La bellesa i els secrets de fitness de Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, més familiar per a nosaltres com Rachel de sèrie Friends va néixer l'11 de febrer de 1969 a Sherman Oaks, Los Angeles. Filla de l'actor John Aniston i Nancy Dow, Jennifer Aniston és una actriu coneguda pel seu estil, els cabells i la simplicitat.

Secrets de bellesa: Jennifer Aniston

Jennifer Aniston és de 5,3 peus, i pesa 51kgs.Jenifer Aniston és una diva amb un cabell bonic brillant i increïble pell brillant. Als 44 anys, la seva pell es veu radiant igual que la d'un adolescent de. Ella és potser la més popular per la seva pentinats i ben tonificat cos.

Jennifer Aniston extremitats de l'aptitud:

1. Condicionament físic de celebritats entrenador Sebastien Lagree

2. Mestressa de mantenir-se actiu.

3. Jennifer fa ioga que inclou cinc salutacions al sol, i ella practica postures com a pont, papallona, ​​i l'actitud de l'arbre durant uns 30 segons a un minut. Altres postures de ioga que ella de tant en tant hi ha una sèrie de puntades de tisora, envestides o piles corbes de la força muscular addicional.

4. Té un minut de cardio d'alta intensitat amb dos minuts de recuperació a un ritme molt moderat.

5. Aniston no sempre passen llargues hores en una sessió d'exercicis, però se les arregla per estar en forma amb almenys 20 minuts de cardio al dia, normalment córrer o girar.

6. Ella és també estima ioga i diu que els exercicis d'estirament han fet la seva millor postura, emocional i físicament.

7. Fins fa natació i el gir de l'aptitud dues vegades a la setmana.

 [Llegiu: Secrets de bellesa de Bollywood actriu]

La dieta de Jennifer Aniston:

1. Esmorzar: Jennifer gaudeix d'un batut de síndria sa. Assegura que porta una dieta rica en vitamina C, oli de llinosa i vitamines múltiples.

2. Dinar: menja sopa de dent de lleó verds, espinacs i ruca.

3. Sopar: Amanida d'algues o barreja de suc de llimona, un gra d'all, una sal oli d'oliva i quart de tassa de mar barrejada amb una amanida d'un grapat de julivert picat, un tomàquet i la meitat d'una ceba blanca

4. Jennifer té menjar de nadó dieta de xoc per perdre pes ràpidament

5. Evita els carbohidrats dolents.

6. Menjar un munt d'amanides amb proteïnes magres.

7. Els seus preferits mexicans d'aliments: patates fregides i salsa.

Jennifer Aniston bellesa de rutina:

1. Es prefereix usar atacs intel·ligents i els talls de la seva tocador

2. Entrenament regular li dóna brillantor natural.

3. Utilitza una crema hidratant amb SPF per a la seva rutina diària.

4. Considera a mostrar les seves millors actius.

5. Begudes càrregues d'aigua.

6. Sempre vapors seus porus durant 10 minuts. A continuació, s'aplica un rentat de cara, tòner i després una loció hidratant Cetaphil.

7. Ella utilitza la vitamina Un tractament d'Anna Lotan diu Renova, càpsules de vitamina I per als colzes llises i brillants, Ultra Crema reparadora R4 del Dr. LeWinn i vaselina als ulls.

8. Durant el matí, borratxos la seva cara en una pica ple d'aigua amb glaçons de gel per reduir la mida dels seus porus i reduir la inflor al voltant dels ulls.

Pèl de Jennifer Aniston:

Jennifer Aniston no deixa de canviar el seu pèl molt sovint. Ella és ben coneguda per provar les últimes tendències per al cabell i s'ha iniciat diverses tendències a si mateixa. Ella ha tractat com pentinats curts, llargs, súper curt, llis, arrissat i de color. Jennifer li agrada portar els cabells cap avall o cap amunt del poltre. Jennie li agrada el seu pèl per ser una mica incòmode. Ella utilitza el producte mínim per als cabells.

Consells de Jennie:

• Abans de lligar un cavall, córrer una planxa a través d'ell, per alguna textura.
• Posició de cavall just per sobre del centre del cap - no més amunt.
• Mai deixi el seu cabell perfectament llis.

Maquillatge de Jennifer Aniston:

1. Jennifer Aniston es veu generalment amb un simple nu maquillatge.

2. Una barra de llavis, ombres d'ulls beix i marró li dóna una lluentor natural.

3. Odia anar Bling o sol

4. Utilitza humectant amb color i base pura

5. Evita oleosidad o Shinning

6. Odia més d'estil

7. Estima a deixar els cabells deixats i no lligada

Cosmètics favorits de 8. Jennifer Aniston:

• Automatic Lip Pencil Duo d'Estée Lauder a la figura
• Bronzejador - Chanel Pols Bronzejadors Hidratants en ambre terre
• Fins i tot to de la pell - La Fundació del tractament de fluids Mer
• Crema de dia - Crema hidratant de dia Dr Hauschka
• Sabó - Neutrogena $ 3 ESPANYOL Original Facial Cleansing Bar.

Font de la imatge: 1, 2, 3