17 efectes secundaris d'all que vostè ha de tenir en compte

All

ɡɑːlɪk /

Una bombeta de gust acre d'olor forta, que s'utilitza com a agent saboritzant a la cuina i la medicina herbal;�

Aquesta és la definició que en fa Google. I Google no diu l'all és dolent. Tampoc el grup d'experts que es sentin a la Universitat de Harvard.

I tampoc ho fa la meva mare. O la teva mare.

És per això que em fa mal parlar dels efectes secundaris d'all. És difícil, ja veus. Però també ho són totes les coses que són veritables. La veritat és difícil d'empassar - igual que un gra d'all.

Suposo.

De totes maneres, anirem al gra. L'all té efectes secundaris. Alguns d'ells són potencialment mortal. És per això que estic escrivint sobre ells.

I pel que vostè ha de llegir aquest post. Dret. Ara. Bé?

All - Una breu

Cebes i cebes tendres són els seus parents propers. I també ho és la cuina en totes les llars. Un dels ingredients més comuns en la cuina índia, l'all es consumeix des de fa milers d'anys.

I no només això - que també s'ha utilitzat per donar gust a la medicina tradicional. Està científicament es diu Allium sativum, i en general es pot conrear durant tot l'any en els climes temperats. Les plantes es fan créixer habitualment juntament amb les bombetes que tenen espai suficient per madurar. Existeixen nombroses varietats d'all, el més popular dels quals és l'all de coll dur i l'all softneck.

La planta no sol veure afectat per alguna malaltia o malaltia. És, de fet, ajuda a prevenir moltes moltes malalties. Però com diu, hi ha dos costats en una moneda. Així que aquí es discuteixen alguns efectes secundaris de menjar all cru.

Quins són els efectes secundaris d'all crus?

Aquí tenim una llista d'alguns dels efectes secundaris potencials d'all cru. Descobreix aquí en detall.

 1. Va poder danyar el fetge

No hi ha necessitat de reflexionar sobre la importància del fetge. Sent un dels òrgans més vitals en el cos humà, que podria ser afectada pel consum excessiu d'all.

Encara ric en antioxidants, com per un estudi de l'Índia, l'all pot causar toxicitat hepàtica si es consumeix en excés (1). Troballes similars s'han registrat en un informe publicat per la Universitat de Penn State - all, encara que pràcticament no tòxic, pot causar dany al fetge si es pren en excés (2).

2. Pot causar mala olor

Això pot danyar la pròpia confiança en si mateix. Mala olor o alè poden convertir a la gent fora com cap altre. I, sento dir-ho, l'all fa precisament això.

D'acord amb un informe italià, l'alè a all i l'olor corporal van ser dos dels efectes adversos més comuns associats amb l'all (3). La manca d'higiene personal no és l'única causa de l'olor corporal, ja que el consum d'all pot resultar en el mateix també (4).

L'olor a all s'ha trobat per a romandre a la boca el temps després del raspallat (5). Alguns experts creuen que els productes químics en l'all que contribueixen al mal alè són les mateixes substàncies químiques que la fan també els seus beneficis. Tot i això, el mal alè pot ser compromès - per tant, és probable que hagi de pensar dues vegades abans de consumir l'all.

O prendre precaucions. Com utilitzar un esprai bucal refrescant.

 4. Nàusees, vòmits, i ardor d'estómac

D'acord amb un informe publicat per l'Institut Nacional del Càncer, el consum de bulbs d'all fresc, o els extractes o l'oli amb l'estómac buit pot causar nàusees, vòmits, ardor d'estómac i (6). Certs estudis d'observació han demostrat també que intaking all per via oral pot causar ardor d'estómac i nàusees (7). D'acord amb un informe publicat per l'Escola de Medicina de Harvard, l'all és un d'aquells aliments que poden causar MRGE (malaltia per reflux gastroesofàgic) (8).

5. La diarrea

El consum d'all en dejú també pot causar diarrea (9). Un altre informe afirma all per ser un aliment de formació de gas i per tant podria desencadenar diarrea (10).

6. El sagnat podria agreujar

 Aquest efecte d'all s'ha indicat en un informe publicat per la Universitat de Maryland Medical Center - all pot augmentar el risc de sagnat (11). És per això que no s'ha de prendre juntament amb medicaments anticoagulants. Especialment si vostè està prenent medicaments anticoagulants com la warfarina, clopidogrel i aspirina (12).

Això és especialment cert en el cas de l'all fresc. També és important tenir en compte que és millor per aturar el consum d'all com a mínim dues setmanes abans d'una cirurgia - ja que pot perllongar el sagnat i interferir amb els nivells de pressió arterial (13).

7. Pot impedir que les qüestions gàstric

En un estudi japonès, productes d'all amb recobriment entèric, en la ingestió, van donar com a resultat l'enrogiment de la mucosa gàstrica (14). Els resultats suggereixen que s'ha de tenir precaució abans d'usar l'all i productes relacionats, ja que podria tenir certs efectes indesitjables sobre la salut gàstrica.

De fet, davant la creença popular, no hi ha evidència que vincula el consum d'all per a la prevenció del càncer gàstric (15).

Un informe publicat per la Universitat de Maryland Medical Center assenyala l'all com un dels aliments que cal evitar per al tractament de la MRGE (16).

8. Podria reduir Camí massa la pressió arterial

All és bo per a la pressió arterial alta? Bé, en certa manera, això és un avantatge. Però si ja no està prenent medicaments per la pressió arterial alta, llavors potser. A causa de que l'all té propietats de sang per baixar la pressió (17). Fins i tot l'all suplementària ha demostrat que els nivells baixos de pressió arterial - de manera que prendre suplements d'all podria ser una mala idea quan ja es troba en medicaments per a la pressió arterial (18). Prenent all per via oral també pot reduir modestament la pressió arterial (19).

9. Indueix sudoració

En diversos estudis clínics, es van notificar pocs efectes secundaris de l'all. I un d'ells, segons un estudi de l'Índia, eren sudoració excessiva (20).

10. Pot causar marejos

En un estudi, 1.997 persones es va administrar l'all desodorizat durant un període de 16 setmanes, de les quals 1.3% va reportar símptomes de marejos. Aquest efecte es va registrar específicament quan els participants estaven drets. Els experts especulen aquest efecte podria ser el resultat dels nivells de pressió arterial que baixa excessives (21). Tot i que el percentatge de participants que l'efecte és bastant petit, és una cosa a tenir en compte.

11. Podria causar èczema o granellada

Encara plena de beneficis, el contacte prolongat amb l'all pot causar irritació de la pell. Un estudi indica que l'enzim en l'all, anomenat liasa aliina, podria ser la causa de la irritació. L'èczema també podria ser una de les condicions que acompanyen a aquest tipus d'al·lèrgia.

D'acord amb un informe publicat per Medline Plus, certes erupcions mà podrien ser el resultat d'entrar en contacte amb les mateixes coses (incloent l'all) de forma regular (22).

12. Canvis en la visió pot impedir que les

Això podria ser una cosa que mai han sentit parlar. S'ha trobat que la ingestió excessiva d'all pot conduir a una condició anomenada hifema, que es refereix a l'hemorràgia dins de la cambra de l'ull - l'espai entre l'iris i la còrnia. Intaking grans dosis d'all, un anticoagulant, s'ha trobat que causa o pitjor hifema. Hipema pot causar la pèrdua permanent de la visió.

13. Mal de cap

L'all, especialment quan es pren en la seva forma crua, podria desencadenar migranyes. Tot i que no causa directament un mal de cap de migranya, s'activa el procés responsable de la mateixa.

Tot i que la raó exacta d'això no està clara, alguns experts creuen que podria implicar el nervi trigemin - la via del dolor important en el cos. Intaking all podria estimular aquest nervi per alliberar molècules de senyalització neuronal anomenats neuropèptids que es precipiten a la membrana que cobreix el cervell i causar mals de cap.

14. Podria elevar els nivells de pressió arterial

Hi ha poca informació present en aquest aspecte - però hi ha alguna cosa important a considerar.

L'alliberament de la al·licina és el que fa ideals all per baixar els nivells de pressió arterial - però això al·licina es destrueix en el procés de cocció (23). Per tant, si vostè està buscant per a la reducció dels seus nivells de pressió arterial, l'all cru podria ajudar.

15. Pot causar efectes secundaris en les dones embarassades

El consum d'all en grans quantitats durant l'embaràs o la lactància pot induir el part (24). Quin podria ser indesitjable.

16. Podria agreujar (vaginal) la infecció per llevats

Un factor important a tenir en compte és no utilitzar l'all en el lloc de tractament prescrit. A més, les dents d'all poden irritar el teixit de licitació de la vagina. En aquest cas, l'ús de l'all pot ser interromput. En el seu lloc pot consultar al seu metge per obtenir remeis convencionals.

17. Podria interactuar amb certs fàrmacs

D'acord amb un informe publicat per la Universitat de Utah, l'all pot interactuar amb rofecoxib, un fàrmac utilitzat per tractar la inflamació (25).

Això és pels efectes secundaris d'all. I tenim una mica més respecte a la ingesta d'efectes secundaris sobredosi d'all cru...

El consum excessiu d'efectes secundaris de l'all

 Que és el que ja hem discutit. A més de tots aquests efectes, la sobredosi d'all també pot causar dolors musculars i pèrdua de la gana. I segons el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, la sobredosi d'all també podria causar hematomes renals (inflor de sang coagulada dins dels teixits dels ronyons), cremades químiques a la boca i reaccions al·lèrgiques potencialment mortals.

L'all també pot causar una condició anomenada pèmfig, una malaltia autoimmune. L'all conté un compost anomenat tiols, que s'ha trobat a agreujar la condició.

A part de tot això, hi ha una llista d'aliments que no s'ha de prendre juntament amb l'all - si són propensos als efectes secundaris, és a dir.

 Què ha d'evitar mentre estigui prenent all?

 Per mantenir millor els efectes secundaris a ratlla, el millor és a evitar certes coses mentre que la ingesta d'all. Això inclou -

- clau

- Ginger

- Ginkgo

- El castanyer d'índies

- El trèvol vermell

- La cúrcuma

- Willow

- Capsicum

- àlber

- Donen Shen

Conclusió

 La veritat és encara difícil d'empassar. Però és més fàcil d'empassar que massa grans d'all.

 I més segur també.

Sí, l'all té efectes secundaris, que sorgeixen a causa del consum excessiu d'all. La majoria de les vegades.

Així que vés amb això en ment sols.

A més, sabrem com aquest post sobre els efectes secundaris de menjar all cru que ha ajudat. No ens diuen comentant en el quadre a continuació.