Com triar el dret de ioga Mat

Igual que els corredors tenen un munt d'opcions quan es tracta de les seves sabates, també ho fan els ioguis, quan es tracta dels seus estores. Amb la popularitat d'aquest fantàstic pràctica que bufa des del sostre, els fabricants estan inspirats a fer diferents estores per adaptar-se a les necessitats de diferents persones. Però de vegades, quan hi ha massa opcions, que tendeixen a confondre, i que només podria arribar a recollir la catifa malament.

Així que aquí és una guia que li donarà una llista de consideracions perquè quan surti a comprar aquest estora de ioga perfecte. Quan es tracta de triar un arsenal per a la seva pràctica de ioga, no es pot permetre el luxe de "jutjar un llibre per la seva coberta". Vostè ha de deliberar i prendre en compte els següents punts.

En primer lloc - el seu tipus de cos

Sí! És cert. El tipus de cos pot determinar el tipus d'estora de ioga ha d'invertir.

Si vostè és prima i menuda, d'entrar per una estora de ioga es recomana encoixinada. El seu cos, naturalment, té menys protecció, tenint en compte que són menors o no hi ha bosses de greix. Un matalàs de ioga que és aproximadament ¼ de polzada de gruix hauria d'estar bé. Fins i tot aquells que tenen dolor a les articulacions han de recollir les estores gruixudes per fer l'entrenament més còmode.

Els que són "sans" i ben protegit pot triar una catifa que es tracta d'⅛ de polzada de gruix. Un matalàs de ioga estàndard és generalment prop de 68 polzades de llarg. Si vostè és alt, ha de tenir en compte la longitud de l'estora. Un matalàs de ioga estàndard és prou bo per a aquells la altura està per sota o al voltant de 5 '6 ". Si vostè és més alta que això, demanar una estora de ioga molt estirada.

En segon lloc - Tipus de Ioga

Ha de tenir en compte el tipus de pràctica de ioga que està inscrit en tant s'inverteix en una estora.

Si ets nou en ioga, assegureu-vos de comprar una estora més barat. Anar per al bàsic. Si després d'unes setmanes en la pràctica es dóna compte de ioga no és per a vostè, vostè no serà culpable per gastar massa en una estora. A més, és possible adonar-se que la catifa que va comprar no satisfà les seves necessitats un cop arribi a la ranura de ioga, i després es pot canviar la seva estora en funció de les seves necessitats.

Recorda això:

Classes de ioga Vinyasa impliquen moviments complexos, de manera que tindrà una estora amb més fricció perquè els seus braços i cames no rellisquin.

El Yin Ioga és una classe de restauració, on els seus moviments són ha de ser més lent i intens, de manera que una catifa suau i encoixinat és més apte.

Si vostè està en Hot Ioga o Bikram Ioga, on la classe es porta a terme en una habitació climatitzada, ha d'invertir en estores especialment dissenyats per a aquestes classes. Aquestes catifes no absorbeixen la suor, pel que la seva catifa es mantindrà neta per molt temps. Si vostè està en aquest tipus de ioga, que sens dubte no es pot utilitzar una estora bàsica, ja que es faci malbé.

En tercer lloc - lloc de la pràctica

També ha de tenir en compte on es va a practicar el ioga quan vostè està comprant el matalasset. Si vostè està practicant ioga a casa, una estora bàsica farà. Però si la pràctica de ioga en el camí, es recomana una estora de pes lleuger. Això serà més portàtil. Si vostè viatja molt, vostè podria considerar la compra d'una segona estoreta per portar al llarg dels viatges.

En quart lloc - el material de la manta es fa del

El material de l'estora de ioga també és imprescindible l'hora de recollir una estora. Aquestes són algunes de les opcions que es van a tenir quan vostè surt al mercat per comprar una catifa per al seu entrenament.

1. PVC Mats

Aquest és probablement un dels materials més utilitzats utilitzats per fer, matalassos de ioga econòmics bàsics. No obstant això, aquestes catifes no són molt recomanables pels ioguis. El clorur de polivinil és cancerigen. No és ni bo per a vostè ni el medi ambient, ja que és tan difícil de reciclar. Pel bé de la seva salut, i per al benefici dels seus voltants, tractar d'evitar aquesta estora de totes totes.

2. Goma Mats

Catifes de goma són una millor opció. Feta de cautxú natural, els amants del ioga avalen aquesta estora. És una estora bàsic, simple que no és massa car. Quan vostè surt al mercat, vostè serà capaç de trobar aquestes catifes amb força facilitat.

3. Mats encoixinats

Aquestes catifes són suaus i còmodes. En general, l'interior d'aquestes estores estan fets d'escuma, que es cobreix amb un drap. Aquestes catifes donen més suport que una estora de la mitjana, però donen menys adherència. Ells també poden ser només parcialment van rentar - mentre que és fàcil de rentar la tela que cobreix, l'escuma no es pot rentar.

4. Estores de cotó

Aquests són els més natural de totes les estores disponibles al mercat, i tot i que absorbeixen la suor, que són fàcilment rentables. Són suaus i donen més adherència que les estores encoixinades.

Cinquena - superfície de la manta

Busqui una catifa antilliscant amb la compra del seu estora, sobretot si es va a fer formes més vigoroses de ioga. Aquestes catifes li donarà l'adherència que necessita, no importa quant es mou.

També pot recollir les estores que no s'enganxi. Si bé aquestes catifes són una textura aspra, i podrien irritar la pell si és sensible, serà de gran avantatge quan la pràctica les postures de ioga intensos.

Sisè - Gruix de l'estora

Matalassos de ioga estàndard són ⅛ polzada de gruix. Si vostè és un principiant, vostè podria considerar invertir en una estora que és ⅙ polzada de gruix. Aquestes catifes també són fàcils de rodar, de manera que els fa més fàcils de transportar. Si vostè té problemes amb les seves articulacions, o si vostè està practicant Yin Ioga, ha de triar una catifa que es ¼ de polzada de gruix.

Setè - Fàcil emmagatzematge

Una catifa que és fàcil d'emmagatzemar sempre és una gran compra! Podria ser un gran mal per emmagatzemar estores que no roden. Trieu una catifa que és fàcil d'emmagatzemar. Sempre és una bona idea invertir en estores de pes lleuger. S'enrotllen fàcilment i són molt fàcils d'emmagatzemar i transportar. Quan vagi a comprar la seva catifa, segur de enrotllar un parell de vegades per assegurar-se que pot manejar-se amb facilitat.

Vuit - Complementar La Estora

Si vostè és un regular del ioga, vostè podria considerar la compra d'accessoris per al seu matalàs. Un mànec, un mànec de cotó, un estoig de transport són algunes de les opcions disponibles per aquí. Una sèrie d'opcions, depenent de quant i com s'utilitza la seva estora.

Novena - Point Preu

El preu és també una consideració important a l'hora de comprar el seu matalàs. En general, una estora de PVC de gruix ⅛ polzades, sense luxes és el més barat. Mira en el preu. Però aquestes catifes no tenen una llarga vida, i tendiran a desgastar ràpidament. Si vostè és seriós sobre la seva pràctica, vostè podria considerar la compra d'una catifa que és més car. Mirar cap a fora per algunes bones marques que garanteixen productes de qualitat. Si vostè està buscant característiques com a farcit i que no s'enganxi o estores enganxoses, costarà més. Però si això és el que necessita, val la pena!

Bon equip és sempre inspirador, i quan es tracta de practicar el ioga, simplement no es pot permetre el luxe de comprometre. La seva catifa ha de ser l'última cosa que permet baixar la seva pràctica. Ara que ja sap el que ha de considerar mentre que la compra d'aquest estora, que està segur de fer l'elecció correcta!