- 420k
- 1k
- 870
Mentre el món ha evolucionat i canviat, els capellans, receptes i remeis casolans indicades en Ayurveda han resistit la prova del temps. Avui dia, amb l'augment de la consciència sobre els efectes de salut i secundaris dels medicaments al·lopàtics, usant herbes de cuina, espècies i condiments per al tractament s'està convertint en una opció cada vegada més atractiva. Un dels molts remeis casolans recomanats per Ayurveda per a molts problemes simples del dia a dia és Triphala Churna.
Pols de Triphala és beneficiós en el tractament d'una sèrie de qüestions que van des de la pèrdua de pes a la diabetis. Ja que actua com un agent antiinflamatori, és per tractar l'artritis i reduir la inflamació. També té antioxidants i s'usa per prevenir o retardar l'envelliment. També té algunes propietats anticancerígenes.
Bé, la llista dels avantatges de Churna trifala no acaba aquí. Segueix llegint per saber més!
Llavors, què és Churna trifala?
Triphala no és una espècie independent de cuina o d'herbes. Triphala és, de fet, una combinació de dues paraules en sànscrit, Tri, que significa tres, i Phala, el que significa fruita. Aquest mitjà de 'Triphala' no és una fruita o herba, però tres fruites en un, en la seva forma seca i en pols. Triphala es compon dels següents tres fruites:
Embilica officinalis, comunament conegut pels indis com amla. També es coneix com la grosella espinosa índia.
Terminalia bellirica, comunament referit com bibhitaki en molts idiomes, i va cridar vibhidaka en sànscrit. Moltes persones també en diuen bedda o baheda.
Chebula, anomenat haritaki en sànscrit, és un fruit semblant a la nou que es va prendre quan encara és de color groc i la maduració. Es coneix comunament com Harad.
Aquestes tres fruites s'assequen adequadament, i després es barreja en les proporcions adequades i es ven com a 'Triphala'. També pot tractar de fer trifala a casa.
Mentre que els tres s'utilitzen per separat per als plans de diversos tractaments, junts, poden ser un tractament bastant ple d'energia per a una sèrie de problemes de salut. Anem a fer una ullada als beneficis Triphala.
Triphala funciona com un gran laxant i es pot utilitzar per estimular els moviments intestinals (1). Les persones amb problemes digestius o problemes d'evacuacions intestinals poden tenir una cullera Triphala abans d'anar al llit a la nit. També pot prendre una cullera d'hora al matí amb l'estómac buit amb un munt d'aigua per dir adéu a la inflor, l'estómac inquiet, o fins i tot diarrea.
Per desfer-se del restrenyiment, prendre un got ple d'aigua calenta amb 2 culleradetes de pols de Triphala cada nit. Assegureu-vos que vostè no menja res després de tenir-lo. No obstant això, és possible que l'aigua després de mitja hora.
De nou a la taula de contingut
Triphala desintoxica el seu cos i fa que la seva pell brilli (2).
Prengui un got de Triphala en pols i barreja d'aigua abans d'anar a dormir per desintoxicar el seu sistema.
Per obtenir els millors resultats, feu que mentre està calenta.
Cal tenir aquesta beguda cada matí en dejú durant almenys una setmana.
De nou a la taula de contingut
Triphala és un tònic potent ull que va a mantenir sans els ulls i la visió aguda (3).
Aquest senzill remei mantenir els seus ulls sans i lliures d'infecció.
De nou a la taula de contingut
Tenir Triphala Churna un cop al dia és una gran manera d'estimular i millorar la circulació sanguínia (4). Es millora i augmenta el flux sanguini en els capil·lars. També augmenta el recompte dels glòbuls vermells a la sang.
De nou a la taula de contingut
Gràcies als meravellosos beneficis d'aquesta solució ayurvèdica, que inclouen la neteja del tracte gàstric i de l'aparell digestiu, millorant la circulació sanguínia i la nutrició del cos des de dins, proporcionant els nutrients i minerals necessaris, Triphala ajuda a augmentar la immunitat del cos (5).
De nou a la taula de contingut
El consum regular de Triphala ajuda a reduir la inflamació interna i externa, que un pugui tenir a causa de la mala immunitat o falta de nutrients en el cos (6).
De nou a la taula de contingut
Suc de Triphala és una excel·lent font de vitamines i minerals que són essencials perquè el seu cos funcioni bé. És ric en ferro, que nodreix el seu cos i prevé l'anèmia. Així que, per què optar per una mica més quan es pot obtenir una oferta consumir-lo en forma de Triphala, que és completament natural i fàcilment disponibles (7).
De nou a la taula de contingut
Triphala ajuda en l'eliminació de l'excés de greix del cos, ja sigui en el ventre o en qualsevol altre lloc. També ajuda a eliminar les toxines i l'excés de greix presents en el cos. Això pot ajudar a reduir el risc de contraure malalties potencialment fatals (8).
De nou a la taula de contingut
No és sorprenent trobar Triphala ser un participant actiu en la pèrdua de pes o en l'eliminació del greix del ventre. Així que, per què no li hagin de fer suc de Triphala, que l'ajudarà a controlar el seu pes? Controla el centre de sacietat mitjançant la inducció de la secreció de colecistoquinina. Aquesta hormona envia un missatge al cervell i fa que se senti ple més ràpid del que és habitual (9).
Es pregunta com prendre Triphala per baixar de pes? Per a la pèrdua de pes més ràpid, prendre al voltant d'una cullerada de Triphala Churna amb aigua tèbia tres vegades al dia. Com a alternativa, es poden barrejar mitja cullerada d'aquesta Churna amb mitja cullerada de Churna trikatu i una mica de mel en aigua tèbia i prendre tots els matins i nits.
De nou a la taula de contingut
Preocupat per dolors en les articulacions? Triphala exhibeix característiques antiinflamatòries, proporcionant així alleugeriment de la gota, dolor en les articulacions, artritis, i altres problemes. Proporciona nutrients que ajuden a enfortir els ossos i a eliminar excés d'àcid úric, que pot conduir a la inflamació (10). Per tant, la propera vegada que se sent com la esquinçament de les articulacions, a part, barrejar mitja cullerada de pols de Triphala en un got d'aigua i beure.
De nou a la taula de contingut
Sabies que prendre pols de Triphala regularment pot ajudar a desfer-se de les fluctuacions de la pressió arterial? (11)
Triphala té propietats reguladores de la pressió arterial. Es promou un millor flux sanguini i manté els nivells de colesterol sota control. El suc també conté àcids grassos essencials, com l'àcid linoleic, que ajuda a disminuir la pressió arterial i prevé problemes del cor. Les seves propietats anti-espasmòdics redueixen el risc de pics de pressió de la sang.
De nou a la taula de contingut
Triphala té propietats antiinflamatòries i antimicrobianes que la fan eficaç en l'acceleració de la curació de ferides (12). Aquesta característica antiinflamatòria ho fa curar i prevenir una mica de dolor a les articulacions de la bronquitis.
De nou a la taula de contingut
Ja sigui el refredat comú o VIH, tenint Triphala rotació pot prevenir infeccions bacterianes i víriques (13). Aquesta és la raó d'aquesta pols ha estat una gran part de la Ayurveda des de fa segles.
De nou a la taula de contingut
Churna Triphala pot ser pres per persones altament sensibles sense provocar reaccions al·lèrgiques nocius (14).
De nou a la taula de contingut
Diuen que la natura té una solució per a tot, que sembla del tot bé en el cas de Triphala Churna. Aquest medicament en particular es diu que dur a propietats anti-càncer i exhibeix radioactiu, quimioprotector, i efectes antineoplàstics (15).
De nou a la taula de contingut
Com era d'esperar, Triphala fins i tot ha trobat un lloc en el tractament de la diabetis mellitus. Això és a causa dels seus efectes hipoglucemiants, que fan que la ingesta d'insulina per les cèl·lules més fàcil, i per tant, no necessiten injeccions d'insulina (16).
De nou a la taula de contingut
¿Se sent marejat i incòmode quan està de viatge? Triphala utilitzar per desfer-se de la malaltia de moviment (17).
Tot el que necessita fer és prendre dos grams (aprox. La meitat d'una culleradeta) de Triphala Churna amb una culleradeta de mel cada vegada que se sent marejat. Vostè pot seguir prenent aquest medicament cada matí si vostè és una víctima constant de marejos.
De nou a la taula de contingut
Buscant una solució ayurvèdica relativament segur i eficaç per als seus fills? Optar per Churna trifala.
Donar als seus fills una petita quantitat de Churna trifala amb llet, mel, o fins i tot l'aigua per eliminar una sèrie d'infeccions bacterianes i virals, incloent refredat, tos i febre, i potenciar la immunitat, així (18). No obstant això, assegureu-vos que només s'agrega una mica de pols de Triphala per als nens per sota de l'edat d'un any i una culleradeta per als més grans.
De nou a la taula de contingut
És vostè víctima de períodes irregulars i doloroses? És hora de començar la ingesta regular de pols de Triphala per mantenir les seves hormones sota control.
Tot el que heu de fer és tenir un got d'aigua tèbia amb una culleradeta de Triphala Churna. Consumir dues hores després del sopar i just abans de dormir. Això ajudarà a regular les hormones i mantindrà lliure d'estrès. Triphala Churna també té un efecte positiu en les nostres glàndules endocrines, especialment els nostres tiroide (19).
De nou a la taula de contingut
Pols de Triphala és una de les millors cures ayurvédicas perquè el mal alè compromès (20).
Evitar el mal alè barrejant mitja culleradeta de Triphala Churna amb mel i llepar apagat. Alternativament, barrejar una culleradeta de Triphala Churna i la sal en aigua tèbia i faci gàrgares aquesta solució cada matí per desfer-se del mal alè.
De nou a la taula de contingut
Vols la pell suau del nadó? Utilitza Triphala.
Aquesta pols miraculós rejoveneix, hidrata, suavitza i suavitza la pell. Això és degut a la forta presència de molts compostos antioxidants presents en Triphala que la pigmentació clara i ajudar a matar els bacteris que causen l'acne (21). Aquesta característica i la seva propietat emolient juntes fan Triphala ideal per a la pell seca i escamosa calmant. Que s'ha d'administrar tres vegades en un mes per obtenir millors resultats.
De nou a la taula de contingut
Es pot dir adéu als ulls de la colla amb l'ajuda d'Triphala. L'ús d'aigua Triphala com un rentaulls és una de les millors maneres de desfer-se dels ulls inflats i les ulleres fosques.
És fàcil de fer i fàcil d'utilitzar. Afegir una petita quantitat de pols de Triphala en aigua i rentar-se els ulls a fons amb ell. S'actualitzarà els seus ulls i reduir la inflor (22).
De nou a la taula de contingut
Desfer-se dels trastorns de la pell com l'èczema mai va ser tan fàcil. Es pot aplicar aigua Triphala directament sobre l'àrea infectada per alleujar i tractar l'èczema (23).
De nou a la taula de contingut
Estàs patint de la caiguda del cabell o aprimament del cabell? Anar natural amb Triphala.
Com utilitzar Triphala Churna per al cabell? Barrejar Triphala Churna i aigua. Vostè pot consumir o aplicar per via tòpica per ajudar a estimular el creixement del cabell (24). Les seves propietats emol·lients retenir la humitat en el cabell i l'allibera de l'amenaça de l'alopècia.
De nou a la taula de contingut
L'ús de pols de Triphala com una mascareta per als cabells pot ajudar a desfer-se de la caspa fins i tot el més obstinat en cap moment (25).
Simplement barregi 2 cullerades de pols de Triphala a 4 - 5 cullerades d'aigua i fer massatges suaument la pasta en el cuir cabellut. Rentar després de 20 - 30 minuts.
De nou a la taula de contingut
El Churna trifala ofereix tots aquests avantatges meravelloses, gràcies als seus components, que es carreguen amb la bondat de la natura. Anem a fer una ullada com influeixen en la nostra salut individual.
Harad és bo per a la pell, i és un remei meravellós anti-envelliment.
Aquests tres junts són un poderós paquet de meravelles treball i salut per a tot tipus de problemes de salut i problemes. El major factor que contribueix és que netegen els intestins i purifiquen la sang. Els dos fan la major part dels problemes que enfrontem a causa de l'alimentació inadequada i la reducció de la immunitat. Quan obtingui el seu intestí anar i mantenir el seu estómac sa, pot estar segur d'una bona salut.
Molts entre nosaltres realment dubten a utilitzar els productes del mercat, per molt natural que diuen que són. Acaba de comprar aquests ingredients i fer que la seva dosi de la salut en els confins de la seva llar.
Abans de comprar els ingredients, tingui en compte que han d'estar en la proporció 1: 2: 4 (Harad: Baheda: Amla). Decidir les seves quantitats en conseqüència. Vaig a prendre 20 g de Harad.
Ara que hem establert i discutit en detall les moltes avantatges de Triphala Churna, és important conèixer i entendre com prendre Triphala Churna per obtenir millors resultats.
Tot i que Triphala Churna és una opció segura, hi ha alguns riscos involucrats. Anem a fer una ullada a ells:
�
On es pot aconseguir Churna trifala?
El millor de la medicina ayurvèdica és que es pot fer fàcilment amb uns pocs ingredients simples que són fàcilment disponibles a la nostra cuina o al mercat. Un pot aconseguir els tres fruites, assecar a l'ombra i el sol adequadament, moldre i mesclar a casa per obtenir els millors resultats.
No obstant això, per a aquells que no tenen temps per fer-ho, també és fàcilment disponible al mercat i en els portals en línia. Per tant, només ha de comprar i utilitzar!
Quin és el temps efectiu per prendre Churna trifala?
No hi ha un temps fix o temporada per iniciar el seu ús. El consum diari de pols de Triphala assegura que un obté els resultats desitjats.
La millor manera és consumir la pols d'hora al matí amb l'estómac buit amb aigua tèbia. Una altra forma és consumir la pols a la nit aproximadament 2 hores abans de l'hora d'anar a dormir amb aigua tèbia. És millor saber la dosi que funcioni per a vostè i s'adhereixen a ella. Triphala aplana el camí per a una bona salut i una vida saludable. Un pot simplement prendre una cullerada de cada dia i dir adéu a algunes de les qüestions i problemes de salut més grans.
¿Quines marques són bones per a les pastilles i Triphala Churna?
Si vostè està buscant productes purs i genuïns, suggeriria que vagi per les marques famoses però fàcilment disponibles, com ara Dabur (disponible a Amazon), Organic Índia i l'Himàlaia.
No Churna trifala interactuar amb els medicaments?
Aquest miracle ayurvèdica no interactua amb els medicaments quan hi ha un espai d'almenys 12 hores. No obstant això, el millor és consultar al seu metge abans de prendre Triphala.
Alguna vegada ha utilitzat per al tractament de Ayurveda? Ha treballat la pols Triphala per a vostè? No comparteixi la seva experiència amb nosaltres a la secció de comentaris.