14 Sucs deliciosos que haureu de provar per a la pell brillant

Tots nosaltres desitgem la pell clara i brillant. Alguns són naturalment dotat d'una pell bella i clara, mentre que altres s'esforcen molt per aconseguir una pell perfecta i radiant. El que no fem per tractar d'adquirir aquesta pell suau, clara i brillant? Des cremes cares per fer front als paquets de tractaments de saló, tractem moltes opcions, però sovint els resultats no són prou satisfactòria, i per tant, vam aconseguir cansats de perdre tant el nostre valuós temps i buidar les nostres butxaques.

Sabies que podem aconseguir resultats molt millors sense tantes molèsties, només amb l'ajuda d'algunes de les majoria de les verdures i fruites agradables per a la pell? Idealment, una dieta equilibrada i una gran quantitat de la ingesta de líquids serveixen com la clau per a un cos sa i una pell increïble. Una dieta equilibrada inclou l'aliment que conté la quantitat adequada de nutrients i vitamines, juntament amb minerals. La tendència popular recent de beure sucs saludables proporciona a la pell una lluentor natural i la brillantor. Aquests estan plens de vitamines, enzims i altres nutrients essencials, el suc adequat pot ser el secret per a una pell resplendent.

Si vostè està confós, que el suc s'ha de beure, a continuació, llegiu a continuació com hem enumerat top 14 sucs de pell brillant.

Sucs millors saludable per a una pell radiant

1. Suc de poma

'Una poma al dia manté el metge lluny' - aquesta és una frase molt popular; però sabia que la poma no només ajuda a mantenir la seva salut, sinó que també ajuda a proveir impecable i una pell radiant? El suc de poma conté antioxidants que prevenen l'envelliment prematur de la pell i les arrugues. També ajuda en la prevenció de danys als teixits que al seu torn li dóna una pell radiant. Per tant, ara podem dir amb seguretat que "una poma al dia manté allunyat al dermatòleg '! Aquesta és sens dubte la millor suc per a una pell radiant.

2. El suc de papaia

Papaies també contenen antioxidants com les pomes que fan que la seva pell sana des de dins. També contenen l'enzim papaïna, que ajuda en la curació d'impureses de la pell. Per tant, el consum de suc de papaia no només li donarà una pell radiant, però també mantenir la pell saludable.

3. El suc de cogombre

El cogombre és ric en sílice, que es coneix per millorar la pell. També té alt contingut d'aigua que manté la pell hidratada i nodrida, la qual cosa li dóna una pell radiant. El suc de cogombre també és molt bo per al tractament de la dermatitis i èczema.

4. Suc de Llimona

Les llimones són rics en vitamina C, i per tant, el suc de llimona actua com un bon netejador per a la pell. Són de gran ajuda a equilibrar el nivell de pH de la pell que ajuda a donar que la pell brillant. Per beneficis addicionals, utilitzar la mel en lloc de sucre i això l'ajudarà a aconseguir una pell perfecta.

5. Suc de pastanaga

Un dels millors sucs vegetals per a la pell brillant, el suc de pastanaga, és molt ric en vitamina A, que es coneix per prevenir l'acne, taques, arrugues i altres problemes de la pell. El suc de pastanaga també fa que el seu to de la pell i redueix la pigmentació. Es proporciona beneficis a llarg termini per a la pell i efectivament retarda l'envelliment de la pell, fent que sembli més jove i radiant. També és ric en fibra i permet el moviment intestinal suau.

6. Suc de taronja

Les taronges són molt saborosos, però sabia vostè que contribueixen a fer que la seva textura de la pell millor? el suc de taronja ajuda en la lluita contra nombrosos danys de la pell. També ajuda en la que li dóna clara i complexió to.

7. Suc de tomàquet

Un dels més comuns els sucs preparats en gairebé totes les llars és el suc de tomàquet. Tomàquet és considerat una fruita i verdura. S'utilitza per donar sabor a una varietat de plats. L'aplicació de pasta de tomàquet sobre la pell ajuda en l'eliminació de punts negres, acné i altres problemes de la pell. Però és més beneficiós si es pren suc de tomàquet al dia. Conté licopè, que és un antioxidant i funciona com un filtre solar des de l'interior. Ajuda a millorar l'aspecte de la pell, redueix les arrugues i l'envelliment, i dóna una sensació de frescor a la pell.

El licopè també és famós per posseir propietats anti-cancerígenes. El tomàquet és ric en vitamina C, que realment gran per a la seva pell. És ideal per al cos, així com que està desproveït de colesterol i conté potassi.

Suc 8. Api

El suc d'api funciona molt bé per a la rehidratació, ja que és rica en sodi. Si la seva pell s'hidrata correctament, s'impartirà una brillantor natural. Aquest suc és també molt eficaç si vostè està tractant de perdre pes.

9. El suc d'Aloe Vera

Suc d'àloe vera és ric en vitamines i minerals que ajuden a mantenir la brillantor natural de la seva pell. També combat els efectes de l'envelliment prematur i les arrugues. Si vostè pateix de cremades de sol sovint, a continuació, el gel d'àloe vera també l'ajudarà en això.

Suc 10. Remolatxa

Suc de remolatxa ajuda a donar-li una pell perfecta, ja que conté la bondat de la vitamina A, C i K. També és ric en ferro, coure i potassi que redueix les taques i marques. Beure aquest suc cada dia ajuda a la prevenció i curació de les inflamacions, el que finalment li dóna una pell radiant.

Suc 11. Blat de moro de nadó

Això és molt popular com una sopa, però el seu suc també és ideal per obtenir una pell radiant. Aquesta és una opció molt saludable per a aquells que agraden de les dietes de fluids causa de l'alt valor calorífic que conté. El blat de moro nan proporciona farratge i li agrega volum al menjar. Es considera molt útil per a la digestió. Conté vitamines A i C, de manera que és un suc vegetal beneficiós per a la pell brillant.

Suc 12. Pèsols verds

Aquest vegetal s'utilitza àmpliament en molts plats vegetarians. Pèsols verds són fonts riques de vitamines B6 i K. La presència d'àcid fòlic en que fa que sigui un aliment bàsic per al nostre cos. El suc preparat a partir de pèsols verds és molt nutritiu causa de les seves propietats antioxidants i antiinflamatòries, és realment eficaç en la presa de la pell radiant i brillant.

Suc 13. L'espinac

L'espinac és també un vegetal ideal que es pot utilitzar per preparar sopes, així com sucs. Sent altament enriquit amb vitamina K, que és excel·lent per a la salut òssia. El ferro està present en abundància en els espinacs pel que és un aliment ideal per a la pell també. El ferro és essencial per a la producció de glòbuls vermells en el cos. Vitamines com la C i E, juntament amb l'acte de manganès mineral com grans antioxidants per a la pell i mantenen els radicals lliures del cos. Aquests radicals lliures són en gran part responsables de la pell amb un aspecte sense vida i sense brillantor.

Suc 14. Broccoli

Popularment coneguda com la coliflor verda, aquest és un altre vegetal ideal que és àmpliament utilitzat per les persones conscients de la salut. Se sap que posseeixen les majors quantitats de nutrients entre tots els vegetals. Aquest vegetal fibrós és molt ric en vitamina C que es requereix per a una pell sana. Com que és un vegetal que és baixa en colesterol, és molt nutritiu i beneficiós per al cos i la pell.

Aquí hi ha alguns cara packs que vostè pot fer amb verdures per obtenir pell brillant

1. L'ús de tomàquets

Hem parlat dels beneficis dels tomàquets. Aquí hi ha una molt simple i fàcil recepta de cara paquet de bricolatge que l'ajudarà a adquirir una pell radiant natural.

Ingredients necessaris

• 1 tomàquet
• 2 culleradetes de mel

Com preparar-se?

• Tallar el tomàquet en dues meitats i extreure el suc de la mateixa.

• Afegir 2 culleradetes de mel a això.

• Barrejar bé i aplicar aquesta barreja sobre la cara net. Rentar després de 20 minuts. Això es pot fer en dies alterns per a una pell suau, radiant i bella. Això és particularment adequat per a la pell seca i sense brillantor. Per a la pell greix, utilitzar el suc de tomàquet juntament amb terra de batà en lloc de mel.

2. L'ús de patates

Tot i menjar amb freqüència, no s'aconsella patates fregides i patates fregides, aquest és un vegetal que funciona molt bé per ajudar a aclarir les zones pigmentades, taques fosques i taques a través de la seva acció blanquejadora, el que ens dóna la pell radiant i lliure de taca.

• Vostè pot fregar suaument una rodanxa de patata a la pell diàriament o fer un paquet de la cara amb suc de la terra i de la patata de batà per desfer-se de les taques fosques, així com excés de greix.

• Aquest DIY usant patates com a ingredient pot ajudar a aclarir i eliminar les ulleres sota els ulls de forma natural.

3. L'ús de les cols

Demostrat per la recerca per ser un excel·lent aliment anti-envelliment, la col és una altra gran vegetal per a la pell brillant. Ja que conté un poderós antioxidant - indol - 3-Carbonile, que combat el dany causat pels radicals lliures i ajuda en la desintoxicació del nostre fetge, eliminant així les possibilitats de la pell apagada.

• Per a una pell llisa, brillant, simplement bullir una col en aigua i una vegada refredat, utilitzar aquesta aigua per rentar-se la cara dues o tres vegades a la setmana.

4. L'ús de cebes

A més de ser la millor font dietètica dels poderosos antioxidants flavonoides - quercetina, ceba és rica en sofre que és bo per al nostre fetge; és antiinflamatori i antibacterià i molt eficaç per ajudar a adquirir la pell brillant per lliurar de pigmentació de la pell, taques fosques, pigues, i taques.

• Tallar una ceba i fregar directament sobre les zones afectades. També podeu ratllar la ceba, esprémer el suc i aplicar o també barrejar el suc de ceba amb una mica de mel i aplicar.

5. L'ús de pastanagues

Les pastanagues no només són útils per a una visió saludable, sinó també per a la nostra pell. Heus aquí una senzilla màscara DIY usant pastanagues per a la pell que brilla intensament.

ingredients necessaris

• 1 pastanaga gran
• Mel
• Oli d'oliva
• Llimona

Com preparar-se

• Bullir la pastanaga fins que es torna tendra i després puré bé amb una forquilla per obtenir una consistència cremosa.

• Ara afegiu mitja culleradeta de cadascuna de mel i l'oli d'oliva i unes gotes de llimona. (Per a la pell greix, l'oli pot ser omès)

Deixar que la barreja es refredi. A continuació, aplicar uniformement sobre tota la cara i el coll, deixar actuar per 20 minuts i esbandir per trobar la pell notablement més brillant.

Així que ja saben com utilitzar el poder d'aquestes fruites i verdures per provocar la diferència en la seva pell. Per tant, començar immediatament! Inclouen qualsevol d'aquests deliciosos sucs i el paquet de pell brillant en la seva rutina diària i veure la diferència per si mateix.

Quin d'aquests sucs de verdures que més t'agrada? Alguna vegada ha pres aquests sucs vegetals per problemes de la pell? No ens deixi un comentari més avall.