10 Efectes secundaris inusuals de beure massa aigua

Massa de alguna cosa pot ser dolent per a vostè - tots ho sabem. ¿Però vostè sap que això és cert per a l'aigua, així? L'aigua és bona per a la rehidratació. Però quan excedeix els límits permissibles de consum, que pot de fer que la gent malalta.

Hi ha hagut casos greus on l'excés de consum d'aigua s'havia dut a la mort. És possible que se'ls ha dit que beure més i més aigua, però el resultat pot ser fatal quan vostè cas omís de les seves necessitats reals del cos. El fenomen es coneix com intoxicació per aigua.

Quan vostè beu l'aigua pel simple fet de fer-ho, es posa pressió addicional en el seu cos. Com? Hi ha moltes maneres en les que el seu cos està sobre-estressat.

Anem a fer una ullada als greus efectes secundaris de beure massa aigua:

1. A causa la hiponatrèmia:

El contingut de sodi en la sang influeix en el funcionament dels electròlits. Aquests electròlits són responsables d'enviar senyals a les cèl·lules que controlen diverses operacions del cos. Quan es consumeixen massa aigua, els nivells de sodi en la sang disminueixen. Això deté els electròlits des de l'enviament de senyals a les cèl·lules.

La hiponatrèmia és una malaltia causada a causa dels nivells insuficients de sodi en la sang. Quan el nivell de sodi cau per sota de 135 mm per litre, que causa la inflamació de les cèl·lules. Els símptomes d'aquesta malaltia inclouen nàusees, vòmits, fatiga, orina excessiva, desorientació i mal de cap. És el pitjor resultat de beure aigua en excés ja que pot conduir eventualment a la mort. No obstant això, és bastant inusual i poc freqüent.

2. Sobrecàrrega El cor:

El cor realitza la funció vital de bombar la sang a través de tot el seu cos. Quan es consumeixen massa quantitat d'aigua, la qual cosa augmenta el volum de sang dins del seu cos. El volum de sang augmentat fa que la pressió innecessària sobre dels vasos sanguinis i el cor, el que porta a això en alguns casos.

3. Provoca danys en els glomèruls:

Els glomèruls són llits capil·lars en els ronyons. Funcionen com una estació de filtrat per excretar l'excés d'aigua del cos. L'excés d'aigua pot causar dany potencial a aquest sistema, donant lloc a greus riscos per a la salut. Els ronyons han de treballar hores extres per processar tota aquesta aigua innecessària que està més enllà de la seva capacitat de filtració normal (1,000 ml per hora).

4. Causa inflor de cèl·lules:

A mesura que la sang es dilueix causa de l'excés d'aigua, la concentració d'electròlits a la sang es torna més baixa que en les cèl·lules. Per mantenir un equilibri en la concentració d'electròlits a la sang i les cèl·lules, l'aigua comença a fluir dins de les cèl·lules. Això dóna com a resultat la inflor de les cèl·lules, que és una condició perillosa.

5. Causes Edema cerebral:

Aquesta és la inflor de les cèl·lules cerebrals. És tan perillós com sembla. La majoria de les cèl·lules del nostre cos tenen una gran quantitat d'espai per estirar-se. Però els ossos plans en el nostre crani no deixen gaire espai per a les cèl·lules cerebrals que poden allotjar-se lliurement. Quan l'excés d'aigua en els vasos sanguinis comença filtri en les cèl·lules del cervell, que provoca inflamació en les cèl·lules del cervell. Això condueix a condicions severes que inclouen el coma, hèrnia del tronc cerebral i atac respiratori.

6. Esgota Potassi:

El potassi és un nutrient essencial per al cos i que ha de mantenir els seus nivells adequats com a tal. Però de vegades, l'excés d'aigua provoca una caiguda en la concentració de potassi. Això pot causar problemes com ara irritació, mal de pit, dolor en les cames etc.

7. Causa irritació d'estómac:

De vegades, el consum excessiu d'aigua condueix a un desequilibri en els electròlits. Aquest desequilibri condueix a la irritació a l'estómac. També és una etapa preliminar de la hiponatrèmia.

8. Problemes hepàtics:

Aquí, és important tenir en compte que aquest problema no és causat per més que beure aigua en excés. Més aviat, es passa per beure massa aigua amb el ferro en ella. La sobrecàrrega de ferro no és exactament perjudicial, però, en casos rars, pot causar problemes relacionats amb el fetge també.

9. Jugada per riscs d'un consum de clor:

La major part de l'aigua potable es tracta amb clor per a la purificació. Amb els anys, s'ha demostrat que la sobredosi de clor a través d'aigua provoca malalties greus com el càncer o disfunció d'òrgans. Així que quan es beu aigua, fins i tot la embotellada, vostè és propens a aquests riscos.

10. Excés d'orina:

Quan vostè beu molta aigua a la vegada, és normal que pateix d'excés d'orina o micció freqüent. El seu cos té el seu propi mecanisme de l'absorció i la resposta de volum. Downing massa aigua a l'instant provoca el fracàs del seu cos per absorbir el líquid. Per tant, micció freqüent es produeix.

Aquests són els efectes secundaris causats per beure massa aigua. En el cas que algun d'aquests símptomes, ha de visitar a un metge straightaway. No intenti corregir la situació mitjançant la reducció del seu consum d'aigua de sobte. També pot tenir efectes perjudicials en els ronyons. Mantenir un nivell òptim de consum i seguir el consell del seu metge en aquesta matèria.

¿Quanta aigua és bo per a vostè?

Per descomptat, tots aquests efectes secundaris d'aigua l'excés d'alcohol són de por. Però es pot evitar fàcilment determinant adequadament la quantitat d'ingesta. Els límits recomanats d'aigua són 6 - 8 gots (gots de 8 unces) a dia. En paraules més simples, vostè ha de beure aproximadament 3 litres d'aigua al dia. No obstant això, lleugeres desviacions sempre estan permesos en aquests límits. Però cal mantenir el nivell adequat. Encara que depèn del seu estil de vida, el medi ambient, i els hàbits alimentaris, aquí és com es pot mantenir un control sobre la seva dieta diària d'aigua:

1. Beure suficient aigua per saciar la seva set.
2. Si el menjar és rica en contingut d'aigua, s'ha de limitar la ingesta d'aigua. No obstant això, si s'utilitza més sal i espècies, cal beure una mica més de la quantitat recomanada d'aigua per dia.
3. Comproveu el color de l'orina. Esborrar l'orina vol dir que està sana i ben hidratada. Però el color groguenc indica la necessitat de més aigua per al seu cos. Aquí, vostè ha de recordar que de vegades aquest color també pot ser el resultat dels additius en els aliments.
4. Canviar la pes corporal ben sovint per a determinar si està ben hidratat. Ha de ser coherent i no fluctua gaire.

Contràriament als mites que beure tanta aigua com es pot mai li farà mal, aquests són alguns efectes secundaris greus de beure més aigua. La idea no és que li impedeixi la seva ingesta regular d'aigua, però per advertir sobre els efectes secundaris de beure aigua en excés.

Coneix algun altre efecte de beure aigua en excés? Comparteix amb nosaltres a la secció de comentaris!