- 420k
- 1k
- 870
A tots ens agrada menjar menjar picant i deliciosa. De vegades, menjar en excés, i això es tradueix en mal de panxa i la inflor. Vol dir això que deixarà de menjar? Bé, no hi ha necessitat que, atès que hi ha molts remeis casolans que poden resoldre gasos, acidesa i distensió abdominal.
Quan senti l'acumulació d'excés de gasos en el seu cos, és una indicació d'un problema gàstric lleu que causa vergonya més d'incomoditat. En general, el gas és inodor llevat que contingui metà. En altres casos, el gas passa a través del recte, i els bacteris presents allà afegir sofre a la mateixa, provocant que l'olor a augmentar.
El gas pot o no estar acompanyada de dolor. Si vostè està patint, és possible que tingui problemes de gas agudes o cròniques. Mentre que vostè pot desfer-se dels problemes de gas agudes ràpidament, els problemes de gas cròniques són més permanents i també pot conduir a úlceres. De vegades, mals de gas poden ser tan intensa que es pot sentir com alguna cosa està seriosament malament. Problemes de gas de vegades poden confondre amb apendicitis, malalties del cor, i els càlculs biliars. Segueix llegint per conèixer les causes comunes i els principals símptomes dels problemes de gas.
De nou a la taula de contingut
Els gasos es formen en general quan els bacteris en el còlon fermenten els hidrats de carboni que no han estat digerits en l'intestí prim. Sorprenentment, són els aliments saludables, rics en fibra que són els pitjors delinqüents. Tot i que la fibra regula els nivells de colesterol i de sucre en la sang i mantenir la seva tracte digestiu en bones condicions de treball, sinó que també pot conduir a la formació de gas.
Aquests són alguns aliments rics en fibra anar amb compte de no - verdures, fruites, grans sencers, pèsols i fesols. Els suplements de fibra que contenen psyllium també poden causar problemes, especialment si s'afegeix massa ràpid a la seva dieta. Si té begudes carbonatades com la cervesa i refrescos, també podria patir de gas.
Altres causes d'excés de gas inclouen:
Cada vegada que es consumeix alguna cosa, que tendeixen a empassar aire també. També empassa aire quan menja massa ràpid, mastegar xiclet, xuclar caramels, beure amb una palleta, o si simplement està nerviós. Alguns d'aquest aire s'obre pas en el tracte digestiu, causant amb això el gas.
De vegades, l'excés de gas pot ser un símptoma d'una malaltia més greu, crònica. És possible experimentar gasos severa si vostè té diverticulitis o malalties inflamatòries de l'intestí, com la malaltia de Crohn o colitis ulcerosa. El gas també pot ser un símptoma de sobrecreixement bacterià en l'intestí prim, a causa de la diabetis.
Vostè podria experimentar gasos i la inflor després de consumir productes lactis a causa de que el seu cos no és prou capaç de descompondre la lactosa. També podria ser intolerant al gluten. El gluten es troba generalment en els cereals com el blat. Aquesta proteïna pot causar l'excés de gas, la pèrdua de pes i diarrea.
És possible que el seu cos és reticent als edulcorants artificials com ara sorbitol, xilitol i manitol que es troben en les gomes i caramels sense sucre. Gasos i diarrea són els primers símptomes si el seu cos no està d'acord amb edulcorants.
Quan es pateix de restrenyiment, es fa difícil d'eliminar gasos, i això porta a la incomoditat i la inflor.
Algunes drogues com la nicotina, eritromicina, corticoides, aspirina i beta-bloquejants també podrien interferir amb la digestió i causar excés de gasos en el període de consumir-los. Es pot dir amb seguretat que el gas és un possible efecte secundari d'aquestes drogues.
De nou a la taula de contingut
Pot reduir o alleujar els problemes de gas en fer aquests canvis d'estil de vida simple i fàcil.
De nou a la taula de contingut
Evitar les següents poques coses l'ajudarà a reduir la probabilitat d'acumulació de gas a l'abdomen:
1. Redueixi el consum d'aliments rics en greixos. Ells tendeixen a crear la inflor. 2. Evitar temporalment els aliments que són alts en fibra. Mentre ho fa, vagi amb compte amb els suplements de fibra també. 3. Reduir el consum de productes lactis. 4. No s'elimina o sostenir el gas a l'interior. Anar a una àrea privada i l'alliberament. 5. Si se sent amb gasos, vos de no mastegar xiclet, xuclar un caramel, o preses a través d'una palleta. 5. No fumi.
De nou a la taula de contingut
Anem a fer una ullada als remeis eficaços sobre com desfer-se dels problemes de gas.
1. Barrejar el vinagre de sidra de poma a l'aigua i deixar que es refredi a temperatura ambient. 2. Beure aquesta per calmar el seu estómac.
Es pot beure un altre got d'aigua ACV si el problema no es resol de gas.
El vinagre de poma ofereix un establiment ràpid i eficaç de moltes malalties, especialment la indigestió i altres problemes digestius relacionats amb el sistema. Es restableix l'equilibri àcid a l'estómac i també inhibeix el creixement de bacteris nocius en l'intestí, que per tant alleujant de problemes gàstrics (1).
1. Afegir les fulles de menta per a l'aigua calenta. Deixeu reposar per uns minuts i colar. 2. A això, afegir una mica de mel i el te de menta està llest. 3. Beure el te mentre encara està calent.
Sip en aquest te un parell de vegades al dia.
Menta, l'herba de la meravella, és coneguda arreu del món per les seves propietats medicinals. És ric en flavonoides i té propietats antimicrobianes i antioxidants. La seu d'una panxa irritada i alleuja problemes digestius (2).
Http://www.istockphoto.com/in/photo/chamomile-tea-gm501194615 - 43.453.332 st = _p_chamomile% 20tea
1. Steep la borsa de te en una tassa d'aigua calenta durant 10 minuts. 2. Sip en aquest te d'herbes calenta per mantenir a ratlla als problemes de gas.
Beure de dos a tres tasses al dia.
El te de camamilla té propietats relaxants i sedants. És la llar perfecte remei per als problemes digestius que s'activen per estrès. L'herba ajuda a alleujar els gasos intestinals, diarrea, acidesa estomacal crònica, nàusees, vòmits, pèrdua de gana, i el mareig per moviment (3).
1. Steep les fulles o la bossa de te en aigua durant uns minuts. 2. Colar la decocció i beure mentre encara està calent. 3. Vostè pot afegir unes gotes de suc de llimona i una mica de mel per al gust.
Beure tres o quatre tasses al dia de te verd per a un cos sa i ment.
Beure te verd de forma regular és un excel·lent remei casolà per a l'alleugeriment de gas, ja que garanteix un sistema digestiu sa i funcionant correctament. Té propietats antimicrobianes i les catequines presents en ella a alleujar els problemes gàstrics (4).
1. Steep les llavors de fonoll en aigua calenta durant al voltant de 10 minuts. 2. Colar el te i beure mentre està calenta. 3. Vostè també pot simplement mastegar un grapat de llavors de fonoll per obtenir l'instant l'alleujament de la sensació d'inflor i pesat.
Beure de dos a tres tasses al dia.
A l'Índia, és un costum popular per mastegar llavors de fonoll després d'un àpat, ja que no només estimulen la digestió sinó que també actuen com un refrescant l'alè. Les llavors de fonoll impedeixen la formació de gas quan es consumeix en forma de te (5).
1. Barrejar el bicarbonat de sodi bé a l'aigua. 2. Beure amb l'estómac buit, o una o dues hores després dels àpats.
Beure aquesta regularitat per obtenir alleujament complet dels problemes de gas.
El bicarbonat de sodi és un antiàcid natural. Beure aquesta aigua neutralitza els àcids en l'estómac i li dóna alleujament de gas (6). També té propietats antibacterianes que faciliten altres problemes digestius relacionats amb microbis (7).
Aquest fluid universal és una solució per a molts problemes de salut. És important per mantenir el seu cos hidratat bevent molta aigua. Això fa que la digestió fàcil i més ràpid (8). Beure 10 - 12 gots d'aigua cada dia.
1. Afegir el gingebre per a l'aigua i bullir durant uns minuts. 2. Colar la barreja i beure mentre està calenta. 3. També pot mastegar en un petit tros de gingebre fresc després dels àpats. Això evita la formació de gas.
Sip en aquesta dues a tres vegades al dia.
El gingebre s'usa àmpliament com un remei per a una multitud de malalties, que van des de problemes digestius i cansament per a l'alleugeriment del dolor fred i comú. A causa del seu efecte carminatiu, que proporciona un alleugeriment ràpid i eficaç dels problemes de gas mitjançant la ruptura de i expulsar el gas intestinal (9).
L'aigua de coco
Beure aigua fresca de coco dues vegades al dia.
Es recomana el consum regular d'aigua de coco.
L'aigua de coco millora la digestió i també elimina les toxines nocives del cos. Alleuja el gas present en el tracte gastrointestinal (10).
Iogurt fresc
Coma una tassa de iogurt de dues a tres vegades al dia.
Fer això durant uns dies.
El iogurt ajuda a establir un equilibri entre els bacteris bones i dolentes en el seu intestí. Els bacteris beneficioses, també coneguts com probiòtics, ajuden a estimular el sistema immunològic i garantir un sistema digestiu saludable. També es descomponen els sucres de la llet dels productes lactis i alleujar els problemes de gas (11).
1. Pique les dents d'all i afegir-los al brou. Bullir durant uns minuts. 2. Beure aquesta sopa mentre està calenta.
Prendre una sopa d'all dues o tres vegades al dia.
L'all pot estimular el sistema gàstric i ajudar a alleujar els gasos i la inflor (12). Sempre es pot tenir suplements d'all, all fresc, però és més eficaç en la curació de la inflor.
1. Esprémer el suc de llimona i afegir a l'aigua calenta. 2. Beure aquesta aigua mentre està calenta.
Beure dos o tres gots d'aquest suc en un dia.
El suc de llimona promou la secreció de bilis pel fetge, ajudant així a la digestió i millorar (13).
1. Steep llavors del comí en aigua calenta durant uns pocs minuts i la tensió de l'aigua. 2. Beure aquest te de comí al dia, una vegada que s'hagi refredat. 3. També pot mastegar un grapat de llavors de comí després d'un àpat per ajudar a la digestió.
Tenir el te de comí dues o tres vegades al dia.
Llavors de comí són un excel·lent remei natural per al gas. Ells augmenten la secreció de saliva que, al seu torn, estimula la digestió. Té un efecte calmant en els nervis d'estómac i cura úlceres formades a causa de la secreció d'àcids de l'estómac (14).
Ara que vostè està assabentat dels remeis casolans eficaços per a l'alleugeriment de gas, així és com es pot identificar si cal usar-los o no.
De nou a la taula de contingut
A més de fer evident en si en els moments més inoportuns, el gas a l'estómac també pot ser extremadament dolorós. Els símptomes de gas en el tracte digestiu inclouen:
De nou a la taula de contingut
És absolutament normal que passar gas entre 10 i 20 vegades al dia. No obstant això, ha de trucar al metge si els següents problemes acompanyar el seu baralla habitual de gas:
1. 2. Dolor abdominal Excrements amb sang prolongats 3. Un canvi en el color de la femta o la freqüència 4. La pèrdua de pes 5. 6. Dolor al pit nàusees persistent o recurrent o vòmits
Prengui nota de tots els seus símptomes abans de visitar al metge. També podria fer una llista de preguntes que pot preguntar al seu metge.
Si bé aquesta condició és més d'un pas en fals socials que un problema mèdic important, pot ser dolorosa en ocasions. Afortunadament, problemes de gas pot ser fàcilment tractada amb remeis casolans. Utilitzar qualsevol dels remeis naturals esmentats anteriorment i obtenir alleujament dels seus problemes de gas. Aquí hi ha un vídeo amb els tres millors remeis.
De nou a la taula de contingut
Per què els pacients diabètics pateixen de problemes de gas?
En termes mèdics, gas s'anomena APD o la malaltia àcid pèptica. Quan vostè és diabètic, que tendeixen a tenir un munt de drogues, i que l'augment de pes ràpidament. Tots dos poden causar APD. L'estrès que comporta la diabetis també pot induir a problemes de gasos.
El gas poden problemes condueixen a atacs de cor?
És molt poc probable que els problemes de gas poden causar atacs de cor. El gas i la inflor al ventre no bloquejaran o afectar les artèries i les venes que van directament al cor.
Hi ha una connexió entre els problemes de gas i la caiguda del cabell?
Si bé tots dos són comuns, i podria passar junts, no hi ha una connexió important entre ells a menys que vostè té hipotiroïdisme.
El gas poden causar problemes de mals de cap?
Encara que no és comú, si vostè té problemes crònics de gas, és possible que experimenti mals de cap freqüents. Gas conté diòxid de carboni, el que provoca mals de cap gairebé a l'instant.