d'oxigen i per tant, ajuda a reduir la crònica o el dolor agut en el nostre cos.

conclusió:

Caminar descalç no només pot enfortir els peus, els turmells, guarir dolors crònics, inflamació, insomni, millorar el sistema nerviós, ull, la vista, el sistema immunològic, controla la pressió arterial, desequilibri hormonal, però també pot millorar la seva postura, alleujar l'ansietat, l'estrès, la depressió, que protegeix el cos dels camps electromagnètics, s'alenteix l'envelliment i també ajuda en la curació de ferides més ràpid. Caminar descalç pot millorar tant la seva salut mental i física.