5 causes i 3 remeis per als nivells de creatinina baixos

Creatinina. Vostè ha sentit parlar d'ell abans, però se suposa que era només per a les persones que fan exercici regularment. Bé, això no és el cas en absolut. Si se sent cansat fàcilment i tenen dificultat per respirar, de vegades, és molt probable que vostè podria estar patint de baixos nivells de creatinina. Segueix llegint per saber el que la creatinina és, per què els seus nivells fluctuen, i quines mesures es poden prendre per millorar aquesta condició.

La creatinina és un producte de rebuig generat pel metabolisme de la creatina en els músculs. S'excreta del cos pels ronyons. Excreció òptima és important perquè els seus nivells no augmenten en la sang i causen complicacions (1).

La fluctuació en els nivells de creatinina pot ser causat a causa de diverses raons subjacents i els problemes de salut. No obstant això, qualsevol condició pot ser evitada si coneix les causes i els seus remeis. Anem a discutir les causes dels baixos nivells de creatinina en detall i després procedir a les mesures correctives. Segueix llegint!

Què significa la baixa de creatinina?

La creatinina s'elimina del cos amb l'ajuda dels ronyons que funcioni bé. Amb el temps, els nivells d'aquest producte de rebuig a la sang i el cos queden estabilitzats (2). Quan aquest nivell descendeix a un valor menor que el rang mitjana, la persona es considera que té baixos nivells de creatinina.

Això no és sempre una situació preocupant. No obstant això, això pot indicar la presència d'una condició que és greu i requereix atenció mèdica immediata. Els baixos nivells de creatinina poden ser causats per una sèrie de diferents factors.

El que fa que els nivells de creatinina baixa?

Les persones que tenen miastènia greu o la distròfia muscular tenen nivells més baixos de creatinina en comparació amb els altres. A més, les discapacitats que limiten els moviments també poden reduir la massa muscular. Aquí són algunes de les causes dels baixos nivells de creatinina:

1. Els problemes de fetge i ronyó

El fetge juga un paper funcional en la producció de creatinina. Per tant, si el fetge no és saludable, podria causar una disminució en els nivells de creatinina en el seu cos. Els problemes renals com la malaltia de fetge gras i inferior els nivells de creatinina de l'hepatitis (3). Si teniu qualsevol símptoma d'aquestes malalties, vostè ha de consultar a un metge immediatament.

2. Edat

L'edat d'una persona juga un paper en la disminució dels nivells de creatinina. Això es deu al fet que la massa muscular es redueix amb l'edat. Els nivells de creatinina també disminueixen a mesura que una persona envelleix - això és a causa de metabolisme basal inferior (4). Amb l'edat, el seu metabolisme s'alenteix a causa de canvis en les concentracions hormonals. Segons la investigació, cada 10 anys, la massa corporal total aconsegueix van baixar per 10 lliures, el que resulta en la concentració de sèrum baixa de creatinina.

3. Sota la massa muscular

La miastènia greu i altres condicions musculars degeneratives, adquirida o distròfies musculars inherents, així com altres problemes similars que alteren el metabolisme muscular poden causar menys massa muscular (3). Els nivells de creatinina sèrica reflecteixen la massa muscular total, i una reducció persistent indica un problema localitzat o sistèmic del metabolisme muscular defectuós.

4. La deficiència de proteïnes

Una altra causa comuna dels baixos nivells de creatinina és la deficiència de proteïnes. Producció de creatinina es produeix amb la descomposició i metabolisme de les proteïnes o compostos nitrogenats en el cos. Un baix nivell de creatinina és una indicació d'una dieta que és baixa en proteïnes. Això, al seu torn, provoca una producció inadequada de creatinina i deixalles nitrogenades (3).

5. Embaràs

Els nivells de creatinina sèrica es redueixen durant el segon trimestre d'embaràs a causa dels alts volums de plasma que contribueixen a la dilució de creatinina a la sang. També, a causa de volums de plasma elevades, més sang es filtra pels ronyons, i més de creatinina s'excreta. En aquest cas, no es requereix tractament com els nivells de creatinina sèrica es convertirà en normal després del lliurament.

Aquests són els signes i símptomes d'aquesta afecció.

Els signes i símptomes de nivells baixos de creatinina

• Debilitat muscular
• Fatiga
• Rigidesa muscular i dolor
• Els problemes en la mobilitat
• Mal de panxa
• Icterícia
• Excrements pàl·lides o de color argila

Vostè pot o no pot experimentar tots aquests símptomes. La seva aparició depèn de la causa subjacent (5). Els nivells de creatinina en el cos es poden augmentar, fent alguns canvis d'estil de vida i l'ús de remeis naturals. Heus aquí com es pot aconseguir això.

Com tractar els nivells baixos de creatinina Naturalment

1. Exercici
2. Dieta
3. Evitar l'alcohol

Remeis per baixos nivells de creatinina

1. Exercici

Exercicis vigorosos poden ajudar a augmentar els nivells de creatinina en el cos a causa d'un augment en la massa muscular. Fer exercicis de cardio amb una àmplia quantitat d'entrenament amb peses almenys cinc vegades a la setmana. Quantitat normal d'exercici, només tres vegades a la setmana, no va fer cap canvi en els nivells de creatinina.

De nou a la taula de contingut

2. Dieta

Una dieta adequada també és important, especialment si vostè pateix de problemes renals i / o hepàtics. Qualsevol millora en el seu funcionament millora condueix a un augment en els nivells de creatinina a l'orina. Consumir aliments amb més proteïnes, com ara carn, aus de corral, els llegums, els llegums, i tofu. A més, afegiu una proporció saludable de fruites i verdures a la seva dieta, ja que són rics en compostos desintoxicants i poden ajudar a millorar les funcions renals i hepàtiques. Per a una recomanació detallada que s'adapti a la causa de la baixa de creatinina en el seu cos, consulti el seu metge.

A part del menjar que consumeix, també cal tenir en compte la quantitat d'aigua que beu. Beure massa aigua pot diluir creatinina en orina, de manera que els experts aconsellen retallar l'aigua si vostè ha estat bevent en excés. Això és especialment aconsellable 24 hores abans que se li requereix per produir una mostra d'orina per fer-se la prova dels nivells de creatinina. Quan l'orina es dilueix, es disminueix la quantitat de creatinina per unitat d'orina. Mitjançant la reducció de la ingesta d'aigua, es produeix menys orina. No obstant això, la mateixa quantitat de creatinina s'elimina del cos pels ronyons, el que significa que hi ha més de creatinina per unitat d'orina.

De nou a la taula de contingut

3. Evitar l'alcohol

L'abstinència de begudes alcohòliques és important quan el seu cos té nivells baixos de creatinina. Això és perquè l'alcohol té un efecte en procés de filtració de creatinina dels ronyons a la sang. També pot afectar negativament a la funció del fetge. A l'abstenir-se de l'alcohol, s'eliminen els seus efectes sobre els ronyons i el fetge. Com a resultat, el nivell de creatinina en el seu cos augmenta.

A part dels consells esmentats anteriorment, també ha de deixar de prendre qualsevol medicament que pugui estar interferint amb la capacitat dels ronyons per eliminar la creatinina de la sang. Hi ha certs medicaments que disminueixen els nivells de creatinina en que afecten el sistema nerviós central. Recordeu parlar amb el seu metge abans de fer-ho. Amb una dieta sana i equilibrada i exercici regular, pot fàcilment augmentar els nivells de creatinina en el seu cos.

De nou a la taula de contingut

Ara, anem a veure algunes de les preguntes més freqüents sobre aquest tema.

Les respostes dels experts per a preguntes dels lectors

La quantitat de creatina és massa?

Els experts recomanen prendre cinc grams de creatina per dia. Qualsevol dosi més enllà d'això no és recomanable, ja que pot danyar el fetge i els ronyons.

És perillós un nivell de creatinina baixa?

Els baixos nivells de creatinina poden indicar una malaltia muscular o malaltia renal / hepàtica. Aquests poden ser fatal si no es tracta immediatament.

La quantitat d'aigua farà que els nivells massa baixos de creatinina?

Beure quantitat anormalment excessiva d'aigua pot causar nivells baixos de creatinina.

Els baixos nivells de creatinina s'han de tractar el més aviat possible per evitar complicacions que poden sorgir de les causes subjacents. Aconseguir-se comprovat per determinar la causa exacta i l'ús dels nostres mètodes naturals en combinació amb els medicaments prescrits per obtenir millors resultats.

Dir-nos com aquest post t'ha ajudat. Pot comentar en l'espai de sota.