8 Consells importants per a la cura de la pell dels banyistes

La natació és, sens dubte, una de les millors i més divertides formes d'exercici físic. I no cal oblidar que es tracta d'una habilitat de la vida també! No és cap sorpresa que la natació és també una de les activitats físiques més populars, especialment durant l'estiu. No obstant això, el temor que ve amb entrar en una piscina tractada amb clor i l'exposició de la pell als productes químics irritants i és inevitable. I així, se li alegra saber que hi ha mesures que pot prendre per protegir la seva pell quan se sent com anar a fer un bany.

Seguint, he elaborat una llista de 8 consells per a la cura de la pell importants per als nedadors que posaran totes les seves preocupacions a descansar. Però primer, anem a veure com la natació pot afectar la seva pell.

És la natació bo o dolent per a la seva pell?

La majoria de les piscines tenen aigua tractada amb clor per mantenir els bacteris i els gèrmens a ratlla. No obstant això, el mateix clor que mata els bacteris pot tira lluny olis naturals de protecció quan entra en contacte amb la pell. Això pot causar una sèrie de problemes com:

• Pell seca
• Envelliment prematur causat per la sequedat i la proteïna de danys.
• Pruïja i erupcions cutànies causades per l'equilibri d'oli i pH punta.
• La producció excessiva d'olis per compensar la manca d'ella.
• L'acne causat per la producció excessiva d'oli i tapen els porus.
• El dany solar causat pel debilitament de la pell.

No obstant això, prendre les mesures de precaució adequades pot inclinar la balança a favor seu. La natació pot ajudar a la seva pell mitjançant la desintoxicació del seu cos a través de l'exercici. La quantitat correcta de l'exposició al clor també pot matar els bacteris que causen l'acne, ajudant a aclarir la seva pell.

Consells per a la cura de la pell abans i després dels nedadors

Segueix llegint per saber com tenir cura de la pell mentre que la natació.

Com amb la preparació de la pell abans d'una nedada

1. Unti Alguns SPF

L'ús d'un protector solar resistent a l'aigua no és només una pràctica de luxe per evitar el bronzejat. La loció també formar una barrera protectora a la part superior de la seva pell, mantenint el clor d'assecat a terme en excés. També evitarà el dany solar (i l'envelliment prematur si vostè és un nedador regular.) La inversió en una loció per abans de l'natació és també una bona idea ja que aquests estan especialment formulats per bloquejar el clor i retenir la humitat a la pell. Només s'ha d'aplicar els productes d'uns 15 minuts abans que la intenció de nedar. Això donarà a la seva pell un munt de temps per absorbir el protector solar, formant una barrera forta.

2. Prendre una dutxa ràpida

Una dutxa ràpida abans d'una immersió és, més sovint que no, obligatòria en la majoria de les piscines públiques. Mentre camina sota l'aigua abans de donar-podria semblar inútil i com una mica de l'avinguda, això manté la piscina d'aconseguir massa brut i que també ajudarà a hidratar les seves cèl·lules de la pell, mantenint que absorbeixin l'aigua de la piscina, el que reforça la seva barrera de bloquejador solar.

3. A continuació, hidratar i hidratar Alguns Més

Una de les millors maneres d'assegurar-se que la seva pell no es deshidrati és mantenir bevent en una mica d'aigua mentre res. Assegureu-vos que vostè consumeix prou aigua durant el dia perquè la seva pell està sana i no tracta de compensar la manca d'humitat mitjançant l'absorció d'aigua de la piscina. Penseu en la seva pell com una esponja, només hi ha tanta aigua que pot assumir. I sempre que s'humiteja, no va a absorbir l'excés de quantitats de clor.

Consells per a la cura de la pell post-Swim

4. Dutxa amb aigua calenta

És crucial que es dutxa tan aviat com surti de la piscina. És una bona idea per començar la seva dutxa amb aigua calenta. Això ajudarà a obrir els porus per permetre una neteja a fons. A continuació, utilitzeu un sabó anti-clor (una altra bona inversió si nedar regularment) per netejar el seu cos. Rentar el cabell a fons. Acabar girant la dutxa per refredar l'aigua per ajudar a estrènyer els porus. Això evitarà la pèrdua d'humitat.

5. Aplicar talc per ajudar a assecar-te

Està bé, el primer és el primer, una mica de talc va un llarg camí. L'aplicació de talc a àrees com les aixelles l'ajudarà a assecar ràpidament a la dutxa de la piscina. També ajudarà a absorbir el clor residual que pogués estar present en la seva pell. Només cal assegurar-se que vostè no utilitza el talc a les parts del seu cos que vostè necessita per hidratar la pell.

6. Hidratar la pell

Aquesta és la part més important de la rutina de cura de la pell del seu nedador; la hidratació de la pell. Invertir en una bona crema hidratant hidratant i utilitzar-lo amb regularitat per assegurar-se que la seva pell es manté saludable.

7. Cura del banyador

Mantenir el seu vestit de bany net és una part vital de mantenir la salut de la pell. El clor també pot danyar el seu vestit de bany amb un fos del seu color. Vostè pot mantenir el seu vestit de bany afegint una cullerada de vinagre per rentar. Això no només ajudarà a neutralitzar l'olor de clor, però també ajudarà a mantenir el color de la tela.

8. Beure te d'herbes

També és una bona idea per començar a beure te d'herbes que tenen un ric contingut d'antioxidants. Això ajudarà a alleujar l'estrès de dany oxidatiu en la pell. Els tes subministrar la seva pell amb antioxidants que, al seu torn, neutralitzar els radicals lliures que poden causar estralls en la seva pell. Moringa te i te verd són dues grans opcions per triar.

Aquí hi ha algunes preguntes freqüents sobre la natació i la cura de la pell:

Les respostes dels experts per als lectors Preguntes

Quant de temps roman clor a la pell?

Si vostè no té una rutina de cura de la pell en el seu lloc, el clor pot obligar-se a la pell, causant danys. Si des amb regularitat, això va a causar problemes com ara erupcions cutànies, acne i envelliment prematur.

El clor de l'aigua Més fosc de la pell?

Mentre que el clor en si mateix no s'enfosqueix la pell, en combinació amb el Sol pot ser la causa d'un molt mal bronzejat. És per això que sempre ha d'usar protector solar quan vas a nedar.

Com treure la pell després de cada bany Tan?

Fregar un tomàquet a la seva pell l'ajudarà a aclarir i treure un mal bronzejat.

Es pot aconseguir una cremada química picor / pell de clor?

La present irritant en una piscina tractada amb clor pot donar per irritants dermatitis. Això és molt semblant a una cremada química i pot deixar amb picor erupcions. Una manera d'evitar això seria tenir una rutina de cura de la pell eficaç en el seu lloc per quan vostè està nedant

És segur utilitzar vaselina per protegir la pell de la deshidratació a nedar?

Sí, és segur d'usar vaselina per protegir la seva pell de la deshidratació. No obstant això, això no impedirà que es pugui bronzejat.

Pot causar èczema clorat de l'aigua?

Sí, l'aigua clorada pot desencadenar l'èczema si la seva pell no està hidratada i blindat.

Aquí el tens, rutina de cura de la pell d'un nedador completa. Aquests consells no només l'ajudarà a mantenir la salut de la seva pell, però que en realitat podria ajudar a millorar la salut de la seva pell. ¿Li ha resultat útil? Faci'ns saber en la secció de comentaris.