10 increïbles beneficis per a la salut de les pomes de taronja (Sitaphal)

Xirimoies, també conegudes com a 'Sharifa' o 'sitaphal'a Hindi, 'Seetha Palam' en Telugu, 'Seetha Pazham' a Tamil, 'Situada Pazham' en Malayalam, 'Sitaphala' a Marathi, 'Situada Phal'a Gujarati i 'Sharifa' a Punjabi. Xirimoies són rics en antioxidants com la vitamina C, que ajuden a desfer-se dels radicals lliures del cos. També és ric en calci, magnesi, ferro, niacina i potassi. Aquest missatge sobre els beneficis de la xirimoia canviarà la seva ment.

Xirimoia, també coneguda com chermoyas i són natives d'Amèrica del Sud, les Índies Occidentals i algunes parts d'Àsia. El fruit és suau i masticable amb un exterior dur. La polpa és de color blanc i té una textura cremosa. Les capes de pasta de llavors brillants negres que no es consumeixen, ja que són lleugerament verinoses. Xirimoia amb les seves altes calories i sucres naturals són ideals com a postres i com un refrigeri nutritiu.

La fruita pot ser consumida només per si mateix o en forma de batuts, batuts, postres i gelats. D'altra banda, aquesta saborosa fruita és una excel·lent alternativa als productes lactis, pel que és perfecte per a aquells que són al·lèrgics als productes lactis, ja que proporciona la mateixa nutrició.

Beneficis de l'anona

Fes una ullada a alguns dels millors beneficis per a la salut de la xirimoia.

1. La pell i el pèl sans:

Gràcies als alts nivells de vitamina A, la xirimoia és ideal per a la pell, els cabells sa i una millor vista. Exerceix un paper important en la hidratació i anti-envelliment. La carn o polpa cremosa es poden utilitzar com un bàlsam per al tractament de furóncols i úlceres. La pell exterior de xirimoia és útil en la lluita contra contra la càries dental i mal de les genives (1).

2. Pes saludable:

Xirimoies són bones per a aquells que necessiten guanyar pes. Una barreja de mel i xirimoia quan es consumeix amb regularitat l'ajudarà a afegir en el pes requerit i les calories requerides molt. Tot en la manera sana (2).

3. Anona durant l'embaràs:

Xirimoia ajuda a desenvolupar el cervell, el sistema nerviós i el sistema immunològic d'un fetus amb eficàcia. El consum regular de xirimoia també redueix el risc d'avortament involuntari durant l'embaràs i redueix al mínim el grau de dolor del part durant el part. El fruit és d'estranyar l'embaràs també ajuda a la dona embarassada per fer front a les nàusees de l'embaràs, combatre les nàusees, entumiment i canvis d'humor. El consum regular durant l'embaràs és excel·lent per a la producció de llet materna.

4. Evita l'asma:

La xirimoia és ric en vitamina B6, que ajuden a reduir la inflamació bronquial i ajudar a prevenir els atacs d'asma.

5. Prevé els atacs de cor:

El contingut de magnesi en xirimoies ajuda a protegir el cor d'un atac cardíac i pot ajudar a relaxar els músculs. D'altra banda, la vitamina B6 en xirimoies ajudar a prevenir la col·lecció de homocisteïna que també minimitzar el risc de malalties del cor.

6. Digestió:

La xirimoia és rica en coure i fibra dietètica, que ajuda a ajudar a la digestió, ajuda moviment intestinal facilitat i reviu de restrenyiment. Sun natilles seca polpa de poma pot ser aixafat en pols i el consum de la pols amb aigua ajudarà a curar la diarrea.

7. Excel lent per als diabètics:

Tenir la xirimoia per a la diabetis es considera molt eficaç. L'abundància de fibra dietètica en la xirimoia ajuda a alentir l'absorció de sucre i redueix el risc de desenvolupar el tipus - 2 diabetis.

8. Controla la pressió arterial:

Pomes natilles són bones fonts de potassi i magnesi que ajuden a mantenir els nivells de pressió arterial en control. Per a aquells amb la fluctuació dels nivells de pressió arterial, una fruita xirimoia al dia l'ajudarà a mantenir-los en control.

9. Redueix el colesterol:

Pomes crema contenen alts nivells de niacina i fibra dietètica, que ajuden els nivells de colesterol eficaçment.

10. El tractament de l'anèmia:

Xirimoies serveixen com un estimulant, refrigerant, expectorant i haematnic. D'altra banda, la font de ferro ric també és útil en el tractament d'anèmia.

Espero els hagi agradat el nostre post sobre els beneficis de xirimoia. Oblideu-vos de dir les llavors de xirimoia, en canvi, començar a comptar els beneficis per a la salut i assaborir la fruita cremosa. Deixa un comentari sota per compartir els seus punts de vista.